ለአራስ ልጅ የጡት ወተት ብቸኛው ምግብ ነው ፡፡ የወተት ጥራት እና ደህንነት በዋነኝነት የሚመረኮዘው ሴት በምትበላው ላይ ነው ፡፡ ልጁን ላለመጉዳት አንዲት ነርስ ሴት ብዙ ምርቶችን መተው አለባት ፡፡ የተከለከሉ ምርቶች ዝርዝር ውስጥ ቀይ ካቪያር የተካተተ መሆኑን እናገኛለን ፡፡
የቀይ ካቪያር ጠቃሚ ባህሪዎች
ቀይ ካቪያር በጣም ጤናማና ገንቢ ምርት ነው ፡፡ ሁሉም የካቪያር ባህሪዎች በልዩ ውህደቱ ምክንያት ናቸው ፡፡ ካቪያር ውሃ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ኮሌስትሮል ፣ አመድ ፣ የተመጣጠነ ቅባት አሲድ ፣ ቢ ቪታሚኖች ፣ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ዲ ፣ ኬ ፣ ፒ.ፒ ፣ ቾሊን ፣ ማክሮ ንጥረነገሮች ፖታስየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ሶዲየም ፣ ንጥረ ነገሮች ሴሊኒየም ፣ ብረት ፣ ዚንክ ፣ መዳብ ፣ ማንጋኒዝ። በተፈጥሮ እንዲህ ዓይነቱ ጥንቅር ሰውን ብቻ ይጠቅማል ፡፡
ይህ ጠቃሚ ምርት የበሽታ መከላከያዎችን ያጠናክራል ፣ ራዕይን ያሻሽላል ፣ አጥንቶችን እና የደም ሥሮችን ያጠናክራል ፡፡ በልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች ላይ እንደ ፕሮፊለክቲክ ወኪል እና እንደ አጠቃላይ ማጠናከሪያ እና በከባድ ወይም ሥር በሰደዱ በሽታዎች ላይ ጥንካሬን መስጠት ይችላል ፡፡ ይህ ሁሉ ካቪያር በሚያጠቡ ሴቶች መበላት አለበት የሚለውን እውነታ የሚደግፍ ይመስላል ፡፡ በእርግጥ ለረጅም እርግዝና አንዲት ሴት ብዙ ኃይል ታጠፋለች እና ከወለደች በኋላ ጥሩ አመጋገብ ያስፈልጋታል ፡፡ ግን ያን ያህል ቀላል አይደለም ፡፡ በተጨማሪም ካቪያር አዲስ በተወለደ ሰውነት ላይ ምን ያህል እንደሚነካ መገንዘብ ያስፈልጋል ፡፡
ጡት በማጥባት ጊዜ ቀይ ካቫሪያን መመገብ
ከወለደች በኋላ ሴት አስደናቂ የተከለከሉ ምግቦች ዝርዝር አላት ፡፡ እነዚህ የባህር ምግቦች ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ ቀይ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና ቤሪዎች ይገኙበታል ፣ ምክንያቱም እነዚህ ምርቶች በጣም አለርጂ እና በህፃኑ ላይ የአለርጂ ምላሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ጥራጥሬዎችን ፣ ሶዳዎችን ፣ ጣፋጮች እና የተጋገሩ እቃዎችን ይ containsል ምክንያቱም በህፃኑ ውስጥ ጋዝ ሊፈጥር ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሁሉም ነገር ጨዋማ ፣ ቅመም ፣ መራራ እና የተለየ ጣዕም እና ሽታ የለውም ፣ ምክንያቱም ይህ ሽታ እና ጣዕም በከፊል ወተት ውስጥ ስለሚገቡ ፣ እና አራስ በቀላሉ የጡት ወተት እምቢ ማለት ይችላል ፡፡ ህፃኑ እምቢ ካለ በኋላ ጡት ማጥባት ለማቋቋም አስቸጋሪ ይሆናል ፡፡
ከተከለከሉ ምርቶች ሁሉ ውስጥ ቀይ ካቪያር የለም ፣ ግን ጨዋማ የሆኑ ምግቦች አሉ ፡፡ ካቪየር ከፍተኛ መጠን ያለው ጨው እና መከላከያዎችን ስለያዘ የተከለከለ ነው ፡፡ አለርጂዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉ በዚህ ምርት ውስጥ የተያዙት ንጥረነገሮች ናቸው ፣ እና ካቪያር የባህር ምግብ አይደለም። ከሁሉም በላይ ካቪያር ከባህር ውስጥ ምግብ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ጨው የጡት ወተት ጣዕም ሊለውጠው ይችላል ፡፡ እንዲሁም ጨው በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ይይዛል ፣ እብጠት እና የኩላሊት ተግባርን ያስከትላል ፣ ለእናትም ሆነ ለልጅ ፡፡ ከሁሉም በላይ የተወሰኑ ጨው ወደ ወተት ውስጥ ይገባል ፡፡ ስለሆነም በልጅ የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ ቀይ ካቪያርን ከመብላት መቆጠብ እና የፕሮቲን ፣ ቫይታሚኖችን ፣ ቅባቶችን ከሌሎች ምርቶች ጋር መሙላቱ የተሻለ ነው ፡፡ የተወሰኑ ህጎችን ከተከተለ ጡት በማጥባት ወቅት ቀይ ካቪያር መጠቀም ይቻላል ፡፡
ከስድስት ወር ገደማ ጀምሮ ይህንን ጠቃሚ ምርት ቀስ በቀስ ወደ እናትዎ አመጋገብ ማስተዋወቅ መጀመር ይችላሉ ፡፡ በዚህ ጊዜ ፣ የልጁ ተጨማሪ ምግብ ቀድሞውኑ ተጀምሯል እናም ወተት በህፃኑ አመጋገብ ውስጥ ብቸኛው ምርት አይሆንም ፡፡ በጥቂት እንቁላሎች መጀመር ይችላሉ ፡፡ ይህንን ምርት በጠዋት ለመጀመሪያ ጊዜ መሞከር ያስፈልግዎታል ፣ እና በቀን ውስጥ ፣ የሆድ ህመም ፣ ሽፍታ ብቅ አለ ወይም የጤና ሁኔታው እንደተለወጠ የልጁን ምላሽ ይከታተሉ ፡፡ አሉታዊ ምላሾች ከሌሉ ታዲያ ቀስ በቀስ ክፍሎቹን ከፍ ማድረግ እና በቀን እስከ 2 የሻይ ማንኪያዎች ማምጣት ይችላሉ (ይህ ለጤነኛ አዋቂ ሰው በየቀኑ የሚመከር መጠን ነው) ፡፡ እናት ሁሉንም ህጎች ካከበረች ብቻ የጡት ወተት ህፃኑን ይጠቅማል እንጂ አይጎዳውም ፡፡
