የመበስበስ ጽንሰ-ሀሳብ በሩሲያ ውስጥ በመቶዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት የታወቀ ነው ፡፡ አንድ ልምድ ያለው ጠንቋይ ወይም ጠንቋይ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል ፣ አሉታዊ ተጽዕኖ ደግሞ ወደ ሰው የሕይወት ዘርፎች የተለያዩ ነገሮች ሊመራ ይችላል ፡፡ የአሉታዊ ተፅእኖ መኖር በደንብ በሚታወቁ ምልክቶች መኖር ሊፈረድበት ይችላል ፡፡
አስፈላጊ
- - አንድ ልምድ ያለው አስማተኛ እገዛ;
- - ጨው;
- - Cast-iron pan.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሁሉንም የሕይወትዎን ገጽታዎች ወይም በሙስና የተጠረጠረውን ሰው ሕይወት ይገምግሙ ፡፡ ስለ ጤና ፣ ስለቤተሰብ ግንኙነት ፣ ስለ ንግድ ስኬት ፣ ወዘተ ነው ፡፡ ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል ቢሆን ኖሮ ግን በሆነ የሕይወት ዘርፍ ውስጥ በአንዱ ድንገት በድንገት መበላሸት የጀመረ ከሆነ የጉዳት መኖሩን መገመት እንችላለን ፡፡
ደረጃ 2
ያስታውሱ የጉዳት ዋና ምልክት በትክክል በድንገት ፣ በቀናት ወይም በሳምንታት ውስጥ ፣ የአሉታዊ ክስተቶች ገጽታ እና እድገት ፡፡ ችግር እንደ በረዶ ኳስ ያድጋል ፡፡ በግልጽ የሚታዩ ቅድመ ሁኔታ ያላቸው ማናቸውም ሌሎች አሉታዊ ክስተቶች እንደ ጉዳት ሊቆጠሩ አይገባም ፡፡
ደረጃ 3
ጤንነትዎ በከፍተኛ ሁኔታ ከተበላሸ ለዚህ ምክንያቶችም ይገምግሙ ፡፡ ምናልባት የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ ፣ ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ ፣ በአጋጣሚ ሃይፖሰርሚያ ፣ ወዘተ ፡፡ ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ ትክክለኛውን ምርመራ ማቋቋም እንደማይችሉ ልብ ሊባል የሚገባው ነው - አንድ ሰው ኃይለኛ የኃይል ማጣት ፣ አጠቃላይ የጤና እክል ይሰማዋል። በዚህ ዳራ ውስጥ ከዚህ በፊት የነበሩ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ሊባባሱ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
በቅርቡ ከእርስዎ ጋር ምንም ያልተለመዱ ክስተቶች ካሉ ያስታውሱ ፡፡ ለምሳሌ ፣ የበሩ ደወል ተደወለ ፣ እርስዎ ከፍተውታል ፣ ግን ማንም አልነበረም ፡፡ ወይም በመድረሻው ላይ መርፌው ፣ ፒን ፣ አሸዋ ፣ የስንዴ እህሎች በበሩ ፊት ለፊት ባለው ምንጣፍ ስር አስተዋልክ ፡፡ መርፌዎቹ በበር ፍሬሞች ውስጥ ሊጣበቁ ይችላሉ ፣ በግድግዳ ወረቀት ስር ተደብቀዋል ፣ ወዘተ ፡፡ ምናልባት በመንገድ ላይ አንድ ትልቅ ሂሳብ ፣ የወርቅ ቀለበት ወይም ሌላ ጠቃሚ ነገር አግኝተው ይሆናል ፣ ያ ሁሉ ችግርዎ የጀመረው እንዴት ነው? ማንኛውም እንደዚህ ያለ ክስተት እርስዎ እየተበላሹ እንደሆነ ምልክት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 5
ግንኙነቶችን ለማቋረጥ ምንም ግልጽ ምክንያቶች ባይኖሩም ትዳራችሁ በድንገት በባህሮች ላይ መፍረስ ጀመረ ፣ ሊፈርስ አስፈራርቷል? ይህ ደግሞ የጉዳት ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡ ተመሳሳይ ሥራን ይመለከታል - ተከታታይ ችግሮች በድንገት ከጀመሩ ፣ ውድቀቶች እና ኪሳራዎች እየተጎዱዎት ነው ፣ ስለጉዳቱ ዕድል ማሰብ አለብዎት ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በንግድ ውድቀት ላይ የሚደርሰው ጉዳት በጣም ከሚፈለጉት የጥንቆላ አገልግሎቶች አንዱ ነው ፡፡
ደረጃ 6
ለህልሞችዎ ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ ፡፡ በድንገት ያለማቋረጥ ቅ nightቶችን ማደን ከጀመሩ ይህ ምናልባት የጉዳት ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡ እረፍት የሌላቸው ከባድ ሕልሞች መገኘቱ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡ በከባድ ሁኔታዎች ውስጥ የመስማት ችሎታ እና የእይታ ቅluቶች በቀን ውስጥ እንኳን ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 7
ያስታውሱ ጉዳት ዘላቂ አይደለም ፣ ሊወገድ ይችላል ፡፡ በራሱ ለማስወገድ መንገዶች አሉ - ለምሳሌ ፣ በጣም ቀላሉ አንዱ በብረት-ብረት ድስት ውስጥ ሻካራ ጨው መጥበሱ ነው ፡፡ መስኮቶቹን በስፋት በመክፈት ለ 20 ደቂቃዎች ያህል መፍጨት ያስፈልግዎታል ፡፡ ጨው አሉታዊ ኃይልን ያጠፋል - መበላሸት ቢኖር ኖሮ በጨው ወቅት ጨው ጮክ ብሎ ይሰነጠቃል ፡፡ ከአምልኮው በኋላ ጨው ጨው ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ መጣል ወይም ወደ መጸዳጃ ቤት መታጠብ አለበት ፡፡
