ልጆች እና ወላጆች 2024, ህዳር

የወደፊት እናት ደህንነት ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ በጣም አስፈላጊ ምክንያቶች መካከል በቂ ጤናማ እንቅልፍ ነው ፡፡ በተፈጥሮ አካላዊ ለውጦች ምክንያት (ሆዱ ይታያል ፣ የሆርሞን ዳራ ይለወጣል) ፣ ነፍሰ ጡር ሴት ለመተኛት ችግር አለባት ፡፡ ስለሆነም የእረፍት ጊዜ እንዲሰማዎት በእርግዝና ወቅት በትክክል እንዴት እንደሚተኛ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ የወደፊቷን እናት ለአልጋ ማዘጋጀት ከመተኛቱ በፊት በእግር መጓዝዎን ያረጋግጡ ፡፡ ትንሽ አካላዊ እንቅስቃሴ እና ንጹህ አየር በነርቭ ሥርዓት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ በዚህ ምክንያት እንቅልፍ ጠንካራ እና የበለጠ እረፍት ይኖረዋል ፡፡ በቴሌቪዥን ወይም በኢንተርኔት ፊት ከመተኛትዎ በፊት የመጨረሻውን ምሽት ሰዓታት ማሳለፍ የለብዎትም ፡፡ ደስ የሚል ሙዚቃን ማዳመጥ ፣ አስደሳች መጽ

እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት እያንዳንዱ አሥረኛ ሴት የወለደች የድህረ ወሊድ ድብርት ያጋጥማታል ፡፡ ይህንን በሽታ በጊዜው ለመዋጋት ካልጀመሩ ወደ ድህረ ወሊድ ሥነልቦና ሊያድግ ይችላል ፣ ፈውሱ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቃል ፡፡ ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት በርካታ ምክንያቶች አሉ ፡፡ በቤተሰብ ውስጥ አንድ ልጅ ሲመጣ ፣ የአንድ ወጣት እናት አኗኗር በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል ፡፡ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ለመስራት ጊዜ ለማግኘት እየሞከረች አሁን ከልጁ ጋር ሁል ጊዜ ታሳልፋለች ፡፡ ስለሆነም የማያቋርጥ ድካም ፣ ብስጭት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፡፡ ሴትየዋ በተግባር ለራሷ ጊዜ የላትም ፡፡ ሁል ጊዜ እቤት ውስጥ ፣ ፀጉሯ በግዴለሽነት ወደ ኋላ ተጎትታ ፣ መስታወቱን ማየት እንኳን አትፈልግም ፡፡ ወንድ ወይም ሴት ልጅ ከተወለደ በኋላ በስዕ

የ 21 ኛው ሳምንት እርግዝና ከጠቅላላው እርግዝና በጣም ምቹ እና መረጋጋት አንዱ ነው ፡፡ የወደፊቱ እናት ሁኔታ በዚህ ወቅት በጣም ጥሩ ነው ፡፡ ከእርግዝና ጀምሮ በአዎንታዊ ስሜቶች ተጨናንቃለች ፡፡ ሆዱ ገና በጣም ትልቅ ስላልሆነ ከባድ ምቾት አይፈጥርም ፡፡ ነፍሰ ጡር እናት በ 21 ኛው ሳምንት እርግዝና ላይ ምን ይሆናል? በወር አበባ ዑደት የቀን መቁጠሪያ መሠረት ከዘገየበት ቀን አንስቶ 17 ሳምንታት ያህል አልፈዋል ፣ እናም ሴት እራሷ እና የምትወዳቸው ሰዎች ብቻ ስለ እርግዝና ብቻ ሳይሆን በዙሪያዋ ላሉት ሁሉ ያውቃሉ ፡፡ አንዲት ሴት ከአሁን በኋላ ልቅ በሆነ ልብስ ስር ሆዷን መደበቅ አትችልም ፡፡ በተጨማሪም ፣ አንዲት ሴት ቀድሞውኑ በዚህ ጊዜ ፣ በዓይን እንኳ ቢሆን ፣ ድንጋጤውን በሕፃኑ እጆች እና እግሮች ማየት ትችላለ

የስነልቦና ችግሮች ከወሊድ በኋላ ባሉት ጊዜያት ከሴቶች የፊዚዮሎጂ ለውጦች ጋር ይከሰታሉ ፡፡ ስለእነሱ ማወቅ እና እነሱን ለመቋቋም መሞከር አስፈላጊ ነው ፡፡ ዋነኞቹ ከወሊድ በኋላ ያሉ ችግሮች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ - በልጅ ላይ ደስ የማይል ስሜት ግድየለሽ ሕይወት መጨረሻ ላይ እንደ ምላሽ ይነሳል ፡፡ አሁን የመዝናኛ እድልን ፣ የቤተሰብን በጀት እና የእቅድ መጣጥፎቹን እንደገና ማጤን ያስፈልጋል ፡፡ የባል ፍቅር እና ትኩረት አሁን እንዲሁ በሁለት መካከል ይጋራል ፡፡ ስሜቱ በራሱ ይጠፋል ፣ ቀስ በቀስ ፣ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች የልዩ ባለሙያ እርዳታ ያስፈልጋል። - ከሁሉም የቤተሰብ ሕይወት ጉዳዮች የተውጣጡ ብዙ ጉዳዮች በሴት ላይ ሲጣሉ አንድ ዲፕሬሲቭ ሁኔታ ከውጥረት እና ተስፋ መቁረጥ ይነሳል ፡፡ ይህ ልጅን መንከባከብ እና መመ

የቄሳር ክፍል አዲስ የተወለደ ህፃን ከሆድ ፊት ለፊት በኩል ባለው ቀዳዳ በኩል ከሴት ማህፀን እንዲወጣ የሚደረግበት የቀዶ ጥገና ስራ ነው ፡፡ ይህ ቀዶ ጥገና በእርግዝና የተወሳሰበ ከሆነ እና ተፈጥሯዊ የወሊድ መወለድ ለሴት አደገኛ ይሆናል ፡፡ ለምርጫ ቀዶ ጥገና ዋና ዋና ምልክቶች ከፍተኛ ማዮፒያ ፣ ከባድ የስኳር በሽታ ዓይነቶች ፣ አርኤች-ግጭት ፣ ያልተለመደ የፅንስ አቀማመጥ ፣ የእንግዴ እፅዋት እና የአንጀት እርጉዝ ሴት ጠባብ የአካል ዳሌ ናቸው ፡፡ እንዲሁም አመላካች ከባድ የዘገየ መርዝ መርዝ ፣ ከቀዶ ጥገናው በኋላ በማህፀኗ ላይ ጠባሳ መኖሩ እና በማህፀኗ እድገት ውስጥ የተለያዩ ያልተለመዱ ችግሮች ይሆናሉ ፡፡ በታቀደ ቀዶ ጥገና አንዲት ሴት ቀድማ ወደ ሆስፒታል ትላካለች ፡፡ በቀጥታ በቀዶ ጥገናው ቀን ሁሉም አስፈላጊ ሂደቶች (ኢ

