እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ የትምህርት ሂደቱን ከመጠን በላይ ማጠናከሩ ፣ የትምህርት ዕድሜ እና የልጆች የአሠራር ባህሪዎች የትምህርት ቤት መርሃግብሮች አለመጣጣም ፣ የመጀመሪያ ደረጃ የንፅህና አጠባበቅ መስፈርቶችን አለመጠበቅ በልጆች ላይ እንደ ድንገተኛ የትንፋሽ ኢንፌክሽኖች ያሉ በትምህርት ቤት ውስጥ ለሚገኙ የተለመዱ “ትምህርት ቤት” በሽታዎች እንዲዳብር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ የዶሮ በሽታ ፣ ራስ ቅማል ፣ ስኮሊዎሲስ እና ማዮፒያ። የጎልማሳው ተግባር ህፃኑ በትምህርት ወጥመዶች ውስጥ እንዲዞር መርዳት ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ ለአዋቂዎችም ጥሩ ነው ፣ ግን ልጆች ያስፈልጉታል ፡፡ ልጅዎ ቢያንስ ዘጠኝ ሰዓት መተኛት አለበት ፡፡ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ቫይረሶችን እና ማይክሮቦች እንዲቋቋሙ የሚያደርግ ጤናማ እንቅልፍ ነው ፡፡ የእንቅልፍ እጥረት ያለባቸው ልጆች ብዙ ጊዜ ይታመማሉ ፡፡ የሚገርመው ነገር ፣ የእንቅልፍ እጦት አብዛኛውን ጊዜ የሚስተዋለው ህፃኑ በመፅሀፍቶች ላይ ብዙ ጊዜ በማሳለፉ ሳይሆን በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ባለው ቴሌቪዥን እና ኮምፒተር ነው ፡፡
ደረጃ 2
ሁሉም ልጆች ጣፋጮች ፣ ቺፕስ እና ኮካ ኮላን መብላት ይወዳሉ ፣ ነገር ግን ልጅዎ በትምህርት ቤት ውስጥ የጤና እክል እንዳይኖር ከፈለጉ በቀን ሶስት ሙሉ ምግብ ማቅረብ ይኖርበታል ፡፡ ልጅዎ ከቁርስ እንዲርቅ አይፍቀዱ ፡፡ ብዙ ሰዎች ጠዋት ላይ አስደሳች ምግብ መብላት አይችሉም ፣ ግን ቀለል ያለ ቁርስ አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 3
ልጅዎን ወደ መሰረታዊ የንፅህና ደረጃዎች ያስተምሯቸው። ምግብ ከመብላቱ በፊት ፣ ከመራመዱ በኋላ ፣ መፀዳጃውን ከተጠቀመ በኋላ ፣ አፍንጫውን እና አፉን በውኃ በማጠብ ራሱን ችሎ እጆቹን መታጠብ አስፈላጊ ነው ፡፡ እንዲሁም ልጅዎን በፈለጉት ጊዜ እንዲጠቀምባቸው እርጥብ መጥረጊያዎችን ወይም ፀረ-ባክቴሪያ ጄል መስጠት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 4
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለጤንነትዎ ጠቃሚ መሆኑን ሁሉም ሰው ያውቃል ፣ ግን ጥቂት ሰዎች በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ ፡፡ ልጅዎ የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶችን እንዳያመልጥ ያስተምሩት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ ለወንድ ወይም ለሴት ልጅዎ ጥሩ ምሳሌን ማሳየት እና አንድ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለእርስዎም ሆነ ለልጅዎ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡
ደረጃ 5
ታዳጊዎች እንዳላደነቁ ያውቃሉ ፣ ሆኖም ፣ እናቱ በማይመለከትበት ጊዜ ፣ ጀርባቸውን ቀና ለማድረግ በፍጥነት ይረሳሉ ፡፡ ለልጅዎ በየግማሽ ሰዓት የሚጮህ ማሳሰቢያ በሞባይልዎ ላይ ይስጡት እና ተማሪው ቀና ማለቱን ያስታውሳል ፡፡
ደረጃ 6
የሕክምና ምርመራዎች ሳይጎድሉ ልጁ ሁሉንም ሐኪሞች በሰዓቱ ማለፉን ያረጋግጡ። በዚህ ውስጥ ለልጁ አዎንታዊ ምሳሌ በመሆን ለአካሉ ፣ ለጤንነቱ በአክብሮት እና በፍቅር መንፈስ ያሳድጉ ፡፡
