የጡት ወተት ለልጅዎ ምርጥ ምግብ ነው ፡፡ ነገር ግን ፍርፋሪው እያደገ ነው ፣ እናም የልጁ አካል ከእንግዲህ የጡት ወተት ሙሉ በሙሉ ሊያቀርበው የማይችላቸውን በጣም ብዙ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ይፈልጋል ፡፡ ስለዚህ ከ 3-4 ወር ዕድሜ ጀምሮ የተሟላ ምግብ ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ አለበት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከጅማቶች ይጀምሩ ፣ ከዚያ ወደ ፍራፍሬ እና የአትክልት ንጹህ ፣ ጥራጥሬዎች ፣ የጎጆ አይብ ይሂዱ እና በኋላ ላይ ስጋ እና ዓሳ ለመስጠት ይሞክሩ ፡፡ አዳዲስ ምርቶችን ቀስ በቀስ በልጆች ምናሌ ውስጥ ያስተዋውቁ-ከአንድ እስከ ሁለት የሻይ ማንኪያ ፡፡ ህፃኑ አዲሱን ምግብ በደስታ እና ያለ ውስብስቦች ከተቀበለ በቀጣዩ ቀን የተጨማሪ ምግብ መጠኖችን በትንሹ ይጨምሩ እና ከዚያ ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ወደ ሙሉ ክፍል ያመጣሉ ፡፡
ደረጃ 2
ጡት ከማጥባትዎ በፊት ተጨማሪ ምግቦችን ይስጡ ፡፡ ወደ አዲስ ምርት ይቀይሩ ህፃኑ ከቀዳሚው ጋር ከተለመደ በኋላ ብቻ ነው ፡፡ ዋናው ነገር ሁሉንም ነገር በጥንቃቄ እና ቀስ በቀስ ማከናወን ነው ፡፡ የልጆችን ሰውነት ለአዲሱ ምግብ የሚሰጠውን ምላሽ በጥንቃቄ ይከታተሉ ፣ የተጨማሪ ምግብን ቀደም ብለው እና በብዛት ካስተዋሉ ፣ አለርጂዎችን እና በሆድ እና በአንጀት ላይ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 3
በህፃኑ ምናሌ ውስጥ ጭማቂዎችን ሲያስተዋውቁ በአፕል ጭማቂ ይጀምሩ ፡፡ ከሶስት ወር ገደማ ጀምሮ ካሮት ፣ ብርቱካንማ ፣ ቼሪ እና የቲማቲም ጭማቂዎችን ይሞክሩ ፡፡ አንድ ልጅ በአንድ የተወሰነ ጭማቂ ላይ ሽፍታ ካለው ወዲያውኑ ይህንን ምርት ይሰርዙ። ለሆድ ድርቀት የተጋለጡ ሕፃናት ቼሪ ፣ ብሉቤሪ እና የሮማን ጭማቂ መሰጠት የለባቸውም ፣ ምክንያቱም እንደ ማስተካከያ ናቸው ፡፡ በተቃራኒው ፣ ጥንዚዛ ፣ ፕለም እና የጎመን ጭማቂዎች ላኪዎች ናቸው ፡፡
ደረጃ 4
ከ4-5 ወራት ጀምሮ የአትክልት እና የፍራፍሬ ንጣፎችን መስጠት ይጀምሩ ፡፡ አሁን በመደብሮች ውስጥ በጣም ትልቅ የሕፃን ምግብ ዓይነት አለ ፡፡ በሸክላዎች ውስጥ ዝግጁ-የተሰራ ድንች መግዛት ወይም እራስዎን ማብሰል የእርስዎ ምርጫ ብቻ ነው ፡፡ አትክልት ንፁህ እራስዎ ለማድረግ ቀላል ነው። አትክልቶቹን በደንብ ያጥቡ እና በሚፈላ ጨዋማ ውሃ ውስጥ ይንቧቸው ፡፡ እስኪበስል ድረስ ቀቅለው ከዚያ በወንፊት ውስጥ ይቅቡት ወይም በብሌንደር በመቁረጥ ትንሽ የአትክልት ሾርባ ይጨምሩ ፡፡ ንፁህ ለመብላት ዝግጁ ነው ፡፡
ደረጃ 5
ከ 5 ወር ገደማ ጀምሮ ልጅዎን ወደ ገንፎ ያስተዋውቁ ፡፡ እንዲሁም የህፃን ንፁህ ፣ ገንፎ በእራስዎ ሊሠራ ወይም በመደብሩ ውስጥ ዝግጁ ሆኖ ሊገዛ ይችላል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ባክዎትን ወይም የሩዝ ገንፎውን ይስጡ ፣ በኋላ ወደ ኦትሜል እና በቆሎ ይሂዱ። የመጀመሪያው ናሙና አንድ ወይም ሁለት የሻይ ማንኪያ ነው ፡፡ ከዚያ የተጨማሪ ምግቦችን ክፍል ቀስ በቀስ ይጨምሩ እና ከጊዜ በኋላ አንድ ጡት በማጥባት ገንፎን ሙሉ በሙሉ ይተኩ ፡፡
ደረጃ 6
የስጋ ንፁህ - ዋናው የፕሮቲን ምንጭ ፣ ከ6-7 ወራት ጀምሮ የልጆችን ምናሌ ውስጥ ያስገቡ ፡፡ በስጋ ላይ የተመሠረተ የተጨማሪ ምግብዎን ለአጠቃቀም ዝግጁ በሆነ ንፁህ ይጀምሩ። ህፃኑ ከስጋው ጋር ሲለምድ የተቀቀለውን ዶሮ ወይም ጥንቸል ቅጠሎችን ያበስሉ ፣ ይከርክሙ እና በአትክልቶችና እህሎች ላይ ይጨምሩ ፡፡ ከ 8-9 ወራቶች በኋላ ህፃኑን በኋላ ከዓሳ ጋር ማስተዋወቅ ይሻላል ፡፡ በውስጡ ብዙ ጠቃሚ አሚኖ አሲዶች ፣ ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም እና ቫይታሚኖችን ይ containsል ፡፡ ከዓሳ ምግብ ጋር መተዋወቅን ለተወሰነ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ በአለርጂ ላለባቸው ልጆች የተሻለ ነው ፡፡