በቤተሰብ ውስጥ ለመጨመር የወሰኑ ባለትዳሮች ሁል ጊዜ ምሥራቹን በተቻለ ፍጥነት ማወቅ ይፈልጋሉ ፡፡ ነገር ግን በተቻለ መጠን በእርግዝና ምርመራው ውጤት ውስጥ የስህተት እድሎችን ለማስወገድ በቀኑ በትክክለኛው ጊዜ ማድረግ ያስፈልግዎታል። የቅድመ-መዘግየት ሙከራውን እንዴት ነው የምጠቀመው? ሁሉም የቤት ውስጥ የእርግዝና ምርመራዎች በስሜታቸው ይለያያሉ - ከ 10 እስከ 30 mIU / ml። እነሱ በእርግዝና ወቅት በሴት አካል ውስጥ የሚመረተው ሆርሞን በሽንት ውስጥ ያለውን የ chorionic gonadotropin (hCG) ይዘት ይለካሉ ፣ እናም በዚህ ጊዜ ውስጥ ይዘቱ በየቀኑ ይጨምራል ፡፡ በጥቅሉ ላይ ያለው ቁጥር ዝቅተኛ ፣ የእርግዝና እውነታን ለማስመዝገብ የሆርሞኑ ይዘት ዝቅተኛ ነው ፡፡ ማዳበሪያው ቢያንስ ከ 7-8 ቀናት በፊት የ

የ amniotic ፈሳሽ መፍሰስ የእርግዝና አደገኛ ችግር ነው። ፍሳሽ በትንሽ መጠን ስለሚከሰት አንዲት ሴት ውሃው እየፈሰሰ መሆኑን ላያስተውል ይችላል ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች የሕክምና ምርመራ እንኳን ውጤታማ አይደለም ፡፡ የ amniotic ፈሳሽ ሽፋን ላይ ያለውን ታማኝነት መጣስ ወደ ፅንሱ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል ፣ እና በከፍተኛ ፍሳሽ - ያለጊዜው መወለድ። የ amniotic ፈሳሽ ፍሳሽ በቀላሉ በሴት ብልት ፈሳሽ ግራ ሊጋባ ይችላል ፣ በእርግዝና ወቅት በካንዲዲያሲስ ምክንያት ሊበዛ ይችላል ፣ አንዳንድ ጊዜ ሽንት ለውሃ ፍሳሽ ይወሰዳል - ፊኛው በተለይም ወደ እርግዝናው መጨረሻ ብዙውን ጊዜ ሴቶችን ያወርዳል ፡፡ ካሪዎችን ጨምሮ ኢንፌክሽኖች ከሌሉዎት በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ፣ በኢንፍሉዌንዛ ወይም በአተነፋፈስ ኢንፌክሽኖች ተላላፊ በሽታዎ

32 ኛው ሳምንት የሰባተኛው ወር እርግዝና መጨረሻ ነው ፡፡ ሴትየዋ ሁሉንም አዳዲስ ስሜቶች እየተለማመደች ነው ፡፡ በጣም በቅርቡ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረውን ሕፃን ታየዋለች ፣ እና አሁን በልቧ ውስጥ እርሷን ትሰማዋለች። ለውጦቹ በ 32 ሳምንቶች ላይ ለጽንሱ እንዴት ይሆናሉ? እንቁላል ከመውለድ እና ከተፀነሰ ጀምሮ ህፃኑ በዚህ ሳምንት ቀድሞውኑ 30 ሳምንቱ ነው ፡፡ አሁን እሱ ቀድሞውኑ ትንሽ ሰው ይመስላል እና መጠነኛ ትልቅ መጠን አለው ፡፡ ከጭንቅላቱ አናት እስከ ተረከዙ ድረስ ያለው የሕፃኑ እድገት ወደ 42 ሴንቲ ሜትር የሚደርስ ሲሆን ክብደቱ 1 ኪሎ ግራም 700 ግራም ነው ፡፡ ግን ይህ ውርስን የሚያመለክት ከሆነ ህፃኑ ትንሽ ዝቅ ወይም ከፍ ያለ ፣ ከባድ ወይም ቀላል ሊሆን ይችላል ፡፡ ለነገሩ በቤተሰቡ ውስጥ ያለው እያንዳ

እርግዝና በሴት ሕይወት ውስጥ ልዩ ነው ፣ ስለሆነም ለዚህ ጊዜ እንዴት መዘጋጀት እና እቅድ ማውጣት የት እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከዚህ በታች እርግዝናዎን ለልጅዎ እና ለእናትዎ በደህና ለማስተዳደር የሚረዱዎት ህጎች እና መሰረታዊ ተግባራት ናቸው ፡፡ ለመፀነስ አስቀድመው መዘጋጀት አስፈላጊ ነው ፣ ለወንዶች ይህ ጊዜ 3 ወር ያህል ነው ፣ ሴት ልጅ ለመውለድ በጥልቀት ለመዘጋጀት ትንሽ ጊዜ ያስፈልጋታል ፣ እስከ ስድስት ወር ድረስ ፡፡ እርግዝና ማቀድ ብዙ አዎንታዊ ውጤቶች አሉት በመጀመሪያ ፣ ጤናማ እና ጠንካራ ልጅ የመውለድ ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፣ በሁለተኛ ደረጃ ፣ ለአዲሷ ግዛት በስነ-ልቦና ዝግጁ ስለነበረች የታቀደ እርግዝና ለሴት ቀላል ነው ፡፡ በሶስተኛ ደረጃ ፣ የሕፃን ፅንስ ብዙውን ጊዜ በታቀደው የእርግዝና ወቅ

