ልጆች በጣም በፍጥነት ያድጋሉ ፡፡ በእያንዳንዱ የሕይወቱ ደረጃ እናቱ ሁል ጊዜ በአቅራቢያው መሆን አለበት ፣ ህፃኑ በዙሪያው ያለውን ዓለም እንዲቆጣጠር ይረዳታል ፡፡ እማማዎች ሁል ጊዜ ቸኩለዋል ፡፡ ህፃኑ በተቻለ ፍጥነት እንዲናገር ፣ እንዲቀመጥ ፣ እንዲራመድ እና የጎልማሳ ምግብ እንዲመገብ ይፈልጋሉ ፡፡ እና ተጨማሪ ምግብን ለልጅዎ ማስተዋወቅ ያለብዎት መቼ ነው?
የተጨማሪ ምግብን መቼ ማስተዋወቅ?
ለህፃን ተጨማሪ ምግብ መመገብ ከባድ ጉዳይ ነው ፣ ስለሆነም ከእሱ ጋር መቸኮል የለብዎትም ፡፡ የተጨማሪ ምግብን ቀደም ብሎ ማስተዋወቅ በልጅዎ ውስጥ እያደገ የመጣውን የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሊጎዳ ይችላል ፡፡ የእናቱ የጡት ወተት ለህፃኑ እድገት እና እድገት አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉ ይይዛል ፡፡ ጡት ማጥባትን ለማቆም አይጣደፉ ፡፡
በቅርቡ ወጣት እናቶች ብዙውን ጊዜ ለተኳሃኝነት ወተት ለግሰዋል ፣ እናም ሐኪሞች ከልጁ ጋር የማይጣጣም ነው የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡ ይህ አጠራጣሪ ነው ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ በእንስሳውም ሆነ በሰው ዓለም ውስጥ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት በእናታቸው ወተት ይመገቡ ነበር ፡፡ እንደነዚህ ያሉት ሕፃናት በጣም ጠንካራ ናቸው ፣ በበሽታ ይታመማሉ ፡፡ ቀደም ሲል ሐኪሞች የእናት ወተት ከልጁ ጋር የማይጣጣም ነው ብለው እንኳን አላሰቡም ፡፡
በተቻለ መጠን ልጅዎን ጡት ማጥባት ያስፈልግዎታል ፡፡ ነገር ግን ህፃኑ በፍጥነት እያደገ ስለሆነ ህፃኑ የእናትን ወተት መቅረት የሚጀምርበት ጊዜ ይመጣል ፡፡ የተጨማሪ ምግብ ማስተዋወቅ ያለበት ቦታ ይህ ነው ፡፡ ይህንን በ 5 ወር ዕድሜ ውስጥ ማድረግ በጣም ጥሩ ነው (ምንም እንኳን የሕፃናት ሐኪሞች ከ 4 ወሮች ቢደጋገሙም) ፣ እና አንድ ልጅ በአለርጂ ምላሾች የሚሠቃይ ከሆነ ፣ ከዚያ ከ 6 እስከ 7 ወር እንኳን ፡፡
ትንሹ ልጅዎ ትክክለኛው ጊዜ እንደመጣ ይነግርዎታል። ዋናው ነገር እማዬ በትኩረት መከታተል አለባት ፡፡ በዚህ ወቅት የሕፃኑ የመጀመሪያ ጥርሶች ቀድሞውኑ ፈነዱ እና ለአዋቂዎች ምግብ ፍላጎት ታየ ፡፡ ህፃኑ አንድ ነገር በአፋቸው ውስጥ የሚሸከሙትን የአዋቂዎችን ድርጊት በቅርብ ይመለከታል ፡፡ ይህ ሁሉ በልጅዎ ውስጥ ከተገለጠ ከዚያ ጊዜው አሁን ነው ፡፡
ከአንድ አካል እህልች (ሩዝና ባክዋት) ጋር ተጨማሪ ምግቦችን ይጀምሩ ፡፡ በቀን ውስጥ የልጁን ምላሽ በጥንቃቄ ለመከታተል በማለዳ ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ያለ እጢዎች የሚመረቱ እና በልዩ ልዩ ቫይታሚኖች የበለፀጉ በመሆናቸው በልዩ ሁኔታ የተነደፉ እህልዎችን መጠቀም የተሻለ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ጥቅል ለምርቱ መግቢያ መመሪያዎችን ይ containsል ፡፡ መጠኑን ቀስ በቀስ ወደ መደበኛ በመጨመር በአንድ የሻይ ማንኪያ ከአንድ ገንፎ ይጀምሩ ፡፡ ህፃኑ ገንፎውን ከበላ በኋላ ከወተት ጋር መመገብዎን ያረጋግጡ (ወይም ድብልቅ ፣ ህፃኑ ሰው ሰራሽ ከሆነ) ፡፡
