ቅናት በፍቅር እና እርስ በርስ ለሚቀራረቡ ሰዎች የታወቀ ስሜት ነው ፡፡ ለተለያዩ ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ በድንገት ይታያል ፡፡ ይህንን የሚያበሳጭ ስሜት ለማስወገድ ይህንን ጉዳይ መረዳት አለብዎት ፡፡
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ቅናትን እንደ አንድ የተወሰነ ስሜታዊ ሁኔታ ይገነዘባሉ ፣ ከመጠን በላይ በጥርጣሬ ተለይተው ይታወቃሉ ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች - አለመመቻቸት እና ቁጣ ፡፡ በእኩልነት በወንዶችም በሴቶችም ተሞክሮ ነው ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ቅናት ወደ ፍቅር ግንኙነቱ ነገር ይዘልቃል ፣ ግን የቅርብ ጓደኞችን እና ዘመድንም ይነካል ፡፡
ብዙውን ጊዜ ፣ ለቅናት የሚሰጠው ማብራሪያ ቀላል እና ለመረዳት የሚያስቸግር ነው-አንድ ሰው ለፍቅሩ ነገር በጠነከረ ስሜት የተነሳ ቀድሞውኑ ለእሱ ብቻ የራሱ የሆነ ልዩ ነገር ወይም ነገር እንደሆነ ይገነዘባል ፡፡ ከተቃራኒ ጾታ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ፣ ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ በማይኖርበት ፣ ያልተለመዱ ነገሮችን ሲያከናውን ፣ ወዘተ ሲያደርግ ሁለተኛውን ግማሹን በጥርጣሬ መያዝ የጀመረው በዚህ ምክንያት ነው ፡፡ ኪሳራ ፍርሃት አለ ፣ የሚወዱትን ሰው አሳልፎ መስጠት ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ ባህሪ ምክንያታዊ ካልሆነ ከእነዚያ ጉዳዮች በስተቀር እንደ ደንቡ ይቆጠራል-አንድ ሰው ቃል በቃል ለሁሉም ነገር ካለው ፍቅር የተነሳ በቅናት ይጀምራል ፣ በዚህ ምክንያት ወደ ድብርት ይወድቃል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ የስነልቦና እርዳታ ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡
አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ በልጅነት ጊዜ ለቅናት ይጋለጣል ፣ ለምሳሌ ፣ ወላጆች ለወንድሞቹ እና ለእህቶቹ ወይም ለሌላ ዘመዶቹ የበለጠ ትኩረት መስጠት ሲጀምሩ ፡፡ በሌሎች ኩባንያዎች ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ የሚጀምሩ እና ብዙውን ጊዜ ለቅናት ምክንያት የሚሆኑበትን መንገድ መገናኘት ያቆሙ ጓደኞች ፡፡ በዚህ ምክንያት ህፃኑ ጥልቅ የስነልቦና ቁስለት ይቀበላል ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ በአካባቢያቸው እና በእራሳቸው ሰዎች ላይ ከፍተኛ መተማመን አለ ፣ ያለ ትኩረት የመተው ፍርሃት ፣ ከቅርብ እና ውድ ሰው ጋር ያለኝን ግንኙነት እና ግንኙነቶች ማጣት ፣ ወይም ሁል ጊዜም በክህደት ጥርጣሬ የተነሳ ቁጣ አለ ፡፡.
ቅናትን ለማሸነፍ ፣ የተከሰተበት ምክንያት ምን እንደነበረ ለመረዳት ወደ ራስዎ በጥልቀት መመልከት ያስፈልግዎታል ፡፡ ይህንን ካወቁ በኋላ ቅናትዎ ምን ያህል ትክክል እንደሆነ ያስቡ ፡፡ ምናልባት በጭራሽ ለእርሷ ምንም ምክንያቶች የሉም ፣ እና ጥፋቱ የእርስዎ ከመጠን በላይ ጥርጣሬ እና ሞቃት ባህሪዎ ብቻ ነው። ከቅርብ ሰዎችዎ ጋር ለመቅረብ ይሞክሩ-እርስ በርሳችሁ በደንብ የምተዋወቁ ከሆነ በጣም የቅርብ ወዳጆችን እንኳን ማካፈል ትጀምራላችሁ ፡፡ በዚህ ሁኔታ እርስዎ በሰውየው ላይ መቶ በመቶ ትተማመናላችሁ እና የሆነ ነገር ከእናንተ ይደብቃል ብሎ ማሰብ ያቆማሉ ፡፡
