አንዳንድ ጊዜ ለእኛ ውድ ሰዎች ህይወታችንን ትተው ይሄዳሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እነሱ ቅርብ ናቸው ፣ ግን በጣም ሩቅ ይሆናሉ ፡፡ የማያቋርጥ ቅርበት እና ተደራሽ አለመሆን አንዳንድ ጊዜ ብዙ ሥቃይን ይሰጣል ፣ ግን እራስዎን በአንድ ላይ መሳብ ፣ ሁሉንም ፈቃደኝነት መውሰድ ፣ በቡጢ መጨፍለቅ እና “እችላለሁ!” ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንድ ውድ ሰው ህይወታችሁን ሲተው ፣ ይህ መጨረሻው እንዳልሆነ መገንዘብ ያስፈልግዎታል ፡፡ የደም ሥርዎን መቁረጥ እና ከጣሪያው ላይ መዝለል የለብዎትም ፡፡ ይህ መታየት የሌለበት ድክመት ነው ፡፡ እራስዎን አንድ ላይ መሳብ ያስፈልግዎታል። ይህንን ሰው የሚያስታውሱትን ነገሮች በሙሉ ለማስወገድ ይሞክሩ ፣ ሁሉንም ፎቶግራፎች ከታዋቂ ቦታ ያስወግዱ ፣ በሆነ መንገድ ከዚህ ሰው ጋር የተዛመዱ ሁሉንም መጫወቻዎች ፣ ዕቃዎች ፣ ልብሶች ይደብቁ ወይም ይወስዱ ፡፡ ሰክሮ ለመጥራት ወይም በከባድ ህመም ጊዜያት ምንም ዓይነት ሙከራ እንዳይኖር ፣ ሁሉንም የኤስኤምኤስ መልዕክቶችን ለመደምሰስ ፣ ከሁሉም ሊሆኑ ከሚችሉ ማህበራዊ አውታረ መረቦች እና ሌሎች የግንኙነት ዘዴዎች ላይ ቁጥሩን ከሞባይል ስልክዎ ይደምስሱ ፡፡
ደረጃ 2
ለመጀመሪያ ጊዜ ይህ የተወሰነ የመረጋጋት ቅ illት ይሰጣል ፡፡ ሆኖም ፣ እዚያ ማቆም አያስፈልግም ፡፡ ከሰዎች ጋር መግባባት ይጀምሩ ፣ አዲስ ጓደኞች ያፈሩ ፣ ከእነሱ ጋር ወደ ቲያትር ቤቶች ፣ ፊልሞች ፣ ክለቦች ይሂዱ ፣ ያዳብሩ ፡፡ የማያቋርጥ የ “መልክአ ምድር” ለውጥ ስለሚኖር ይህ በስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታዎ ላይ ጠቃሚ ውጤት ይኖረዋል ፡፡ ይህ አዕምሮን አላስፈላጊ ሀሳቦችን ያስወግዳል እና ዘና ለማለት እና ለመዝናናት ያስችልዎታል። በአዳዲስ ስሜቶች ተስፋ አትቁረጡ ፣ ማሽኮርመም ፣ ግን ወደ ሩቅ አይሂዱ ፡፡ ምንም እንኳን መጥፎ ቢሆንም ብዙ አልኮል መጠጣት ዋጋ የለውም ፡፡ በዲፕሬሲቭ ስሜት ፣ የአልኮሆል ስካር በጣም በፍጥነት ይዘጋጃል ፣ እና ሁለተኛው ደረጃ ወዲያውኑ የመጀመሪያውን ይጀምራል (የመጠጥ ሁለተኛ ደረጃ ምልክቶች - ድብርት ፣ ጠበኝነት ፣ ንዴት ፣ ራስን ማዘን) ፡፡ ስለእርስዎ አጠገብ ስለሆኑ ሰዎች አይርሱ ፡፡ ለራስዎ መኖር የማይፈልጉ ከሆነ ለእነሱ ኑሩ ፡፡ ለእነሱ ውድ ነዎት ፣ እናም እርስዎ እራስዎ እንደሚሰቃዩት ሁሉ እንዲሰቃዩ አያድርጓቸው።
ደረጃ 3
ንጉሥ ሰሎሞን “ሁሉም ነገር ያልፋል ፡፡ ይህ ደግሞ ያልፋል ፡፡ ተስፋ የለሽ ሁኔታዎች የሉም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሁሉንም ፈቃድዎን በቡጢ ውስጥ መሰብሰብ እና ሁሉንም የዕድል ዕድሎች መታገስ ያስፈልግዎታል ፡፡
