የሴቶች እርግዝና ለ 40 ሳምንታት ይቆያል ፡፡ 10 ኛው ሳምንት እንደሚያመለክተው በጣም በቅርብ ጊዜ ውስጥ ከፊሉ 1/4 ይጠናቀቃል ፡፡ ነገር ግን የወደፊቱ እናት በውጫዊው ምስል እና በውስጧም ብዙ አዳዲስ ስሜቶች እና ለውጦች አሁንም አሉ ፡፡
ፅንስ በ 10 ሳምንቶች የእርግዝና ጊዜ ምን ይመስላል?
አንዲት ሴት የወር አበባ መቁጠሪያዋን ከያዘች ታዲያ የመጨረሻው የወር አበባ ካለፈ ዘጠኝ ሳምንቶች እንዳሉ እና አሥረኛው እንደመጣ ማየት ትችላለች ፡፡ በሆድ ውስጥ እያደገ ያለው ህፃን ቀድሞውኑ 8 ሳምንቱ ነው ፡፡ እናም ይህ ጊዜ የሚያመለክተው የፅንሱ ጊዜ ማብቃቱን ነው ፡፡ ያልተወለደውን ሕፃን በተመለከተ አሁን ፅንስ ነው ማለት እንችላለን ፡፡ በጣም በቅርቡ እርግዝና የመጀመሪያውን ጉልበቱን ያቋርጣል እና ሁለተኛው ሶስት ወር ይመጣል ፡፡ እስከዚያው ድረስ ህፃኑ ክብደቱ 5 ግራም ያህል ነው ፡፡ ዘውዱ እስከ ኮክሲክስ ያለው ርዝመት በሳምንቱ መጨረሻ ከ 42 ሚሜ ያልበለጠ ነው ፡፡ በእይታ ፣ ህፃን ከትልቅ እንጆሪ ጋር ሊመሳሰል ይችላል ፡፡ ምንም እንኳን የወደፊቱ እናት ገና ይህንን ባይሰማትም ፣ ህፃኑ ቀድሞውኑ በሀይል እና በዋናነት እየዘረጋ እና እየገፋ ነው ፡፡
በዚህ ወቅት ህፃኑ የሚከተሉትን ለውጦች ያካሂዳል-
- የነርቭ ሥርዓቱ ወደጎን እና ማዕከላዊ ይከፈላል።
- የሆድ ዕቃው ከ pectoralis ልዩ ጡንቻ - ድያፍራም።
- ቀድሞውኑ በፅንሱ አካል ሁሉ ላይ የወደፊቱን ፀጉር ምሰሶዎች ማየት ይችላሉ ፡፡
- ጅራቱ በተቀላጠፈ ይጠፋል ፡፡
- የወተት ጥርስ መዘርጋት ይከሰታል ፡፡
- አውራዎቹ እድገታቸውን ጨርሰዋል ማለት ይቻላል ፡፡
ከላይ ከተዘረዘሩት ሁሉ በተጨማሪ የሕፃኑ / cartilage / እየከሰመ እየጨመረ መጥቷል ፡፡ በልጁ አንጎል ውስጥ የነርቭ ግንኙነቶች ፈጣን እድገት አለ ፡፡ በኋላ ላይ ለተሃድሶዎች ተጠያቂ ይሆናሉ ፡፡ ቀድሞውኑ በተፈጠሩት መርከቦች ውስጥ ደም ለማፍሰስ የሕፃኑ ልብ በተሻሻለ ሁኔታ ይመታል ፡፡ ድግግሞሹ በደቂቃ 170 ድባብ ነው ፡፡ የሕፃኑ ፊት ቀድሞውኑ ሙሉ በሙሉ ተሠርቷል ፣ እናም በዚህ ደረጃ ፣ የፊት ጡንቻዎች በሰው ልጅ ፅንስ ውስጥ ማደግ ይጀምራሉ ፡፡
በ 10 ሳምንት እርጉዝ ሴት ምን ይሰማታል?
