ከወለደች በኋላ በአንደኛው ዓመት ውስጥ አንዲት ሴት ከባድ የሥነ ልቦና ችግሮች ያጋጥሟታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ እርኩስ በሆኑ ፍርሃቶች እና ምኞቶች ትመኛለች። ይህ ብዙውን ጊዜ መወለድ የመጀመሪያው ከሆነ ይከሰታል ፡፡ አንድ ነገር ወጣት እናቱን ሁል ጊዜ የሚያሠቃይ እና የእናትነት ደስታን እንዳትሰማ ያደርጋታል ፡፡
ወጣት እናትን ከሁሉም በላይ የሚያሠቃየው የመጀመሪያው ነገር ለሕፃኑ ሕይወት እና ጤና ፍርሃት ነው ፡፡ ሴትየዋ አንድ ነገር በእሱ ላይ ሊደርስበት ይችላል ብላ ትፈራለች ፣ በልምድ ልምዷ ምክንያት አንድ ስህተት ልትፈጽም ትችላለች ፣ ከዚያ የባሰ ይሆናል። አንዳንድ ጊዜ አንዲት ሴት ህፃኑ በድንገት በሕልም መተንፈሱን እንዳቆመ ፣ ከአልጋው እንደሚወድቅ ትፈራለች ፡፡
ሌላው ችግር ብቸኛ ሆኖ ለመቆየት ፣ ከሚወዱት ሰው ለመደበቅ የማይገዳደር ፍላጎት ነው ፡፡ እንዲህ ያለው ፍላጎት ከባል እና ከሌሎች ልጆች ጋር በመበሳጨት መልክ ሊረጭ ይችላል ፡፡ አንዲት ሴት በእያንዳንዱ ጥቃቅን ነገሮች ምክንያት ትበሳጫለች ፣ ከባለቤቷ ጋር የተለያዩ ግጭቶች ይታያሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የልጁ አባት በትምህርት ውስጥ ሊገኙ የሚችሉትን እገዛዎች ሁሉ አይቀበልም ፡፡ ለሴት ልጅ ማሳደግ እንደማትችል ይሰማታል ፡፡
እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ከወሊድ በኋላ ወደ ድብርት ይመራሉ ፡፡ አንዲት ሴት ፍርሃቷን ለመቀበል የምታፍር ወይም የምትፈራ ከመሆኑ እውነታ ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ተለይታ ትገለላለች ፣ ድብርት በእሷ ላይ ይከሰታል ፡፡ ይህንን ድብርት ለመቆጣጠር የሚረዱ ብዙ መንገዶች አሉ።
ልጁ በአቅራቢያው የሚተኛ ከሆነ ከዚያ ሌላ አልጋ ላይ አያስቀምጡት ፣ ምንም እንኳን የሕፃናት ሐኪሞች ይህንን ባይመክሩም ልጁን ከእርስዎ ጋር ማስቀመጥ በጣም ይቻላል ፡፡ ግን ይህ በእውነቱ ለልጁ ፣ ለእናት የተሻለ ከሆነ ያንን ማድረግ ይሻላል ፡፡
ህፃኑ ጡት እያጠባ ህፃኑን በሰዓቱ መመገብ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ፣ ብዙ ዶክተሮች እንደሚመክሩት ፣ በፍላጎት ጡት ማጥባት ይችላሉ ፣ ስለሆነም ነርቮችን ለራስዎ እና ለህፃኑ ያድኑዎታል ፡፡
ከቤተሰብዎ ፣ ከወላጆችዎ ፣ ከባልዎ እርዳታ ይጠይቁ ፡፡ በተለይም በወላጆች የማሳደግ ልምድ ከሌልዎ እርዳታ ለመጠየቅ ነፃነት ይሰማዎት ፡፡
ከልጅዎ ጋር ብዙ ጊዜ ይራመዱ። ሁል ጊዜ ጋሪ ተሸከርካሪ ይዘው መሄድ አስፈላጊ አይደለም ፤ ይህንን በወንጭፍ ውስጥ ማድረግ ይችላሉ። በአንድ ልጅ ዙሪያ ራስዎን መዝጋት የለብዎትም ፡፡ ለራስዎ ጊዜ ይውሰዱ ፣ ከጓደኞች ጋር ይገናኙ ፣ ከሚወዷቸው እንቅስቃሴዎች አስደሳች ስሜቶችን ያግኙ ፡፡
በልጆች ክሊኒኮች ጉብኝቶችን አላግባብ አይጠቀሙ ፡፡ በተለይም ከመጠን በላይ መጠራጠር የእርስዎ ባህሪ ከሆነ።
አንዲት ወጣት እናት በቀን ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ብቻ የመሆን እድሏ በጣም በጥሩ ሁኔታ ተጎድታለች ፣ ስለሆነም የምትወዳቸው ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ መገንዘብ አለባቸው ፡፡
ጥቂት የብርሃን ልምዶችን ያድርጉ ፡፡ ይህ የአእምሮዎን ሰላም ለመጠበቅ ይረዳዎታል። ትርፍ ጊዜዎ ለቤት ውስጥ ሥራዎች ብቻ ሳይሆን ለራስዎ እንዲሰጥ ያድርጉ ፡፡ ወደ ጉዞ ለመሄድ እድሉ ካለ ታዲያ እምቢ ማለት የለብዎትም ፡፡ ብዙውን ጊዜ ህፃናት የአየር ንብረት ለውጥን እና ረጅም ጉዞዎችን በቀላሉ መቋቋም ይችላሉ ፣ ስለሆነም ልጅዎን ይዘው ለመሄድ መፍራት የለብዎትም ፡፡
በተለይም እነዚህ ምክሮች የሚያናድዱዎት ከሆነ ሁልጊዜ ምክር ከሚሰጡት ሰዎች ጋር ለመግባባት አለመቀበል ይሻላል ፡፡
እራስን መንከባከብዎ የቀንዎ አስፈላጊ እና የዕለት ተዕለት አካል ማድረጉን ያረጋግጡ ፡፡ ልጅዎ ጤናማ ፣ አስደሳች ፣ በደንብ ያረፈች እናትን ይፈልጋል ፣ ስለዚህ ለራስዎ የተወሰነ ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ልጆችን ለማሳደግ እራስዎን በሙሉ መስጠት የለብዎትም ፣ እርስዎ እራስዎ ታላቅነት እንዲሰማዎት አስፈላጊ ነው ፡፡