በቅድመ ወሊድ ወቅት ልጁ በተለምዶ እንዲያድግ እና እንዲያድግ አንድ ሰው ከእናቱ አካል የሚቀበለውን መከታተል አለበት ፡፡ በዚህ ወቅት ኤክስፐርቶች ለአመጋገብ ልዩ ትኩረት እንዲሰጡ ይመክራሉ ፡፡ መብላት “ለሁለት” ሳይሆን “ለሁለት” አንዳንድ አማካሪዎች ነፍሰ ጡሯ እናት ለሁለት እንድትበላ ይመክራሉ ፡፡ ግን እንደዚህ ያሉትን ምክሮች መስማት የለብዎትም ፣ አመጋገሩን በቁጥር ሳይሆን በጥራት ሁኔታ መለወጥ የተሻለ ነው ፡፡ ለነገሩ ሁሉም ምርቶች ለታዳጊ ህፃን ጠቃሚ አይደሉም ፣ ስለሆነም አመጋገብዎን በትክክል ማቀድ ተገቢ ነው ፡፡ የሰው አካል ሥራ የሚሠራው ከውጭ በሚቀበለው ኃይል ምክንያት ነው ፡፡ የእሱ አወቃቀር በካሎሪ ውስጥ በተገለጸው የኃይል ዋጋ ውስጥ በሰውነት ውስጥ በሚቃጠሉ የምግብ ምርቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በአንዳ

ልጅ ከመወለዱ በፊት የእርግዝና ፈሳሽ የእርሱ መኖሪያ ነው ፡፡ ለህፃኑ ጥበቃ እና አመጋገብ ይሰጡታል ፣ በማደግ ላይ ያለው አካል በመደበኛነት እንዲዳብር እና እንዲሰራ ያስችላሉ ፡፡ በፅንሱ መደበኛ የሆነ የመምጠጥ እና የማስወገጃ ፈሳሽ አለ ፣ ይህም በአንጻራዊነት በቋሚ ደረጃ መጠኑን እንዲጠብቁ ያስችልዎታል። ይህ ሚዛን ከተረበሸ ከዚያ ፖሊዮድራሚኒዮስ ይከሰታል ፡፡ ይህ ፓቶሎጅ ለእናት እና ለልጅ የተወሰነ አደጋን ያስከትላል ፡፡ ፖሊዲራሚኒዮስ ቀላል ፣ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል ፡፡ እነዚህ የበሽታ ዓይነቶች በክብደት እና በምልክት ምልክቶች ይለያያሉ ፡፡ የሕክምና አማራጮች እንዲሁ የተለያዩ ናቸው ፡፡ መካከለኛ ፖሊዲራሚኒዮስ ብዙውን ጊዜ የተመላላሽ ሕክምና መሠረት የሚደረግ ሲሆን አጣዳፊ ፖሊዲራሚኒስ ደግሞ የድንገተኛ ጊዜ እርም

ለተጋቡ ባልና ሚስት የፅንስ መጨንገፍ ልጅ መውለድ ካልተሞላው ሕልም ሥቃይና ምሬትን የሚያመጣ ከባድ ፈተና ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ ሴቶች ስለ ፅንስ ሞት እራሳቸውን ተጠያቂ በማድረግ ስለ አዲስ እርግዝና ማሰብ እንኳን ይፈራሉ ፡፡ ግን ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ተፈጥሮ ከፍተኛ ጉዳት ይደርስባታል ፣ እና አፍቃሪ ባለትዳሮች እንደገና ልጅን እንዴት መሸከም እንደሚችሉ ያስባሉ ፡፡ የስነ-ልቦና አመለካከት የፅንስ መጨንገፍ ከተደረገ በኋላ አንዲት ሴት የነርቭ ሥርዓቷን በቅደም ተከተል ማኖር እና ወደ ቀና መንፈስ ማረም አለባት ፡፡ እንደገና ለማርገዝ ከመሞከርዎ በፊት ቢያንስ ስድስት ወር ማለፍ አለበት ፡፡ ይህ ጊዜ አብዛኛውን ጊዜ በሴት ሐኪሞች ሁሉንም የሴቶች አካል ሥራዎች እንዲመልሱ ይመደባል ፡፡ በዚህ ወቅት የትዳር አ

የልጅ መወለድ ለቤቱ ደስታን ያመጣል ፣ የሴትን ሕይወት ትርጉም ባለው ይሞላል ፡፡ እናት ትሆናለች ፣ ሃላፊነት አላት ፣ የእናትነት ደስታን የሚያመጣውን ደስታ ለመቀበል ብዙ መስጠት አለባት ፡፡ የመጀመሪያው ልጅ በሮች ሙሉ ለሙሉ ለተለየ ዓለም ይከፍታል እናም ዙሪያውን ለመመልከት እና ይህ ሁሉ “እንዴት” እንደሚሰራ ለመረዳት ጊዜ ሳያገኝ ሴትየዋ ቀድሞውኑ ሁለተኛ ል alreadyን ትጠብቃለች ፡፡ አዲስ የቤተሰብ አባል በመጠበቅ ደስታ ፍርሃት ፣ ግራ መጋባት ፣ የእርዳታ ማጣት ስሜቶች ተተክተዋል ፡፡ የወደፊቱ እናት በጭንቅላቷ ውስጥ ብዙ ጥያቄዎች አሏት ፡፡ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

ለመጀመሪያ ጊዜ እርጉዝ የሆነች ሴት ሁሉ ስለዚህ ጥያቄ ያስባል ፡፡ ከእኔ ጋር ምንም ተጨማሪ ነገር መውሰድ አልፈልግም ፡፡ በጣም አስፈላጊ ነገሮች ዳይፐር ፣ በግምት አንድ ጥቅል 22-27 ኮምፒዩተሮችን ፡፡ በየቀኑ ከ 5 እስከ 10 ዳይፐር ይወስዳል ፣ እና በሆስፒታሉ ውስጥ የሚወስደው አማካይ ጊዜ 3 ቀናት ነው ፡፡ ሳሙና ፡፡ የተለመደው የሕፃኑን ቆዳ ስለሚደርቅ ፈሳሽ ከሆነ የተሻለ ነው ፡፡ የህፃን ክሬም

