ልጅዎ ከ5-6 ወር እድሜ ያለው ሲሆን ተጓዳኝ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ የአትክልት ንፁህ ወይንም ከወተት-ነፃ የሆኑ እህልች በመጀመሪያ ወደ ህፃኑ አመጋገብ እንዲገቡ ይደረጋል ፡፡ ልጅዎ ክብደቱን በደንብ የማይጨምር ከሆነ ታዲያ የሕፃናት ሐኪሙ ተጨማሪ ምግቦችን ከእህል ጋር እንዲጀምሩ ይመክራል ፡፡
አስፈላጊ ነው
- - እህሎች;
- - ውሃ ፣ የጡት ወተት ወይም የዱቄት ወተት ቀመር;
- - የቡና መፍጫ።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለልጅዎ ገንፎ የሚያዘጋጁበትን እህል ይምረጡ ፡፡ ለመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች ግሉቲን ፣ የምግብ ግሉተን ፕሮቲን ያላቸውን እህል መተው ጠቃሚ ነው ፣ ወደ ዓመቱ ቅርብ ወደሆነው የልጁ አመጋገብ ውስጥ መግባት አለባቸው ፡፡ ከግሉተን ነፃ የሆኑ እህልች ሩዝ ፣ ባክዋትና በቆሎ ይገኙበታል ፡፡ የሩዝ ገንፎ በምግብ ፋይበር የበለፀገ ነው ፣ ግን የሆድ ድርቀት የመያዝ አዝማሚያ ላላቸው ልጆች በጥንቃቄ መሰጠት አለበት ፡፡ የበቆሎ ቅንጣቶች ፕሮቲን ፣ ብረት ፣ ፋይበር ይይዛሉ ፡፡ ባክዌት ኃይል ይሰጣል ፣ ቫይታሚኖችን B1 ፣ B2 ፣ PP ፣ እንዲሁም ዚንክ ፣ መዳብ ፣ ማግኒዥየም ይሰጣል ፡፡
ደረጃ 2
በጥራጥሬዎቹ ውስጥ ይሂዱ ፣ ከዚያ ያጥቡ እና በደንብ ያድርቁ። ጥራጥሬዎችን በቡና መፍጫ ውስጥ ወደ ዱቄት ሁኔታ መፍጨት ፡፡ እባክዎን ያስተውሉ ወፍጮው ያለ ምንም ቡና እና የቅመማ ቅሪት ያለ ፍፁም ንፁህ ነው ፡፡ ለዚሁ ዓላማ የተለየ መሣሪያ መግዛቱ ተገቢ ነው ፡፡
ደረጃ 3
ለመጀመሪያ ጊዜ ገንፎን በውሃ ወይም በአትክልት ሾርባ ውስጥ ያብስሉት ፡፡ በመጀመሪያ ልጅዎን ከ 5% ፈሳሽ ገንፎ ጋር ያስተዋውቁ ፡፡ ይህንን ለማድረግ 1 tsp ውሰድ ፡፡ የእህል ዱቄት በ 100 ሚሊ ሊትል ውሃ። እና ከዚያ ቀስ በቀስ ጥግግቱን ወደ 8-10% ይጨምሩ - በ 100 ሚሊ ሜትር ፈሳሽ 1 ፣ 5-2 ስ.ፍ ውሰድ ፡፡ እህሎች. ገንፎ ውስጥ ጨው ወይም ስኳር አይጨምሩ ፡፡ የሚፈለገውን የእህል መጠን በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያፈስሱ ፣ ጉብታዎች እንዳይኖሩ ያነሳሱ እና እስኪበስል ድረስ ያብስሉ ፡፡
ደረጃ 4
ከዚያ የተዘጋጀውን ገንፎ በወንፊት ውስጥ ይጥረጉ እና ቀዝቅዘው ፡፡ ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ገንፎውን በየጊዜው ያነሳሱ ፡፡ ውሃ አይጨምሩ. ከመመገብዎ በፊት የጡት ወተት ወይም የዱቄት ወተት ድብልቅን ገንፎ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ የተጨማሪ ምግብ ማስተዋወቂያ ከገባ ከአንድ ወር በኋላ በተጨማሪ 3 ግራም ክሬም ወይም 0.5 ስፕስ ማከል ይችላሉ ፡፡ የአትክልት ዘይት. ልጁ ሦስቱን የእህል ዓይነቶች ሲለምድ ፣ ከነሱ ድብልቅ ገንፎ ያዘጋጁ ፡፡
ደረጃ 5
ገንፎን ከወተት ጋር ያብስሉት የሕፃናት ሐኪምዎ የወተት ተዋጽኦዎችን በአመጋገብዎ ውስጥ እንዲጨምሩ ሲፈቅድ ብቻ ነው ፡፡ እህሉ እስኪበስል ድረስ እህልውን ቀቅለው በትንሽ ወተት ያፈሱ እና ለቀልድ ያመጣሉ ፡፡ ወደ ዓመቱ ይበልጥ የቀረበ ፣ የፍራፍሬ እና የአትክልት ቁርጥራጮች ወደ እህሎች ሊጨመሩ ይችላሉ ፡፡ ለህፃኑ አንጀት እንቅስቃሴ በቆዳ ላይ ያለውን ምላሽ በተከታታይ ይከታተሉ ፡፡
