ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው የእርግዝና ዜና ብዙውን ጊዜ የመርዛማ በሽታ መታየት ይሸፈናል። ይህ ሁኔታ ለመጀመሪያው ሶስት ወር የተለመደ ነው ፡፡ ያሉትን ዘዴዎች በመጠቀም ራስ-መርዝ ምልክቶችን መቋቋም ይችላሉ ፡፡
የመርዛማ በሽታ መንስኤዎች
የማቅለሽለሽ እና ምቾት መንስኤ ምንድነው? በመጀመሪያ ፣ ሰውነቱ ራሱን ወደ አዲስ ሁኔታ ስለሚገነባ የእንቁላሉን የማዳቀል ሂደት በሆርሞናዊው ዳራ ውስጥ ለውጥን ያስከትላል ፡፡ እንዲሁም በመርዛማ በሽታ የማቅለሽለሽ መንስኤ የሚከተሉትን ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ-
- የኢንዶክሲን እና የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች;
- የብልት አካላት የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች;
- ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ;
- ነፍሰ ጡር ሴት ስሜታዊ ሁኔታ.
የሚያሰቃዩ ሽታዎች ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የሰውነት አዘውትሮ ከመጠን በላይ መሥራት ፣ ጉንፋን ቢከሰት የመከላከል አቅማቸው ቀንሷል ፣ ወዘተ. የመርዛማነት ጥንካሬ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡
ከመርዛማ በሽታ ጋር የማቅለሽለሽ መድሃኒቶች
ቶክሲኮሲስ በሽታ አይደለም ፣ ግን ለስላሳ የእርግዝና አካሄድ ጣልቃ ስለሚገባ አሁንም ህክምና ይፈልጋል ፡፡ በጣም ጥሩውን ዘዴ ለመፈለግ የሕመም ምልክቶችን መኖር ለሚመለከተው የማህፀን ሐኪም ሪፖርት ማድረግዎን ያረጋግጡ ፡፡ ብዙ ጊዜ በማስመለስ ፣ የሰውነት ድርቀት ይከሰታል ፣ ይህም የልጁን እድገት እና እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በተጨማሪም ሴትየዋ እራሷ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን አጥታለች ፣ በዚህ ምክንያት የተለያዩ ችግሮች ይነሳሉ ፡፡
በመጀመሪያ ደረጃ የአመጋገብ ስርዓቱን መከለስ አስፈላጊ ነው ፡፡ በንጹህ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ በተጠናከሩ ምግቦች የበላይ መሆን አለበት ፡፡ የማስመለስ አደጋን ለመቀነስ በአጭር ጊዜ ውስጥ ምግብን በትንሽ መጠን መመገብ ይመከራል ፡፡ በተለምዶ ማቅለሽለሽ በባዶ ሆድ ላይ ይከሰታል ፡፡
በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ ስሜትን ለመዋጋት 100% እርግጠኛ መንገድ የለም ፡፡ በእያንዳንዱ ሁኔታ ምልክቶችን ለማስታገስ ወይም ሙሉ በሙሉ ለመጥፋት አስተዋፅዖ የሚያደርጉ የተወሰኑ እርምጃዎች ተመርጠዋል ፡፡ ለታክሲሲስ መሠረታዊ ምክሮች
- ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ;
- የሥራውን ጊዜ እና የእረፍት ጊዜን በአግባቡ ማሰራጨት;
- ከመተኛቱ በፊት ክፍሉን አየር ያድርጉ ፡፡
- ጠዋት ላይ በአልጋ ላይ አንድ ፖም ወይም እርጎ በትክክል ይብሉ;
- ጠዋት ላይ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን አያድርጉ;
- ጠንካራ ሽታዎችን ያስወግዱ;
- ማጨስን ማቆም ፡፡
የማቅለሽለሽ ጥቃትን በፍጥነት ለማስታገስ በነርቭ ሲስተም ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትን የእፅዋት ቅመማ ቅመሞችን መውሰድ ፣ የሆድ ንጣፉን ይሸፍኑ እና ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ያበለጽጋሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ 2 tsp ያፍሱ ፡፡ ካሊንደላ ፣ 2 ሳ mint, 2 tsp. yarrow, 1 tsp valerian በ 2 ኩባያ የሚፈላ ውሃ ፣ ከዚያ ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡ በቀን ከ5-6 ጊዜ በ 50 ሚሊር ዲኮክሽን መውሰድ ፡፡
ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ዝንጅብል በመጨመር በሻይ ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡ ደስ የማይል ስሜቶችን ለማስወገድ ጠዋት ጠዋት አንድ ኩባያ መጠጥ መጠጣት በቂ ነው ፡፡ ሚንት ሻይ ተመሳሳይ ውጤት አለው ፣ ይህም በተጨማሪ እብጠትን ያስወግዳል እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አሠራር ያሻሽላል።