የስሜት መለዋወጥ በጣም ደስ የሚል አለመሆኑ ብዙውን ጊዜ የእርግዝና አካልን የሚያሟላ ሚስጥር አይደለም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ትንሽ ጥቃቅን ነገሮች እንኳን ጠበኝነት እና ጅብነትን ያስከትላሉ ፡፡ ነፍሰ ጡር እናት ል herን እንዴት መጠበቅ ትችላለች እና አይረበሽም? ጥሩ እንቅልፍ ጠበኝነትን እና ጭንቀትን ለመከላከል በጣም ጥሩው መድሃኒት እንቅልፍ መሆኑ የታወቀ ሲሆን ጥሩ እረፍት የአእምሮን ሚዛን እና አካላዊ ጥንካሬን ለማደስ ይረዳል ፡፡ በእርግዝና ወቅት መተኛት ጸጥ እንዲል እና ድምፁ እንዲሰማ ለማድረግ ክፍሉን ቀድመው አየር እንዲያወጡ ይመከራል እንዲሁም 1-2 ብርጭቆ የሞቀ ወተት ከማር ጋር ይጠጡ ፡፡ እንዲሁም መጽሐፍን ማንበብ ይችላሉ ፣ ግን ለማስተዋል “ከባድ” አይደለም ፡፡ በእርግዝና ወቅት ለጤናማ እንቅልፍ ሌላ ጠቃሚ

ለ 23 ሳምንታት የወሊድ እርግዝና ማለት የእንቁላል ማዳበሪያ ከተከሰተበት ጊዜ አንስቶ 5 ወራቶች አልፈዋል ማለት ነው ፡፡ ልጅ ከመውለድ በፊት ብዙ ጊዜ የለም ፡፡ ነፍሰ ጡሯ እናት አንድ ሰው እርግዝናው እንዴት እየሄደ እንደሆነ ለማወቅ በሚችልበት በጣም ብዙ ያልተለመዱ ስሜቶችን ማየት ይጀምራል ፡፡ የአንድ ሴት ሁኔታ እና ስሜቷ በ 23 ኛው ሳምንት ፣ የወደፊቱ እናቷ ሆድ በደንብ በሚታወቅ ሁኔታ የተጠጋጋ ነው ፣ በእግር ወይም በእንቅልፍ ጊዜ ትንሽ ምቾት ያስከትላል ፡፡ የማሕፀኑ ፈንድ ቀድሞውኑ ከእምብርት በላይ ስለሆነ ቀስ በቀስ ወደ ውጭ ሊወጣ ይችላል ፡፡ በዚህ ጊዜ እርስዎ የሚለብሱ ከሆነ መበሳትን ማስወገድ የተሻለ ነው ፡፡ በአጠቃላይ ፣ ሁለተኛው የእርግዝና እርጉዝ በጣም የተረጋጋና ነው-መርዛማሲሲስ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ማስጨነ

እርግዝና ለሴት አካል የጭንቀት ጊዜ ነው ፡፡ በተቻለ መጠን በተመቻቸ ሁኔታ እንዲቀጥል በክሊኒኩ ውስጥ አስፈላጊ ምርመራዎችን አስቀድሞ ማካሄድ እና ስለሚነሱ ጥያቄዎች ሁሉ ከማህፀኗ ሀኪም ጋር መነጋገር ይመከራል ፡፡ እርግዝና ለማቀድ በጣም የመጀመሪያ እርምጃ ወደ የማህፀን ሐኪም ጉብኝት መሆን አለበት ፡፡ አናኔሲስ ከተሰበሰበ በኋላ የሆድ ዕቃ አካላት ጥልቅ ምርመራ እና የሳይቶሎጂካል ስሚር ሕመምተኛው አስፈላጊ ምርመራዎችን እንዲያደርግ የሚመራው እሱ ነው ፡፡ ግን በጤና ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ የተስተካከለ አጠቃላይ አጠቃላይ የምርመራዎች ዝርዝር አለ ፡፡ አጠቃላይ የደም ትንተና

እርግዝና ፣ ልጅ መውለድ ፣ ጡት ማጥባት በሴት ሕይወት ውስጥ ትልቅ ጊዜ ነው ፡፡ ሴትነት በጣም የተገለጠው በዚህ ወቅት ነው ፡፡ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ በሆርሞኖች ተጽዕኖ ሥር አንዲት ወጣት እናት መልክ ለውጦች ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ-በወገቡ እና በትከሻዎች ውስጥ ስብ ይከማቻል ፣ የወገብ መስመር ይወጣል ፡፡ አንዲት ሴት እስካሁን ድረስ እስካሁን ድረስ ያልተለመደውን የሕይወት መንገድ ሰልችታለች ፣ ከዚያ በኋላ እራሷን አለመርካት እያደገ ነው ፡፡ ይህ ሁሉ በብስጭት ፣ በጭንቀት የተገለጠ ሲሆን ይህም የቤተሰቡን አየር ሁኔታ በአዎንታዊ መልኩ የማይነካ ነው ፡፡ ግን ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም ፡፡ በሥራ በተጠመደች እናት መርሃግብር ውስጥ እንኳን ለራስዎ ጊዜ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በእርግዝና ወቅት ከወሊድ ለመዳን እራስዎን ማዘጋጀት አለብዎት ፡፡ የሚያ

አንዲት ሴት ትንሽ ተዓምርን በመጠባበቅ እንደ እብጠትን የመሰለ ህመም አጋጠማት ፡፡ እብጠትን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የሚቻል አይሆንም ፣ ግን እነሱን ለመቋቋም ብዙ መንገዶች አሉ። በእርግዝና ወቅት ሴቶች በመደበኛነት የማህፀን ሐኪም መጎብኘት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ በእያንዳንዱ ቀጠሮ ላይ ሐኪሙ እብጠት ለነፍሰ ጡሯ ሴት እግሮች እና እጆችን ይመለከታል ፡፡ እብጠቱ ራሱ በጣም አስፈሪ አይደለም ፣ ግን ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ለእናትም ሆነ ለህፃኑ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ኤድማ በሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ መከማቸት ነው። በእርግዝና ወቅት ፈሳሽ መውሰድ ይጨምራል እናም በመርከቦቹ ውስጥ ተጠብቆ የሚቆየው ሶዲየም የውሃውን ከሰውነት ማስወጣቱን ያቆማል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ፊቱ ያብጣል ፣ ከዚያ ጣቶቹ (በእጆቹ

