አንዳንድ ጊዜ እርግዝና ከብዙ ዓመታት ጋብቻ በኋላም ቢሆን እርግዝና አይከሰትም ፡፡ ባልና ሚስቱ ስለ ሥነ ተዋልዶ ሥርዓት ጤንነት ግልጽ ባልሆኑ ጥርጣሬዎች መሰቃየት ጀምረዋል ፡፡ ምናልባትም የመሃንነት መንስኤ በጤና ችግሮች ላይ ሳይሆን በመደበኛ ወሲባዊ ሕይወት ውስጥ ሊሆን ይችላል ፡፡ በቀላሉ እና በቀላሉ ሊፈታ ይችላል ፣ ለመፀነስ ትክክለኛውን ጊዜ መምረጥ ብቻ ነው ያለብዎት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የወር አበባ ዑደትዎ ለምን ያህል ቀናት እንደሚቆይ የማያውቁ ከሆነ የእያንዳንዱን ወር መጀመሪያ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ መጻፍ ወይም በቀን መቁጠሪያዎ ላይ አንድ የተወሰነ ቀን ማመልከት ይጀምሩ ፡፡ የወር አበባ ሁል ጊዜ በወሩ ተመሳሳይ ቀን አይጀምርም ፣ ትንሽ ግራ ሊጋባ ይችላል ፣ እና ቁጥሩን ማስታወስ ካልቻሉ ታዲያ የዑደቱን ቆይታ ለማስላት ይህ አማራጭ ተመራጭ ይሆናል።
ደረጃ 2
ከወር አበባዎ የመጀመሪያ ቀን እስከ ቀጣዩ መጀመሪያ ድረስ ያሉትን ቀናት ብዛት ይቁጠሩ ፡፡ በመደበኛነት ዑደቱ ለ 28 ቀናት ይቆያል ፣ ግን እስከ 35 ቀናት ድረስ ባሉ ወሳኝ ቀናት መካከል ያለው ልዩነት እንደ መዛባት አይቆጠርም ፡፡
ደረጃ 3
ከሚቀጥለው ጊዜዎ ከሚጠበቀው ጅምር አሁን 14 ቀናት ይቆጥሩ ፡፡ ይህ ቀን ለመፀነስ በጣም አመቺ ጊዜ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ግን ያስታውሱ እርግዝና ሊመጣ የሚችለው በዚያ ቀን ከነበረው ከወሲብ ብቻ አይደለም ፡፡ ንቁ የወንዱ የዘር ህዋሳት በሴት አካል ውስጥ እስከ 14 ቀናት ድረስ ሊኖሩ እና በእንቁላልዋ ቀን እንቁላልን ያዳብራሉ ፡፡ ስለሆነም መደበኛ የወሲብ ሕይወት ልጅ መውለድ ለሚፈልጉ ሁሉ የስኬት ቁልፍ ነው ፡፡