በአሥረኛው ሳምንት መርዛማ በሽታ ያለባት ሴት አሁንም ይሰማታል ፡፡ ይህ ችግር ከዚህ በፊት ካልነበረ ዘና ማለት የለብዎትም ፡፡ የማቅለሽለሽ ስሜት በዚህ ጊዜ እንኳን በድንገት ሊከሰት ይችላል ፡፡ ቶክሲኮሲስ በጣም ቀደም ብሎ ከጀመረ አሁን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም የእያንዳንዱ ሴት የመርዛማ በሽታ ልዩነት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ይታያሉ
- ማቅለሽለሽ
- ማስታወክ
- ያልተለመዱ ጣዕም ምርጫዎች።
- የምግብ ፍላጎት ማጣት.
- የምግብ ፍላጎት መጨመር።
- ለሽታዎች ያልተለመደ ምላሽ።
በተጨማሪም የሴቶች ሙቀት በትንሹ ሊጨምር ይችላል ፡፡ ደንቡ የአጠቃላይ የሙቀት መጠን መጨመር ከ 37.4 ° ሴ የማይበልጥ ሁኔታ ነው ፡፡ የሙቀት መጠኑ ከፍ ካለ ከፍ ካለ ታዲያ ይህ ምናልባት ጉንፋን ነው እና ነፍሰ ጡሯ እናት ለትክክለኛው ምርመራ እና ትክክለኛ ህክምና ሀኪም ማማከር ይኖርባታል ፡፡ እንዲህ ላለው ጊዜ መታመም በጣም የማይፈለግ መሆኑን መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እና አንዲት ሴት እራሷን መከላከል ባትችልም እንኳ ህክምናው ገር መሆን አለበት ፡፡ በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ አብዛኛዎቹ መድሃኒቶች የተከለከሉ ናቸው ፡፡
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ አንዲት ሴት የሚከተሉትን የእርግዝና ምልክቶች ሊያጋጥማት ይችላል-
- የሴቲቱ ጡት እና የጡት ጫፎች አሁንም ያበጡ እና በጣም ስሜታዊ ናቸው ፡፡
- አሁንም ድረስ በሚንሰራፋው ሆርሞኖች ምክንያት ፣ የሴቶች የሥነ ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታ በጣም የተረጋጋ ነው ፡፡ የስሜት መለዋወጥ በጣም ብዙ ጊዜ ሊከሰት ይችላል። አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት መሳቅ ትችላለች ፣ እና ከአንድ ደቂቃ በኋላ በደስታ ማልቀስ ትችላለች። በተመሳሳይ ጊዜ የስሜት መለዋወጥ በትክክል ለምን እንደተከሰተ ለመረዳት ይከብዳል ፡፡
- እንቅልፍ ማጣት በሌሊት ይከሰታል ፡፡ እና ቀኑን ሙሉ ሴት በአጠቃላይ በሰውነቷ ውስጥ አጠቃላይ ድካም እና ድክመት ይሰማታል ፡፡
- ለሽታዎች የተወሰነ ምላሽ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ከአንዱ ሽታ ፣ ቃል በቃል በቃሉ ውስጥ አንዲት ሴት ወደ ኋላ መመለስ ትችላለች ፣ እና ለሌላው ደግሞ በእንደዚህ አይነት ኃይል ማሽተት ፍላጎቱ አባዜ ይሆናል ፡፡
በአሥረኛው ሳምንት ውስጥ ነፍሰ ጡር ሴት መልክ እንዴት ይለወጣል?