አስራ ዘጠነኛው ሳምንት በጣም ጸጥ ካሉ የእርግዝና ጊዜያት አንዱ ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ የሆርሞን "አውሎ ነፋሶች" ቀድሞውኑ ቆመዋል ፣ እናም የሆድ መጠኑ አሁንም ትንሽ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ለወደፊት እናት ደስታን የሚሰጡ ብዙ አስደሳች ስሜቶች አሉ ፡፡ በሴት አካል ውስጥ ለውጦች በ 19 ኛው ሳምንት መጀመሪያ ላይ ፣ ትንሽ ቢሆንም ፣ ሆድ ቀድሞውኑ ይስተዋላል ፡፡ እንዲሁም ጡቶች ቀስ በቀስ እየሰፉ ይሄዳሉ ፡፡ የፀጉር ቀለም ይሻሻላል ፣ እነሱ የበለጠ ወፍራም ይሆናሉ ፡፡ የቆዳ ስሜታዊነት በትንሹ ጨምሯል ፡፡ በዚህ ረገድ በፀሐይ ላይ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አይመከርም ፣ እንዲሁም ብዙውን ጊዜ መዋቢያዎችን ይጠቀሙ ፡፡ እነዚህን እርምጃዎች አለማክበር የዕድሜ ቦታዎች መታየት ወይም በቆዳ ላይ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል ፡፡ እን

የ 25 ሳምንታት እርግዝና በስተጀርባ ፡፡ ይህ ከህፃኑ ጋር ብዙ ለውጦች የተከሰቱበት ወቅት ከግማሽ በላይ ነው ፡፡ ነፍሰ ጡሯ እናትም አዳዲስ ስሜቶች ነበሯት ፣ ጤንነቷን መንከባከብ ማቆም የለባቸውም ፡፡ ፅንሱ እንዴት ያድጋል? በ 25 ሳምንታት ውስጥ እርግዝና እየተወዛወዘ ነው-የፅንሱ ርዝመት ቀድሞውኑ ወደ 20 ሴንቲሜትር ነው ፣ ክብደቱ 700 ግራም ነው ፡፡ ለወደፊቱ ህፃን ፀጉር ውስጥ ቀለም ይሰበስባል ፣ ስለሆነም ከተወለዱ በኋላ የሚሆነውን ቀስ በቀስ ይሆናሉ ፡፡ በአጠቃላይ ፣ ነፍሰ ጡሯ እናት በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማታል ፣ እና ከማንኛውም ኢንፌክሽኖች ብቻ መራቅ እና ትክክለኛውን ተፈጭቶ ማየት ይችላል ፡፡ ገና ያልተወለደው ህፃን አካል ንዑስ-ስር የሰደደ ስብን በንቃት ይሰበስባል ፡፡ በዚህ ምክንያት አስፈላጊ ጥራዞችን እና

በ 27 ኛው ሳምንት እርግዝና መጀመሪያ ላይ የፅንሱ ኮክሲካል-ፓሪዬል መጠን በግምት 23 ሴ.ሜ ነው ፣ ክብደቱ 1 ኪ.ግ ይደርሳል ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ አንዲት ሴት እርግዝናን ለመቋቋም በጣም አስቸጋሪ እየሆነች ነው ፣ ስለሆነም በሰውነት ውስጥ ያሉ ስሜቶችን መከታተል እና የዶክተሩን መመሪያዎች መከተል እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ የሴት ስሜት ብዙ ሴቶች በ 27 ኛው ሳምንት የእርግዝና መጀመሪያ ላይ በሆድ ውስጥ በፍጥነት በማደግ ምክንያት እግሮቻቸውን ማየት ስለማይቻል በተደጋጋሚ የስሜት መለዋወጥ ሪፖርት ያደርጋሉ ፡፡ ለመንቀሳቀስ የበለጠ ከባድ እየሆነ ይሄዳል ፣ አዘውትሮ የትንፋሽ እጥረት ሊከሰት ይችላል ፣ ልጅ መውለድ ተስፋው ይጨምራል ፡፡ ኤክስፐርቶች ሁኔታዎን እንደ ቀላል አድርገው እንዲወስዱ ይመክራሉ እናም እርግዝናዎ በጥሩ ሁኔታ

ጥሩ ለመምሰል እና በራስ መተማመንን የማይፈልግ ሴት የለም ፡፡ በተለይም ለወለዱ እና ውጥረት ለሚፈጥሩ ወጣት እናቶች ይህ እውነት ነው ፡፡ ከጥያቄዎቹ ውስጥ አንዱ - ጡት በማጥባት ጊዜ ጸጉርዎን መቀባት ይችላሉ? ቀለም ከመመገብ ጋር ተኳሃኝ ነው ፀጉር ማቅለም ለመረዳት ቀላል እና ቀላል አሰራር ነው ፣ ሆኖም ግን ጡት በማጥባት ጊዜ ማቅለሙ የሚያስከትለው ውጤት ከሚጠበቀው የራቀ ሊሆን ይችላል ፣ እናም ይህ ሁሉ የሆርሞን ዳራ ስለ መለወጥ ነው ፡፡ እንደዚህ ያሉ ክስተቶችን ለማስቀረት ጡት በማጥባት ህፃን እንዳለ ለአንድ የውበት ሳሎን ባለሙያ (ወይም በመደብሩ ውስጥ ለሚገኘው የሽያጭ ረዳት) መንገር ያስፈልግዎታል ፡፡ ለመሳል ቀለም ሲመርጡ አንድ ብቃት ያለው ባለሙያ ይህንን አፍታ ከግምት ውስጥ ማስገባት ይችላል ፡፡ እንዲሁም በመደ

በወሳኝ ጊዜ እንዴት ላለመጥፋት እና የሚፈልጉትን ሁሉ ከእርስዎ ጋር ወደ ሆስፒታል ለመውሰድ አይደለም? በጣም ብዙ ሀሳቦች ፣ ግምቶች ፣ ጭንቀቶች ልጅ በመጠበቅ ላይ እያሉ እኛን ይጎበኙናል እናም በወሊድ ሆስፒታል ውስጥ የአእምሮ ሰላም ጥያቄን ወደ መጨረሻው ቦታ ለመግፋት እንሞክራለን ፡፡ ሆኖም ፣ ለዚህ ክስተት ዝግጅቶች ቀድሞውኑ በስድስተኛው ወር እርግዝና መጀመር አለባቸው ፣ አሁንም መኪና ወይም አውቶቡስ ውስጥ መግባት ይችላሉ ፡፡ ወደ ሆስፒታል ሲገቡ ምን ሰነዶች ያስፈልጋሉ:

