በእርግዝና ወቅት በሰውነት ውስጥ የፊዚዮሎጂ ለውጦች በሆርሞኖች እና በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ቁጥጥር ይደረግባቸዋል ፡፡ የእነዚህ አካላት ትክክለኛ ያልሆነ አሠራር በመኖሩ ነው በመጀመሪያ ሰውነት ወዲያውኑ ከአዲስ ሁኔታ ጋር መላመድ የማይችል እና የማቅለሽለሽ ፣ የድካም ስሜት እና የማዞር ስሜት በሚታይበት ጊዜ ፡፡ ቶክሲኮሲስ በ 5-6 ሳምንቶች የእርግዝና ወቅት የሚከሰት እና ዘግይቶ - ከ 20 ኛው ሳምንት በኋላ ነው ፡፡
የቀደመው የመርዛማ በሽታ ምልክቶች መቀነስ እና በቤት ውስጥ እንኳን ሙሉ በሙሉ ሊወገዱ ከቻሉ ዘግይቶ መርዛማ በሽታ አደገኛ ነው ፡፡ ዘግይቶ መርዛማ በሽታ ካለባቸው የፓቶሎጂ ምልክቶች በግልጽ ይታያሉ-የእግሮች እብጠት ፣ ክንዶች ፣ ፊት ፣ ፈጣን ክብደት መጨመር ፣ የደም ግፊት። በእነዚህ አጋጣሚዎች አስቸኳይ የህክምና እርዳታ እና ሆስፒታል ያስፈልጋል ፡፡
ቀደምት የመርዛማነት ችግር
መርዛማነት መሆን ወይም አለመሆን በዋነኝነት የሚወሰነው በሴት ጤና ሁኔታ ላይ ነው ፡፡ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ፣ የነርቭ ተነሳሽነት ፣ ስካር ፣ ኒኮቲን እና አልኮሆል ጥገኛነት ፣ የሜታቦሊክ ችግሮች - ይህ የመርዛማ በሽታ መከሰት ቀስቃሽ ምክንያቶች ግምታዊ ዝርዝር ብቻ ነው ፡፡
የመርዛማነት ምልክቶች መታየቱ ከተፀነሰበት ጊዜ አንስቶ በመጀመሪያዎቹ ሳምንቶች ውስጥ አስቀድሞ ሊከሰት ይችላል ፡፡ ይህ ቀደምት መርዛማነት ነው ፣ ዋናዎቹ አመልካቾች ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ናቸው ፡፡ በጋግጋግ ድግግሞሽ ላይ በመመርኮዝ ቀደምት የመርዛማ በሽታ ሦስት ዲግሪ ተለይቷል - መለስተኛ ፣ መካከለኛ እና ከባድ ፡፡ በቀን እስከ 4-5 ጊዜ ያህል በማስታወክ መለስተኛ ዲግሪ ይወሰናል ፣ እስከ 10 ጊዜ - መካከለኛ ፣ ከ 25 ወይም ከዚያ በላይ ጋር - ከባድ ፡፡ መካከለኛ እና ከባድ የመርዛማነት በሽታ ለወደፊት እናት እና ለልጁ አደገኛ ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ከልዩ ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
ቀደምት የመርዛማነት ችግር አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ ምራቅ በማስያዝ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብዙ ፈሳሽ ያስፈልግዎታል-ብዙ ጊዜ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፣ ግን በትንሽ ክፍሎች ፡፡ ምራቅን ለመቀነስ በካሞሜል ፣ ጠቢብ እና የኦክ ቅርፊት መረቅ ማጠጣትን ይረዳል ፣ ይህም በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ላይ አስከፊ ውጤት አለው ፡፡
አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ባዮኬሚካዊ ትንታኔዎች በመደበኛ ገደቦች ውስጥ ካሉ ፣ ግን ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ እና ምግብን መጠላላት ከቀሩ ፣ በመጀመሪያ ፣ የስነ-ልቦና ምቾት ፣ መደበኛ እረፍት ፣ እንቅልፍ መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡ ማስታወክን ለመቀነስ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች አሉ ፡፡ እንቅልፍ ማጣት ፣ ብስጩነት መጨመር እንዲሁ የመርዛማ በሽታ ምልክቶች ናቸው ፣ ይህም በመጠነኛ ማስታገሻዎች እገዛ ሊወገድ ይችላል። ያለ ሀኪም ምክር የቫለሪያን እና የእናት ዎርት tincture መጠጣት ይችላሉ ፡፡
ማንኛውንም መድሃኒት መውሰድ በተለይም በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሳምንቶች ፅንሱ ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ምንም አማተር አፈፃፀም ፣ የሐኪምዎን ምክር በጥብቅ ይከተሉ።