ብዙውን ጊዜ በእርግዝና በአሥረኛው ሳምንት ውስጥ አንዲት ሴት ሆዱ ቀድሞውኑ ስለመታየቱ ፍላጎት ያሳድራል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ጊዜ ለዚህ ጥያቄ ወዲያውኑ መልስ መስጠት አይቻልም ፡፡ ሁሉም ነገር በሴቷ እራሷ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ነፍሰ ጡሯ እናት እራሷ ቀጭን እና ከእርግዝና በፊት ጠፍጣፋ ሆድ ካለባት አሁን ከእምብርት ደረጃ በታች ትንሽ የትንሽ እጢ ማየት ትችላላችሁ ፡፡ የበለጠ የማዞሪያ ቅጾች ያሏት ሴት አሁን ምንም ልዩነት አይታይባትም ፡፡
ነገር ግን ከሆድ በተጨማሪ በ 10 ኛው ሳምንት እርግዝና ላይ የሚከተሉት የእይታ ለውጦች በሴት ላይ ሊታዩ ይችላሉ-
- የጡት ጫፎቹ አዞላ በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨልም ይችላል ፡፡ ይህ ቀለም ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት ከወለደች እና ካጠባች በኋላ ይጠፋል ፡፡ በተጨማሪም ጡት ራሱ በመጠን በመጠን ያብጣል ፡፡
- ከብልት ፀጉር መጀመሪያ አንስቶ እስከ እምብርት ድረስ ጨለማ የሆድ መስመር ሊፈጠር ይችላል ፡፡ ይህ የእርግዝና ምልክት ከወለዱ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ይጠፋል ፡፡
- በፊት እና በሰውነት ላይ ያለው ቆዳ ከእርግዝና በፊት በጣም የተሻለ ይሆናል ፡፡
- ለነፍሰ ጡር ሴት በዚህ ጊዜ ሙሉ መደበኛ ክብደት መጨመር በሳምንት ከ 150 እስከ 300 ግራም ሊጠራ ይችላል ፡፡ አንዲት ሴት በጣም ብዙ ብትጨምር ፣ ከዚያ የማህፀኑ-የማህፀኗ ሀኪም የጾም ቀናት ወይም ልዩ ምግብ ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡
በ 10 ሳምንት ጊዜ ውስጥ ምን መፈለግ አለብዎት?
እርግዝናን የሚመራ ዶክተር ማወቅ ከሚገባው ከመርዛማነት በተጨማሪ አንዲት ሴት ለማንኛውም ዓይነት ፈሳሽ ትኩረት መስጠት አለባት ፡፡ ግልፅ ሉክሆርሆይ ካለ ፣ ከዚያ ይህ ደንብ ነው። ነገር ግን በድንገት አንዲት ሴት ቢጫ ፣ ነጭ ጮማ እና መጥፎ መዓዛ ያለው ፈሳሽ ካየች ታዲያ ምርመራ ለማድረግ በተቻለ ፍጥነት ወደ ዶክተር ቢሮ መሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ፈሳሹ በድንገት ወደ ቡናማ ወይም ደማቅ ቀይ ቀይ ከሆነ ወደ አምቡላንስ መደወል ያስፈልግዎታል ፡፡
እንዲሁም አንዲት ሴት ስሜቷን በጥንቃቄ ማዳመጥ አለባት ፡፡ በታችኛው ጀርባ ላይ ከባድነት እና በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ቀላል የመሳብ ስሜቶች እንደ መደበኛ ይቆጠራሉ ፡፡ ነገር ግን በድንገት አንዲት ሴት በሆድ ውስጥ ህመም ከተሰማች ወዲያውኑ ወደ ዶክተር መደወል አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ ማንኛውም መዘግየት የፅንስ መጨንገፍ መጀመሪያ ላይ አደጋ ሊያመጣ ይችላል ፡፡
ስለ ኪንታሮት ስለሚከሰት ገጽታ መዘንጋት የለብንም ፡፡ በአንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ ፣ እንዲህ ባለው አጭር ጊዜ ውስጥ እንኳን በአንጀት እንቅስቃሴ እና በማህፀን ግፊት ሥራ ለውጦች ምክንያት ይህ ረቂቅ ችግር በቀላሉ ራሱን ያሳያል ፡፡ ዋናው ሕክምና ሁለት ነጥቦችን ብቻ ያካተተ ነው-
- ትክክለኛ አመጋገብ.