ለም ቀናትን ለመከታተል አንዱ መንገድ የመሠረታዊ የሰውነትዎን ሙቀት መለካት ነው ፡፡ በተጨማሪም የመሠረታዊው የሙቀት መጠን ከመዘግየቱ የመጀመሪያ ቀን በፊት እንኳን እርግዝና መጀመሩን እውነታ ለመመዝገብ ይረዳል ፡፡ የመሠረትዎን የሙቀት መጠን እንዴት መለካት አለብዎት? የመሠረታዊ የሰውነት ሙቀት በራስ እንቅስቃሴ ላይ የአካል እንቅስቃሴ እና የሦስተኛ ወገን ምክንያቶች ተጽዕኖን የማያካትት ዝቅተኛው የሰውነት ሙቀት ነው ፡፡ በተሟላ እረፍት ይህ የሰውነት ሙቀት ነው ፡፡ የሚለካው በአፍ ፣ በፊንጢጣ ወይም በሴት ብልት ውስጥ ነው ፡፡ ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ ወዲያውኑ የመሠረታዊ ሙቀቱን መለካት አስፈላጊ ነው። ከአልጋ መውጣት ፣ መዘርጋት ወይም ማውራት በፍፁም የተከለከለ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ውጤቱን በእጅጉ ያዛባዋል። ከእንቅልፉ ከ

በእርግዝና ወቅት በሴቷ አካል ላይ ያለው ጭነት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡ ይህ በውስጣዊ አካላት ሥራ ላይ ብጥብጥን ሊያስነሳ እና ወደ በሽታዎች መከሰት ሊያመራ ይችላል ፡፡ በእርግዝና ወቅት የተከሰቱ ወይም የተባባሱ በሽታዎችን በወቅቱ ለይቶ ለማወቅ የወደፊት እናቶች ብዛት ያላቸው የተለያዩ ጥናቶች ይመደባሉ ፡፡ አስገዳጅ ከሆኑት ጥናቶች መካከል አንዱ የግሉኮስ መቻቻል ምርመራ ወይም በሌላ አነጋገር “የስኳር ጭነት” ነው ፡፡ በዚህ ጥናት ምክንያት የእርግዝና ግግር በእርግዝና ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ ሊታወቅ ይችላል ፡፡ የእርግዝና ወቅት የስኳር በሽታ ወይም የእርግዝና ወቅት በእርግዝና ወቅት በሚመጣው እናት ውስጥ የሚከሰት የስኳር በሽታ ነው ፡፡ የእናቶች ሰውነት የሚፈለገውን የኢንሱሊን መጠን ባለማስገኘቱ Gestosis ያድጋል ፡፡ Gest

ይህንን ሱስ ካቆመች ነፍሰ ጡር ሴት ጋር ብትነጋገሩ እና ማጨስን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ምክር ከጠየቁ ምናልባት ከዚህ በታች ካሉት ምክሮች ውስጥ አንዱን ትሰጣለች ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ሲጋራዎችን ወዲያውኑ ያስወግዱ ፡፡ ይህ ምክር በተለይም ከእርግዝና በፊት ወይም ገና መጀመሪያ ላይ በጣም ተደጋጋሚ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች በአጠቃላይ ሲጋራዎችን ብቻ ሳይሆን እያንዳንዱን ሲጋራ የማጨስ ጊዜን ለመቀነስ ይመክራሉ ፣ ነገር ግን አካሉ ከዚህ አይሻልም ፡፡ ስለሆነም ወዲያውኑ እና ሙሉ በሙሉ ማቆም በጣም ትክክል ነው። ደረጃ 2 እራስዎን ማስገደድ አያስፈልግዎትም ፡፡ በእርግዝና ምክንያት ማጨስን ማቆም ስለሚኖርብዎት ነገር ግን በቅርቡ በዚህ ዓለም ውስጥ አንድ ተጨማሪ ሕይወት ስለሚኖር እውነታ ማሰብ ተገቢ ነው ፡፡ በዚህ መንገድ ስለ

በሕልም ውስጥ የሚከሰቱ ያልተለመዱ ፣ ቁልጭ ያሉ ክስተቶች ሁል ጊዜም ስለ አንዳንድ የወደፊቱ ክስተት ህልም አላሚ ይተነብያሉ ፡፡ የተኛ ሰው ሙሽራይቱን የተመለከተበት ሕልም አዎንታዊ እና አሉታዊ ትርጓሜዎች ሊኖረው ይችላል - ሁሉም በተወሰነው ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አንዲት ሴት ራሷን ህልም ያየች በውስጧ እንደ ሙሽራ ከሆነች በግል ሕይወቷ ውስጥ ጉልህ ለውጦች ይጠብቋታል ፡፡ ከእርሷ ጋር ጠብ ውስጥ ካለው ፍቅረኛዋ ጋር የማስታረቂያ መንገዶችን ታገኛለች ፣ ወይም ከወንድ ጓደኛዋ ጋር ወደ ግንኙነቷ ወደ አዲስ ደረጃ ትሸጋገራለች ፡፡ የሚወደድ ሰው ከሌለ ታዲያ እንዲህ ያለው ህልም ውርስን ወይም ከፍተኛ ገንዘብን መቀበል ማለት ሊሆን ይችላል። ይህ የሎተሪ አሸናፊ ፣ በሥራ ላይ ያልተጠበቀ ጉርሻ ፣ ወይም ከቤተሰብ አባል የገንዘብ ስጦታ እን

አውሎ ነፋሱ አደገኛ የተፈጥሮ ክስተት ነው ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር የዘመናት እድሜ ያላቸውን ዛፎች ይነቀላል ፣ የሰዎችን ቤት ወደ መሬት ያጠፋል ፣ የውሃ መርከቦችን ያለ ዱካ ያጠባል ፡፡ ብዙ ሰዎች ስለ አውሎ ነፋሱ ሲመኙ ከአውሎ ንፋስ ጋር የሚያመሳስሉት ለምንም አይደለም ፡፡ አውሎ ነፋሱ ለምን ሕልም አለ? የባለሙያ አስተያየት የፊዚዮሎጂ እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በሕልም ውስጥ አውሎ ነፋሱ ህልም አላሚው ከዚህ ወይም ከዚያ አስቸጋሪ ሁኔታ የሚወጣበትን መንገድ ለመፈለግ ምልክት መሆኑን እርግጠኛ ናቸው ፡፡ በእውነታው ላይ አውሎ ነፋሶችን የሚያልሙ ሰዎች ስለ አንዳንድ የሕይወት ሁኔታዎች አንዳንድ ዓይነት ፍርሃት ያጋጥማቸዋል-ከቁጥጥር ውጭ የሆኑ ሁኔታዎችን ይፈራሉ ፣ በተወሰኑ ደስ የማይሉ ክስተቶች መሃል ላይ መሆንን ይፈራሉ ፡፡

ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው አዋቂዎች ብቻ አይደሉም ፡፡ ከ10-12 አመት ያሉ ልጆችም ይህንን ችግር ይጋፈጣሉ ፣ እናም ከአዋቂዎች ያነሱ አይደሉም ፡፡ የሆርሞን ዳራ መፈጠርን እንዳያስተጓጉል ሴት ልጅ በ 10-12 ዓመቷ እንዴት ክብደቷን መቀነስ ትችላለች? ከ10-12 ዓመት ዕድሜ ላለው ልጃገረድ ክብደት መቀነስ እና ጤናን ላለማጣት ልጆች የወላጆቻቸው መስታወት ናቸው ፡፡ እና በቤተሰብ ውስጥ ዋናው ትኩረቱ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ላይ ካልሆነ ግን በሆድ ላይ ከሆነ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ችግሮች ለአባት ፣ ለእናት ፣ ለወንድ ወይም ለሴት ልጅ ሊወገዱ አይችሉም ፡፡ ለአዋቂዎች ተጨማሪ 5-10 ኪሎግራሞች በእርጋታ ሊተላለፉ ይችላሉ ፣ ግን የልጁ አካል ፣ በተለይም ከ10-12 ዓመት ዕድሜ ባለው ጊዜ አፀያፊ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል ፡፡

በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ሰውነቷን በከባድ የመልሶ ማቋቋም ሂደት ውስጥ ትካፈላለች ፣ አንዳንድ ጊዜ የእሷ ጣዕም ምርጫዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ይለወጣሉ። በቤተሰብ ውስጥ በእውነተኛ ውጊያዎች በቀድሞው ትውልድ እና “ምክንያታዊ ባልሆነው” ወጣት መካከል የዚህ ወይም ያ ምርት ለምትወልድ እናት ጠቃሚነት ይጋለጣሉ ፡፡ ስለ ሶዳ ውሃ መርሳት ይሻላል በጣም አወዛጋቢ ከሆኑት ምግቦች ውስጥ ካርቦን-ነክ ውሃ ነው ፡፡ ስለዚህ ይጠጡ ወይም አይጠጡ?

በእርግዝና ወቅት አብዛኛዎቹ የእፅዋት ሻይ እና መጠጦች ደህና እንደሆኑ ይታመናል ፡፡ ስለሆነም ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች ይህንን በማድረግ ራሳቸውን ወይም ያልተወለደውን ልጅ ሊጎዱ እንደማይችሉ በማመን እነሱን መጠጣት ጀመሩ ፡፡ በመደብሮች ውስጥ የሚሸጡት ሁሉም የዕፅዋት ሻይ ያን ያህል ደህና አይደሉም ፡፡ አንዳንዶቹ በእርግዝና ወቅት የተከለከሉ ናቸው ፡፡ እንኳን ባህላዊ chamomile አንድ ነፍሰ ጡር እናት ጤንነት ላይ ሊታደሱ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል

እንደ አለመታደል ሆኖ በእርግዝና ወቅት ሐኪሙ በእንቅስቃሴዎች ውስጥ እራሱን ለመገደብ ሲጠይቅ ሁኔታዎች አሉ ፣ በሌላ አነጋገር የአልጋ ላይ ዕረፍት ያዛል ፡፡ ሁሉም የወደፊት እናቶች እንደዚህ ያለ የግዳጅ እንቅስቃሴ ቀላል አይሆኑም ፡፡ ጊዜው ማለቂያ በሌለው ቀስ እያለ ያለ ይመስላል። ባለቤቴ ከሁለት ሰዓት በፊት ብቻ ወደ ሥራ ቢሄድም ባለቤቴ ለዘመናት ከቤት አልወጣም ፡፡ የተለመዱ ስሜቶች?

የወደፊቱ እናት ሁል ጊዜ መረጋጋት እና ደስተኛ መሆን አለበት ፡፡ ሁሉም ሰው ይህንን ያውቃል እናም በሙሉ ኃይላቸው ለመረጋጋት ይሞክራል ፡፡ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ይህ በነፍሰ ጡር ሴት ዙሪያ ተስማሚ ሁኔታዎች ቢፈጠሩም ይህ ሁልጊዜ ሊደረስበት የሚችል አይደለም ፣ ይህ በራሱ በራሱ ተጨባጭ አይደለም ፣ ምክንያቱም በዚህ አስደናቂ ሁኔታ ውስጥ መሆን ፣ የሴቶች አካል ጠንካራ የሆርሞን ለውጦችን ያስከትላል ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ በአንድ አቋም ውስጥ ያሉ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ስሜታቸውን ይለውጣሉ ፣ የቆዩ ቅሬታዎች እና ብስጭት ያስታውሳሉ ፡፡ በተጨማሪም ነፍሰ ጡር እናቶች ንዴትን ካዩ በኋላ ራሳቸውን በማልቀስ እና ህፃናቸውን እንዲረበሹ በማድረግ እራሳቸውን ማውገዝ ይጀምራሉ ፣ ይህም የበለጠ እንዲበሳጩ ያደርጋቸዋል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1

በእርግዝና ወቅት መርዛማ በሽታ የማያጋጥማቸው በዓለም ላይ ምናልባት ምናልባት ሴቶች የሉም ፡፡ ለአንዳንዶቹ መርዛማ በሽታ አጭር እና ጠንካራ ስላልሆነ የተለየ ችግር አላመጣም ፡፡ የሌሎች የመርዛማነት ችግር ሴትዮዋ በሕይወቷ ውስጥ አስደናቂ እና አስደናቂ ጊዜ እንዳትደሰት የሚያደርጋት የእርግዝና ጊዜውን በሙሉ ዘረጋ ፡፡ እያንዳንዱ የሴቶች አካል ልዩ ነው ፡፡ በእርግዝና እናቶች ውስጥ ከእርግዝና ጋር የተያያዙ ሁሉም ሂደቶች በተለያዩ መንገዶች ይቀጥላሉ። እንደዛ ከሆነ ፣ መርዛማ በሽታን ለመቋቋም በርካታ ዘዴዎችን ማከማቸት ጠቃሚ ነው ፡፡ ዝንጅብል በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመዋጋት ዝንጅብል ለሴቶች ለብዙ ዘመናት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ዝንጅብል እንደ ሻይ መጠጣት ይችላሉ ፡፡ በአንድ ኩባያ (250 ግራም) ውስጥ 1 ከፊል