ነገር ግን አድካሚ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስወገድ ሰውነትዎን በማይጎዱ መንገዶች መርዳት ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ገደቦችን ማክበሩ ብቻ አስፈላጊ ነው።
ለቀድሞ መርዛማ በሽታ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
የሕክምናው ዋናው መርህ ምንም ጉዳት የለውም ፡፡ እና ለነፍሰ ጡር ሴት ተግባሩ የበለጠ አስፈላጊ ነው - እራሷን ብቻ ሳይሆን የወደፊቱን ህፃን ጭምር ላለመጉዳት ፡፡ ልዩ እና ያልተወሳሰበ አመጋገብ በዚህ ውስጥ ይረዳል ፡፡
ምግቦች በየ 2-3 ሰዓት መደገም አለባቸው ፣ እና ብዙ አይደሉም ፡፡ ምናሌው ማካተት አለበት-የተቀቀለ ሥጋ ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ ዓሳ ፡፡ የተጠበሰ ፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን አትብሉ ፡፡ ካርቦን-ነክ መጠጦችን እና ቡና መጠጣት አይመከርም ፣ በአረንጓዴ ሻይ እና አዲስ በተጨመቁ ጭማቂዎች ይተኩ ፡፡ ካምሞሚል ፣ የሎሚ ቀባ እና ከአዝሙድና ሻይ የሚያረጋጋ ውጤት አለው ፡፡ ለከባድ የማቅለሽለሽ ስሜት ዱባ መረቅ ያዘጋጁ-ጥቂት ትናንሽ ዱባዎችን በሚፈላ ውሃ ያፍሱ እና ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆዩ ፡፡
ባህላዊ ሕክምና ለሥነ-መርዝ በሽታ ብዙ የተፈጥሮ ዕፅዋት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይሰጣል ፡፡ ነገር ግን እፅዋቶች እንደ ግሉኮሲዶች እና አልካሎላይዶች ላሉት ውህዶች ምስጋና ይግባቸው ፣ እነሱ እንደሚመስሉት ምንም ጉዳት የላቸውም እና በጤና ላይ ከባድ ጉዳት ያስከትላሉ ፡፡
ማንኛውም ምግብ ማስታወክን የሚያስከትል ከሆነ ደረቅ ምግብን መሞከር ይችላሉ ፡፡ ሾርባ ፣ መረቅ ፣ ሻይ ሳንድዊቾች የሉም ፡፡ በቂ የተቀቀለ እንቁላል ፣ ብስኩቶች ፣ ኩኪዎች ፣ አይብ ፡፡ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ከዋናው ምግብ ተለይተው ለመብላት በጣም የተሻሉ ናቸው ፡፡
ምግብ ከተመገቡ በኋላ ድንገተኛ እንቅስቃሴ ላለማድረግ ይሞክሩ ፣ እና የማዞር ስሜት ከተሰማዎት ተኝተው በጥልቀት ይተንፍሱ ፡፡
ጠዋት ላይ ከአልጋው ሳይነሱ ከ crouton ጋር መክሰስ ይበሉ ፣ የደረቁ አፕሪኮቶች ፣ ፍሬዎች ፣ ትንሽ ጠንካራ አይብ ይበሉ ፡፡
ደረቅ ሻይ ቅጠሎችን ወይም የሎሚ ቁራጭ ማኘክ አንዳንድ ጊዜ የማቅለሽለሽ ጥቃትን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
በዚህ ወቅት አካላዊ እንቅስቃሴ አነስተኛ መሆን አለበት ፣ ግን ይህ በንጹህ አየር ውስጥ በየቀኑ የሚጓዙትን አስገዳጅ አያካትትም ፡፡ እራስዎን አያጠቃልሉ ፣ ከመጠን በላይ ማሞኘት ለማቅለሽለሽ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
የአንጀትዎን ጤና ይከታተሉ ፡፡ አዘውትሮ ማጽዳት ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፡፡ እርሾ የወተት ምርቶችን ይበሉ ፣ ወይም ከዚያ በተሻለ ፣ የቀጥታ እርጎ ያዘጋጁ እና እርጎዎን እራስዎ ያድርጉ ፡፡ ሌሊት ላይ የተቀቀለ ቢት አንድ ቁራጭ ይበሉ ፡፡
የተረጋጋና ዜማ ያለው ሙዚቃ ያዳምጡ ፡፡ የሚያምሩ ነገሮችን ተመልከቱ ፡፡ ለወደፊቱ ልጅዎ ይደሰቱ. የአእምሮዎ አመለካከት በአካላዊ ሁኔታዎ ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ አለው ፡፡ በቀለማት ሕክምና መስክ የተደረገው የቅርብ ጊዜ ጥናት እንደሚያሳየው ሰማያዊ እና ሐምራዊ ቀለሞች ጥምረት ማቅለሽለሽን ያስነሳል ፡፡ ምንም እንኳን የእርስዎ ተወዳጅ ጥምረት ቢሆንም ለጊዜው ከአከባቢዎ ያግሉት።
