ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የወደፊቱ እናቷ አመጋገብ ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው ፡፡ በምግቧ ውስጥ ያሉ ምግቦች ትኩስ እና ጤናማ መሆን አለባቸው ፡፡ ለነፍሰ ጡር ሴቶች በጣም ከሚወዱት መጠጦች መካከል አንዱ የሮማን ጭማቂ ነው ፡፡ እሱ ጣፋጭ ፣ ደስ የሚል ጎምዛዛ እና በጣም ጤናማ ነው ፣ ግን በትክክል መጠጣት ያስፈልግዎታል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የሮማን ጭማቂ ሰፋ ያለ ጠቃሚ ባህሪዎች ዝርዝር አለው-ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ ጀርም ፣ የህመም ማስታገሻ ፣ የሽንት እና ቾልቲክ ፡፡ ይህ ሁሉ የሚያሳየው ይህ ቤሪ ከተለያዩ በሽታዎች እና የጤና ችግሮች ጋር እንደሚረዳ ነው ፡፡ በእርግዝና ወቅት ሮማን እንዲሁ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በልብ ሥራ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ በደም ውስጥ ያለውን የሂሞግሎቢንን መጠን ከፍ ያደርገዋል እንዲሁም ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ቫይታሚኖች ይሞላል ፡፡ በእርግዝና ወቅት የሮማን ጭማቂ በመርዛማነት ጊዜ የማቅለሽለሽ ስሜትን ሊቀንስ እና የምግብ ፍላጎትን ወደነበረበት ሊመልስ ይችላል ፣ ይህም ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት እንዲወገድ እና እብጠትን ለመዋጋት ይረዳል ፣ ነፍሰ ጡሯ እናት ያለመከሰስ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በአጠቃላይ ሮማን የወደፊት እናቷ እና ል her በጣም የሚፈልጉት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መጋዘን ነው ፡፡
ደረጃ 2
ልጅ በሚወልዱበት ወቅት የሮማን ጭማቂ ጥቅሞች በጣም ብዙ ናቸው ፣ ሆኖም ግን ፣ የወደፊቱ እናቶች ይህንን መጠጥ ለመጠቀም ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው ፡፡ እውነታው ግን ለአንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች ሮማን በርጩማ ላይ ችግር ያስከትላል እና በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት ያልተለመደ ስለሆነ የዚህ የቤሪ ጭማቂ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል ፡፡ በተጨማሪም የሮማን መጠጥ የአለርጂ ምላሽን ሊያስከትል ይችላል ፣ እና ልጅን የሚጠብቁ ሴቶች ለዚህ ችግር በጣም የተጋለጡ ናቸው ፡፡ የወደፊቱ እናት የሮማን ጭማቂ ለመመገብ ከመጀመሯ በፊት የጨጓራና ትራክት እና የምግብ መፍጫ አካላት ሥር የሰደደ በሽታ ካለባት ልዩ ባለሙያን ማማከር አለባት ፡፡
ደረጃ 3
ለብዙ በሽታዎች ይህ መጠጥ የተከለከለ ነው ፡፡ ነገር ግን ነፍሰ ጡሯ ሴት ምንም ዓይነት ከባድ በሽታ ባይኖርባትም ፣ እና ሀኪሙ የሮማን ጭማቂን ወደ አመጋገቡ እንዲገባ መመሪያ ቢሰጥም ፣ ከመጠን በላይ መጠጣት የለብዎትም ፡፡ እናም መጠጡ በንጹህ መልክ መበላት የለበትም። በማንኛውም የፍራፍሬ ጭማቂ እንዲቀልጥ ወይም በቀላል የተቀቀለ ፣ ግን ሙቅ ውሃ አይደለም ፡፡ ባለሙያዎቹ ያምናሉ ከሁሉ የተሻለው አማራጭ የሮማን መጠጥ በካሮት ወይም በቢት ጭማቂ መፍጨት ነው ፡፡ በዚህ የማብሰያ አማራጭ ለቅሪቶች እና ነፍሰ ጡር ሴት ያላቸው ጥቅሞች ከፍተኛ ይሆናሉ ፡፡
ደረጃ 4
ስለ የትኛው ጭማቂ ጤናማ እንደሆነ ከተነጋገርን - በቤት ውስጥ የተሠራ ወይም በኢንዱስትሪ የተሠራ ፣ መልሱ ግልጽ ነው - አዲስ ተጨመቀ ፡፡ ስለሆነም ከመጠቀምዎ በፊት ወዲያውኑ ሮማን መጨፍለቅ ይመከራል ፡፡ መጠጥ ለማዘጋጀት ጠጣር ቆዳ ያላቸው የበሰለ ፍራፍሬዎችን መምረጥ የተሻለ ነው ፡፡ እነዚህ የመበስበስ የመጀመሪያ ምልክቶች በመሆናቸው በላዩ ላይ ቡናማ ቡኒዎች ወይም ለስላሳ ቦታዎች መኖር የለባቸውም ፡፡ ከፍተኛ ጥራት ያለው ቤሪ ያለ አረንጓዴ አረንጓዴ ደረቅ ዘውድ አለው ፡፡