ቫይታሚኖችን መውሰድ ለእርግዝና አያያዝ አስገዳጅ ምክሮች ውስጥ አይካተትም ፡፡ አንድ ለየት ያለ ሁኔታ ፎሊክ አሲድ (ቢ 9) ነው ፣ የታቀደው እርግዝና ከታቀደለት ሁለት ወር በፊት እንዲጀመር ይመከራል እና እስከ የመጀመሪያ አጋማሽ መጨረሻ ድረስ እንዲቀጥል ይመከራል ፡፡ ፎሊክ አሲድ መውሰድ የፅንስ መዛባት አደጋን በእጅጉ ይቀንሳል ለወሳኝ ሂደቶች መሠረት ይሆናል-የጡንቻ ሕዋስ እንደገና መወለድ ፣ ህፃኑን ከሚጎዱ ነገሮች መጠበቅ እንደ ስኪዞፈሪንያ ፣ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደርስስ ፣ ኦቲዝም እና በርካታ አደገኛ ዕጢዎች እንደዚህ ከተወለደ በኋላ በልጅ ላይ እንደዚህ ዓይነት በሽታዎች የመያዝ አደጋን ይቀንሳል ፡፡ የእንግዴ እጢ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ውስብስቦችን መከላከል ፡፡ ተመራማሪዎች በጭራሽ ወደ መግባባት አልመጡም ፡፡ አንድ የባለሙ

ለአራስ ልጅ የጡት ወተት ብቸኛው ምግብ ነው ፡፡ የወተት ጥራት እና ደህንነት በዋነኝነት የሚመረኮዘው ሴት በምትበላው ላይ ነው ፡፡ ልጁን ላለመጉዳት አንዲት ነርስ ሴት ብዙ ምርቶችን መተው አለባት ፡፡ የተከለከሉ ምርቶች ዝርዝር ውስጥ ቀይ ካቪያር የተካተተ መሆኑን እናገኛለን ፡፡ የቀይ ካቪያር ጠቃሚ ባህሪዎች ቀይ ካቪያር በጣም ጤናማና ገንቢ ምርት ነው ፡፡ ሁሉም የካቪያር ባህሪዎች በልዩ ውህደቱ ምክንያት ናቸው ፡፡ ካቪያር ውሃ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ኮሌስትሮል ፣ አመድ ፣ የተመጣጠነ ቅባት አሲድ ፣ ቢ ቪታሚኖች ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ዲ ፣ ኬ ፣ ፒ

የሂፕኖሲስ ውጤት አስማት ይመስላል ማለት ይቻላል ፣ ግን በእውነቱ የሰውነት ሙሉ ዘና ማለት ነው ፡፡ በሂፕኖሲስ ስር ያለ ሰው ንቃተ ህሊና አለው ፣ ግን ጠባብ እና ሙሉ በሙሉ ወደ ሂፕኖቲስት አቅጣጫ ይመራል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሂፕኖሲስ ጥበብን ለመማር ስኬታማ በሆኑ hypnotists የተገነቡ ገለልተኛ ሥልጠናዎችን መጠቀም ይችላሉ ፣ ወይም ልዩ ባለሙያተኞችን ለማሠልጠን ልዩ ማዕከሎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሂደት ውስጥ የስነ-ልቦና እና የህክምና ትምህርት ያለ ጥርጥር ተጨማሪ ይሆናል ፡፡ ያም ሆነ ይህ ይህንን ሥነ ጥበብ በትክክል ለመቆጣጠር የብዙ ዓመታት ልምምድ ያስፈልጋል ፡፡ ከዚህ በኋላ ብቻ በሰዎች ላይ በእውነቱ ጥሩ የሂፕኖቲክ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ደረጃ 2 አንድ ሰው ራሱን ችሎ ይህንን ጥበብ ለመማ

ምናልባትም ፣ እያንዳንዱ ሰው ማለት ይቻላል አንድ ሰው በተቻለ ፍጥነት ለማምለጥ ከሚፈልጋቸው ሰዎች ጋር ቢያንስ አንድ ጊዜ ዕጣ ፈንታ በአንድነት ተሰብስቧል ፡፡ በተጨማሪም ፣ እነዚህ በጭራሽ ጨካኞች ፣ ሥነ ምግባር የጎደላቸው አላዋቂዎች አይደሉም ፡፡ ጨዋ ፣ የተማሩ ሰዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን ከእነሱ ጋር መግባባት በምክንያት ፣ በማዛጋት እና በከፋ - ያልታለበ ብስጭት ፣ ንዴት እንኳን ያስከትላል ፡፡ እነዚህ ነርዶች ናቸው ፡፡ ቦረቦረ ምንድን ነው ብዙ ዓይነቶች አሰልቺ ዓይነቶች አሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በቤት ውስጥ ያለ ማንኛውም ነገር በጥብቅ የተመደበ ቦታ መያዝ እንዳለበት በጥብቅ የሚያምን አሰልቺ አሰልጣኝ ፣ እና በመያዣው ውስጥ ያሉት ሁሉም ኩባያዎች እጀታዎቻቸው እርስ በእርስ እንዲመሳሰሉ በተወሰነ አቅጣጫ ይቀየራሉ ፡፡

እያንዳንዱ ወላጅ ልጁ ጠንካራ እና ረባሽ ሆኖ እንዲያድግ ፣ ሁሉንም ግቦቹን ለማሳካት እና ስኬታማ ለመሆን ይፈልጋል ፡፡ ለዚህ ሁሉ አንድ ልጅ ከልጅነቱ ጀምሮ እውነተኛ የትግል ባሕርያትን ማዳበር አለበት ፣ ምክንያቱም በዘመናዊው ዓለም ማንም ያለ ምንም ትግል አሳልፎ አይሰጥም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የሰው ተዋጊዎች በጭራሽ የቡድን ተጫዋቾች አይደሉም ፣ ምክንያቱም ከራሳቸው በስተቀር በማንም ላይ መተማመን አይችሉም ፡፡ ይህንን ከግምት ውስጥ ማስገባት እና ይህንን በተቻለ መጠን ለህፃኑ ለማስተላለፍ መሞከር አለብዎት ፡፡ ሆኖም ጽንፎች እዚህ መወገድ አለባቸው ፣ ምክንያቱም ህጻኑ ችግሮችን በመፍታት እና የተቀመጡ ግቦችን ለማሳካት በራሱ ጥንካሬ ላይ ብቻ መተማመን አለበት ፡፡ ግን ይህ ማለት በጭራሽ በዙሪያው ያለው ዓለም ሁሉ ያደናቅፈ