የወደፊቱ እናት ሁል ጊዜ መረጋጋት እና ደስተኛ መሆን አለበት ፡፡ ሁሉም ሰው ይህንን ያውቃል እናም በሙሉ ኃይላቸው ለመረጋጋት ይሞክራል ፡፡ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ይህ በነፍሰ ጡር ሴት ዙሪያ ተስማሚ ሁኔታዎች ቢፈጠሩም ይህ ሁልጊዜ ሊደረስበት የሚችል አይደለም ፣ ይህ በራሱ በራሱ ተጨባጭ አይደለም ፣ ምክንያቱም በዚህ አስደናቂ ሁኔታ ውስጥ መሆን ፣ የሴቶች አካል ጠንካራ የሆርሞን ለውጦችን ያስከትላል ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ በአንድ አቋም ውስጥ ያሉ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ስሜታቸውን ይለውጣሉ ፣ የቆዩ ቅሬታዎች እና ብስጭት ያስታውሳሉ ፡፡ በተጨማሪም ነፍሰ ጡር እናቶች ንዴትን ካዩ በኋላ ራሳቸውን በማልቀስ እና ህፃናቸውን እንዲረበሹ በማድረግ እራሳቸውን ማውገዝ ይጀምራሉ ፣ ይህም የበለጠ እንዲበሳጩ ያደርጋቸዋል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እንደሚያውቁት ውሃ ማንኛውንም ጭንቀት ያስወግዳል ፡፡ ይህ መጠቀሙ ተገቢ ነው ፡፡ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ሞቃት መታጠቢያ የተከለከለ አይደለም ፡፡ ሞቃት እንጂ ሞቃት አይደለም! የመኖሪያ ጊዜው ከ 15 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው.
ገላውን ገላውን ገላውን ከታጠበ በኋላ ጥሩ መዓዛ ዘይት ወይም ጥሩ መዓዛ ያለው አረፋ በእሱ ላይ ይጨምሩ (በጥንቃቄ ብቻ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ተቃራኒዎች እንዳይሆኑ ጋኖቹን ይመልከቱ) ፡፡ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻማዎች ሊበሩ ይችላሉ ፡፡ የምትወደውን ሙዚቃ አትርሳ ፡፡ ክላሲካልን ማካተት የተሻለ ቢሆንም ፣ የእርስዎ ተወዳጅ ምቶች ትዝታዎችን እና እንባዎችን ሊያመጣ ይችላል።
ደረጃ 2
አንዴ ከጨረሱ በኋላ በዝግታ እና በጥንቃቄ እራስዎን በውኃ ውስጥ ይንከሩ ፡፡ አይንህን ጨፍን. በእርጋታ ፣ በጥልቀት እና በእኩልነት ይተንፍሱ ፡፡
ደረጃ 3
ዓይኖችዎ ተዘግተው ወደ ልጅዎ "ለመጥለቅ" ይሞክሩ። እሱ ምን እንደሆነ ያስቡ ፣ በዚህ ሰከንድ ውስጥ ምን እያደረገ እንደሆነ ይሰማዎታል ፡፡ ህፃኑን በስም በመጥራት ከእሱ ጋር ይነጋገሩ። ስሙ ገና ካልተዘጋጀ በ "ፀሐያማ" ወይም "ጥቃቅን" ይተኩ። በቀን ውስጥ ምን እንደደረሰብዎት ለልጅዎ መናገር ይችላሉ ፣ ለሚወዱት ተረት ተረት ይንገሩ ወይም በሕልም ዘምሩ ፡፡ ስለእሱ ያለዎትን ፍቅር ፣ ስለ ቁመናው እንዴት እንደምትጠብቁ እና ከእሱ ጋር ስለ ስብሰባዎ ማውራትዎን ያረጋግጡ ፡፡