- ከእያንዳንዱ አንጀት እንቅስቃሴ በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ ፡፡
በ 10 ሳምንታት እርግዝና ውስጥ ምን መደረግ የለበትም?
እንደዛው ፣ ተቃራኒ ተቃራኒዎች ጥቂት ናቸው እናም እነሱ በጣም አመክንዮአዊ ናቸው ፡፡ አንዲት ሴት በዚህ ጊዜ ምንም እንኳን መደበኛ ስሜት ቢኖራትም ከባድ እቃዎችን ማንሳት የለባትም ፡፡ ስፖርቶች እንዲሁ በተመጣጣኝ ገደብ ውስጥ እንዲቆዩ ያስፈልጋል ፡፡ መዝለል ፣ ኤሮቢክ እና የጥንካሬ ልምምዶች በተሻለ መወገድ አለባቸው ፡፡ አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ማቆም ካልፈለገች እራሷን በእግር መጓዝ ፣ መዋኘት እና እርጉዝ ሴቶችን ማሠልጠን የተሻለ ነው ፡፡
በአንዳንድ ሁኔታዎች ሴቶች በአፓርታማ ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ ለእንደዚህ ዓይነቱ ጊዜ ፍላጎት አላቸው ፡፡ ግን ጥገናው በትዳር ጓደኛ ወይም በምትወዳቸው ሰዎች ትከሻ ላይ መተላለፍ አለበት ፡፡ ለመርዳት የምትፈልገውን ያህል ነፍሰ ጡር ሴት ከሩቅ ሆነው ጥገናዎችን ማስተዳደር የተሻለ ነው ፡፡ ሳይታሰብ ወደ ውስጥ ሊተነፍሱ የሚችሉ ጎጂ ኬሚካሎች ፅንሱን በጣም ይጎዳሉ ፡፡
በእርግዝና ወቅት በሙሉ ማጨስ ወይም አልኮል መጠጣት የለብዎትም ፡፡ እንዲሁም አንዲት ሴት ትራንስ ቅባቶችን እና ሌሎች ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን የመጠቀም መብትን መገደብ ይኖርባታል ፡፡ በሶዳ ፋንታ ውሃ ወይም በቤት ውስጥ የተሰሩ ኮምፖሶችን መጠጣት የተሻለ ነው ፡፡
አትረበሽ እና ከመጠን በላይ ሥራ አትሥራ ፡፡ አስፈሪ ፊልሞችን በማየት ፍርሃት አያስነሱ ፡፡ የሀዘን ወይም የፍርሃት ስሜት የሚፈጥሩ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን ማየት መገደብም ተገቢ ነው ፡፡
አንዲት ሴት ለ 10 ሳምንታት ያህል ወደ ሙቅ ሳውና ወይም መታጠቢያ መሄድ የለባትም ፡፡ እንዲሁም ከመታጠብ ይልቅ ገላዎን መታጠብ ጥሩ ነው።
አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዋን መከታተል ይኖርባታል ፡፡ እንቅልፍ ማጣት ሊፈቀድ አይገባም ፡፡ ብዙ ጊዜ ለማረፍ መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡
በተጨማሪም ፣ የልብስዎን ልብስ እንደገና ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ከፍተኛ ተረከዝ እና የመድረክ ጫማዎች በተሻለ ሁኔታ እንዲቆዩ ይደረጋል ፡፡ምቹ በሆኑ ጫማዎች በመተካት በእግርዎ ውስጥ ምን ዓይነት ብርሀን እንደሚታይ ይሰማዎታል ፡፡ በወገቡ ላይ የሚጫኑ ልብሶችም መወገድ አለባቸው ፡፡ እርጉዝ የውስጥ ልብስ ምቹ መሆን አለበት ፡፡ ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች ለተሠሩ ምርቶች ምርጫ መሰጠት አለበት ፡፡
