የአትክልት ንጹህ ለህፃኑ ሙሉ በሙሉ አዲስ እና ያልተለመደ ምግብ ነው ፡፡ ስለሆነም ከአዲሱ ምግብ ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ መተዋወቅ ለህፃኑ ጤና በተቻለ መጠን አስደሳች እና ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን መደረግ አለበት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ችግሮችን ለማስወገድ ለመመገብ ለስላሳ ማንኪያ ያግኙ ፡፡ ልጁ እንዲበላ አያስገድዱት ፣ በተረጋጋ ሁኔታ አንድ የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ንፁህ ወደ ከንፈርዎ ያስቀምጡ እና ልጁ በራሱ ወደ አፉ እስኪወስድ ይጠብቁ ፡፡ ለመመገብ ለረጅም ጊዜ ይዘጋጁ ፡፡
ደረጃ 2
አትክልቶች የጨጓራና ትራክት ሥራን ማንቃት ይችላሉ። በውስጣቸው ያለው ፋይበር እንዲሠራ እና ኢንዛይሞችን ለማቋቋም አስተዋፅኦ ያደርጋል ፡፡ በተጨማሪም ህፃኑ ከአትክልት ንጹህ ጋር ተፈጥሯዊ ቫይታሚኖችን እና አልሚ ምግቦችን ይቀበላል ፡፡
ደረጃ 3
በጠርሙስ ለሚመገቡ ልጆች ከ 5 ወር ጀምሮ የአትክልት ንፁህ መስጠትን ይመከራል ፡፡ እና ጡት በማጥባት ላይ ያሉ ልጆች - ከ 6 ወር ጀምሮ ፡፡ ከ 7 ወር በኋላ ቢጫው በትንሽ መጠን በመጀመር ቀስ በቀስ ድምፁን ወደ ½ የሻይ ማንኪያ ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡
ደረጃ 4
የአትክልት ንጹህ ለማዘጋጀት ብዙ ጊዜ አይወስድም ፣ ስለሆነም ከመመገባቸው በፊት ማብሰል አለበት።
ደረጃ 5
ለልጅ ሆድ በጣም ጣፋጭ እና ቀላሉ አትክልቶች ካሮት እና ዱባ ናቸው ፡፡ የአንጀት ሥራን መደበኛ ለማድረግ እና ለዓይን እይታ በጣም ጠቃሚ የሆነውን ቫይታሚን ኤ ይይዛሉ ፡፡ ነገር ግን በቀለማት ያሸበረቁ አትክልቶች በልጆች ላይ የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ያስታውሱ ፡፡ ይህ ለቲማቲም እንዲሁ ይሠራል ፡፡
ደረጃ 6
የተፈጨ አተር እና ባቄላ በጣም ጠቃሚ ይሆናሉ ፡፡ ግን እስከ 7-8 ወር ድረስ ለልጆች መመገብ አይመከርም ፡፡ እነሱ የአንጀት የአንጀት ንክሻ የሆድ ድርቀት እና ብስጭት ሊያስከትሉ የሚችሉ የተወሰኑ ስኳሮችን እና የእፅዋት ቃጫዎችን ይይዛሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ይህንን ንፁህ ከሌሎች አትክልቶች ጋር መቀላቀል ይሻላል ፣ እና በንጹህ መልክ አይስጡ ፡፡
ደረጃ 7
የተጣራ ድንች ማስተዋወቂያ በአማራጭ ፣ ቢያንስ ለ 3 ቀናት ልዩነት መሆን አለበት ፡፡ ብዙ አትክልቶችን ካስተዋወቅክ እና ህፃኑ አለርጂ ካልሆነ ለእሱ የአትክልት ሰሃን መስጠት ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 8
በጅማ ውሃ ከማብሰልዎ በፊት አትክልቶችን ማጠብዎን ያረጋግጡ ፣ በጠጣር ብሩሽ ይጥረጉ እና ለ 20-30 ደቂቃዎች በንጹህ ውሃ ውስጥ ይተዉ ፡፡ በትንሽ እሳት ላይ ያልፈገፈገ ምግብ ያብስሉ ፡፡ ምግብ ካበስሉ በኋላ በጥሩ ፍርግርግ ላይ ያቧጧቸው ወይም በብሌንደር ውስጥ ይ choርጧቸው ፡፡ የተጠናቀቀውን ንፁህ ከእናት ጡት ወተት ወይም ከወተት ጋር መቀላቀል ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 9
በልጁ አመጋገብ ውስጥ የአትክልት ንፁህነትን ለማስተዋወቅ በመጀመሪያ ደረጃ ላይ 1 የሻይ ማንኪያ አንድ-ክፍል ምግብ ይስጡት ፡፡ ከዚያ ቀስ በቀስ ክፍሉን ይጨምሩ ፡፡ አንድ ልጅ በአንድ ጊዜ ከ 150-200 ግራም የአትክልት ንፁህ መብላት ይችላል ፡፡
