በጣም ብዙ ጊዜ ፣ ዶክተሮች ገንፎን ለህፃኑ የመጀመሪያ ማሟያ ምግብ ይመክራሉ ፡፡ ጠቃሚ የካርቦሃይድሬት እና የአትክልት ፕሮቲን ምንጭ ሆነው ሳለ በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ህፃናትን ለመመገብ በፋብሪካ የተሰሩ እህልች አሉ ፣ ግን አንዳንድ እናቶች ህፃኑን በራሱ በተዘጋጀ ምግብ መመገብ ይመርጣሉ ፡፡
አስፈላጊ
- - ውሃ;
- - እህሎች;
- - የተጣጣመ የወተት ድብልቅ ወይም ወተት።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሩዝ ወይም ባቄትን የምታበስሉ ከሆነ በመጀመሪያ እህልውን በጥንቃቄ መደርደር እና ማጠብ ፡፡ ኦትሜል ብዙውን ጊዜ አይታጠብም ፣ ግን ከወሰዱ ምንም የከፋ አይሆንም ፡፡ በቡና መፍጫ ውስጥ እህሎችን መፍጨት ፣ ግን ይህን ከማድረግዎ በፊት የቡና ቅሪት አለመኖሩን ያረጋግጡ ፡፡
ደረጃ 2
አንድ የሾርባ እህል መሬት በ 100 ሚሊ ሜትር ቀዝቃዛ ውሃ ወደ ዱቄት ያፈሱ እና በደንብ በማነሳሳት በትንሽ እሳት ላይ ያብስሉት ፡፡ እንደ እህል ዓይነት የሚመረተው ምግብ ለማብሰል ከ 10 እስከ 20 ደቂቃ ይወስዳል ፡፡
ደረጃ 3
እህሉ ለስላሳ በሚሆንበት ጊዜ ጋዙን ያጥፉ እና ድስቱን በክዳኑ ይሸፍኑ ፡፡ ገንፎ ቢያንስ ለትንሽ ደቂቃዎች መረቅ አለበት ፡፡
ደረጃ 4
ስኳር እና ጨው ከአንድ አመት በታች ለሆነ ህፃን ጤናማ ምግቦች አይደሉም ፣ ስለሆነም ወደ ገንፎ አይጨመሩም ፡፡ ይሁን እንጂ ሁሉም ሕፃናት በውኃ ውስጥ የበሰለ የበሰለ ምግብ ለመብላት ዝግጁ አይደሉም ፡፡ ስለሆነም ገንፎን ጣዕም ለማሻሻል 20 ሚሊ ሊት የጡት ወተት ወይንም ተመሳሳይ መጠን ያለው የተስተካከለ የህፃን ድብልቅን በእሱ ላይ ማከል ይችላሉ ፡፡ ከአንድ ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት የሙሉ ላም ወተት በምግብ ውስጥ ጥቅም ላይ አይውልም ፣ ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የልጆችን የጨጓራና ትራክት ብስለት ባለመኖሩ ምክንያት አለርጂዎችን ያስከትላል ፡፡
ደረጃ 5
ገንፎ ውስጥ 3 ግራም ቅቤ ወይም ትንሽ ክሬም ይጨምሩ ፡፡ የተጠናቀቀውን ምግብ በደንብ ይቀላቅሉት እና ቀዝቀዝ ያድርጉት ፡፡
ደረጃ 6
ልጁ ከአዲሱ ምግብ ጋር ሲለምድ ፣ ገንፎው ውፍረት ሊጨምር ይችላል ፡፡ በ 100 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ ከፍተኛው የእህል መጠን 10 ግራም ነው ፡፡
ደረጃ 7
ልጅዎ አንድ ዓመት ሲሆነው ወተት ገንፎ ማዘጋጀት ይጀምሩ ፡፡ መጀመሪያ ላይ ገንፎው በውኃ በተደመሰሰ ወተት ውስጥ ይበስላል (1 2) ፡፡ ከአዲሱ ምርት ጋር መተዋወቅ ያለችግር ከተከሰተ የተቀላቀለው ወተት በሙሉ ወተት ሊተካ ይችላል ፡፡
ደረጃ 8
ከተፈለገ በተጠናቀቀ ምግብ ላይ የፍራፍሬ ንፁህ ማከል ይችላሉ ፡፡ ይህ ገንፎውን ጣዕም ያሻሽላል ፣ እና በጣም ፈጣን ህፃን እንኳን በታላቅ ደስታ ይመገባል።
