ሊንጎንቤሪ እውነተኛ የቪታሚኖች መጋዘን ነው ፡፡ በተለይም በእርግዝና ወቅት ጠቃሚ ነው ፡፡ በዚህ የቤሪ ፍሬ ውስጥ የሚገኙት ቢ ቫይታሚኖች ነፍሰ ጡሯ እናት አካላዊ እና ስሜታዊ ጭንቀቶችን እንድትቋቋም እና የቅድመ እና ድህረ ወሊድ ድብርት እንዳይታዩ ይረዱታል ፡፡ ቫይታሚን ኢ የማሕፀኑን መደበኛ ተግባር እና የፅንሱን ትክክለኛ እድገት ያረጋግጣል ፡፡ እና ቫይታሚን ፒ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል እና እብጠት እንዳይከሰት ይከላከላል ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - የሊንጎንቤሪ ፍሬዎች;
- - የሊንጎንቤሪ ቅጠሎች;
- - ቀረፋ;
- - ቫኒላ;
- - የሎሚ ጣዕም
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሊንጎንቤሪዎችን መጠጣት ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ ፡፡ ምንም እንኳን ይህ የቤሪ ፍሬ ለነፍሰ ጡር ሴት ጤንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም የአንዳንድ ጥናቶች ውጤቶች መላውን ሰውነት የማሰማት ችሎታን ያረጋግጣሉ ፡፡ እና በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ የማሕፀኑ ቃና መጨመሩ ወደ ማብቃቱ ሥጋት ያስከትላል ፡፡ ስለሆነም በልዩ ባለሙያ ፈቃድ በመጠን ብቻ ሊንጋንቤሪን መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 2
በእርግዝና መጨረሻ ላይ ለሆድ ድርቀት ፣ እንደ መለስተኛ ላላጣ ፣ እራስዎን ሊያደርጉት የሚችሏቸውን የሊንጎንቤሪ ውሃ ይጠቀሙ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ጥቂት ፍሬዎችን በትንሽ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 24 ሰዓታት እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 3
የሊንጎንቤሪ ቅጠሎች መቆረጥ እብጠትን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ ይህ ውጤታማ ዳይሬቲክ ለማዘጋጀት ቀላል ነው። ሁለት የሾርባ ማንኪያ የተከተፉ ቅጠሎችን በአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ያፈሱ ፡፡ ምርቱን ለግማሽ ሰዓት ያህል በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ ፣ ያቀዘቅዙ እና ያጣሩ ፡፡ የሊንጎንቤሪ ሾርባን ለሁለት ቀናት አጥብቀው ይጠይቁ ፡፡ 1 ሰሃን ማንኪያ በቀን ከ2-3 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡
ደረጃ 4
ከሊንጋቤሪስ የፍራፍሬ ጭማቂ ይስሩ ፡፡ 3 ኩባያዎችን በጥንቃቄ የታጠቡ ቤሪዎችን ከእንጨት ማንኪያ ጋር ያፍጩ እና የተገኘውን ብዛት በ 4 ኩባያ ቀዝቃዛ ውሃ ያፈሱ ፡፡ ምርቱን በትንሽ እሳት ላይ ያድርጉት እና ያለማቋረጥ በማነሳሳት ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ ፡፡ የግማሽ ሎሚ ጣዕም ፣ ትንሽ ቫኒላ እና ቀረፋ ይጨምሩበት ፣ በደንብ ያነሳሱ ፣ ከእሳት ላይ ያውጡ ፣ ቀዝቅዘው እና ያጣሩ ፡፡ የሊንጎንቤሪ ጭማቂ በጣም ጥሩ የጥማት ማጥፊያ ነው።
ደረጃ 5
የሊንጎንቤሪ ሻይ ለወደፊት እናቷ እና ለማይወለደው ህፃኗ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ የዚህ የመድኃኒት ዕፅዋት አንድ የሻይ ማንኪያ የተከተፈ ቅጠሎችን በአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ያፍሱ እና ምርቱ ለግማሽ ሰዓት እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡ በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገብዎ በፊት ይህን ሻይ ግማሽ ብርጭቆ ግማሽ ሰዓት ይጠጡ ፡፡
