ብዙ እናቶች እስከ ምሽቱ ምሽት ድረስ ልጁን አልጋ ላይ ለመተኛት በማይቻልበት ጊዜ ብዙ እናቶች እንደዚህ ዓይነት ችግር ይገጥማቸዋል እና ጠዋት ላይ በአትክልቱ ውስጥ ከእንቅልፍ መነሳት ከእውነታው የራቀ ነው ፡፡ ልጁ ትንሽ ቀደም ብሎ እና በፍጥነት እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንደሚቻል በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ ይቻላል?
ብዙውን ጊዜ ልጆች ከመተኛታቸው በፊት አንዳንድ ንቁ እና ጫጫታ ያላቸውን ጨዋታዎች በመጫወታቸው ምክንያት ለረጅም ጊዜ መተኛት አይችሉም ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በእንደዚህ ዓይነቶቹ ጨዋታዎች ምክንያት የልጁ የነርቭ ሥርዓት በተረበሸበት ሁኔታ ውስጥ ስለሆነ እና ለመረጋጋት ሲባል በቂ የሆነ ረጅም ጊዜ ያስፈልጋል ፡፡
እንዲሁም ብዙ ልጆች ከመተኛታቸው በፊት ወይም በኮምፒዩተር ላይ ማንኛውንም ጨዋታ ከመጫወታቸው በፊት ቴሌቪዥን ስለሚመለከቱ ረዘም ላለ ጊዜ እንቅልፍ አይወስዱም ፡፡ በተለይም በእነዚህ ጨዋታዎች ወይም የቴሌቪዥን ፕሮግራሞች ውስጥ ብዙ መተኮስ ፣ መሮጥ እና መጮህ ካለ ፡፡ ወይም ደግሞ በተቃራኒው ካርቱኖች በጣም ያሳዝናሉ ፡፡ ከዚያ በጣም የሚደነቁ ልጆች ለረጅም ጊዜ “ወደ አእምሮአቸው” መምጣት አይችሉም እና በእርግጥ ለረጅም ጊዜ እንቅልፍ አይወስዱም ፡፡
ለዚህም ነው ባለሙያዎች ከመተኛታቸው በፊት ንቁ ሳይሆን የተረጋጉ ጨዋታዎችን ለመጫወት የሚመክሩት ፡፡ ለምሳሌ ፣ ልጅዎን ከኮንስትራክተር ጋር እንዲጫወት ወይም በፕላስቲሲን እንዲጫወት መጋበዝ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በቅርቡ እንደ ሞዱል ኦሪጋሚ ያለ እንዲህ ዓይነቱ እንቅስቃሴ በጣም ተወዳጅ ሆኗል ፡፡ በእርግጥ ልጁ ራሱ ፣ በተለይም ገና ትንሽ ከሆነ ፣ እሱን ለመቋቋም ይቸግረዋል ፡፡ ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ እማማ ወይም አባት ከእሱ ጋር ሊሠሩ ይችላሉ ፡፡ ጥሩ የሞተር ክህሎቶች እድገት ፣ የማስታወስ ችሎታ መሻሻል ፣ ትኩረት ፣ የአዕምሮ እድገት ከማደግ በተጨማሪ ህፃኑ ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን እና ከወላጆች ጋር መግባባት ይቀበላል ፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ በጣም የጎደለው ነው ፡፡ እና በእርግጥ ፣ ከመተኛቱ በፊት የነርቭ ሥርዓቱ የተረጋጋ ይሆናል ፣ እናም ልጁ በፍጥነት እና በድምፅ ይተኛል።
በተጨማሪም ፣ ልጅዎን አንዳንድ አስደሳች መጽሐፍ እንዲያነብ መጋበዝ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ለምሳሌ ፣ ተረት ወይም የችግኝት መዝሙሮች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ልጅዎ ከመተኛቱ በፊት በከፍተኛ ሁኔታ መመገብ የለብዎትም ፣ ይህ ደግሞ እንቅልፍ እንዳይተኛ ሊያደርገው ይችላል ፡፡ በእርግጥ የተራበው ግን አልጋው ላይ መተኛት የለበትም ፡፡ ከመተኛቱ አንድ ሰዓት ገደማ በፊት አንድ ብርጭቆ ኬፉር ወይም አንድ ኩባያ ወተት ከማር ጋር ማር መስጠት የተሻለ ነው ፡፡ ደህና ፣ ወይም ትንሽ እርጎ ይበሉ። ይህ የረሃብን ስሜት ያረካዋል ፣ ግን በሰላም ከመተኛቱ አያግደውም።
አንድ ልጅ ምሽት ላይ ተኝቶ እና ጠዋት ላይ መነሳት ላይ ችግር ካጋጠመው ታዲያ ምናልባት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን በተወሰነ መልኩ ለማስተካከል አስፈላጊ ይሆናል ፡፡ ቅዳሜና እሁድ እንኳን ሳይቀር በተመሳሳይ ሰዓት እንዲተኛ እና እንዲነቃ ለማስተማር መሞከር አስፈላጊ ነው ፡፡ ከዚያ ህፃኑ መተኛት ይለምዳል ፣ እንዲተኛ መገደድ አያስፈልገውም ፣ እና ከእንቅልፍ ለመነሳት በጣም ቀላል ይሆንለታል።