ወደ ሙሉ ተመን በመቀየር አንድ ገንፎ በሌላ መተካት ይችላል ፡፡ ይህ እንዲሁ ቀስ በቀስ መከናወን አለበት ፡፡ በሻይ ማንኪያ አንድ ገንፎን ይቀንሱ ፣ እና በተቃራኒው ሌላውን ያስተዋውቁ ፡፡ እዚህ ላይ ብቸኛው ችግር ሁለት የተለያዩ ጥራጥሬዎችን በሁለት የተለያዩ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ ማብሰል አለብዎት ፡፡
እንዲሁም በምግብ መካከል ጭማቂ መስጠት ይጀምሩ ፡፡ በሕፃን ምግብ ክፍል ውስጥ ባለው ሱቅ ውስጥ ጭማቂ ሲገዙ ፣ ለማሸጊያው ትኩረት ይስጡ ፣ ሁል ጊዜም ከየትኛው ዕድሜ ጀምሮ ለህፃኑ እንዲሰጥ ይፈቀዳል ፡፡ ጭማቂ እንደ ገንፎ ከ 1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ጀምሮ መከተብ አለበት ፡፡
የልጁ ገንፎ ከተጠቀመበት ጊዜ አንስቶ ከ2-3 ሳምንታት በኋላ የአትክልት እና የፍራፍሬ ንፁህ ማከል ይችላሉ ፡፡ ከመደብሮች መደርደሪያዎች ውስጥ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ካሉዎት የተጣራ ድንች ድንች እራስዎ ማብሰል ይሻላል ፡፡ ተጓዳኝ ምግቦች በክረምቱ ወቅት ከገቡ በመደብሩ ውስጥ ላሉት ልጆች ከተዘጋጀው ተከታታይ ውስጥ የተጣራ ድንች መምረጥ የተሻለ ነው ፡፡
አንዳንድ የህፃን ምግብ አዘገጃጀት
የአትክልት ንጹህ ከድንች እና ከዛኩኪኒ
የተጨማሪ ምግብ ምግብ ከጀመረ ከሁለት ሳምንት በኋላ ለልጅዎ መስጠት ይችላሉ ፡፡ ለመደበኛ (200 ግ) የተነደፈ
- 50 ግራም ድንች
- 130 ግ ዛኩኪኒ
- አንድ ትንሽ ካሮት እና ሽንኩርት
ዛኩኪኒውን ይላጡት እና ወደ ቁርጥራጭ (ትልቅ) ፣ ድንች በ4-6 ቁርጥራጭ ይቁረጡ ፣ የሽንኩርት እና የካሮት ቁርጥራጮች ሊተዉ ይችላሉ ፡፡ አትክልቶችን እንዲሸፍን ሁሉንም ነገር በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና ውሃውን ይሸፍኑ ፡፡ ለ 30-40 ደቂቃዎች ያዘጋጁ ፡፡ ከዚያ የተዘጋጁትን አትክልቶች በተቀላቀለ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ እና ይምቱ ፡፡ ንፁህ በጣም ወፍራም ከሆነ ትንሽ የአትክልት ክምችት ይጨምሩ ፡፡
የተጣራውን ጨው አይጨምሩ ፡፡ በአጠቃላይ ጨው እስከ አንድ ዓመት ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት መሰጠት የለበትም ፡፡
የሩዝ ሾርባ
ምን ያህል ሾርባ እንደሚበስሉ ላይ በመመርኮዝ የእቃዎችን መጠን በራስዎ ይወስኑ ፡፡ እማማ ተመሳሳይ ምግቦችን እንድትመገብ ይመከራል ፡፡
ውሃ በእሳት ላይ ያድርጉ እና ለቀልድ ያመጣሉ ፡፡ በጥሩ የተከተፈ ሽንኩርት እና ካሮት ይጨምሩ ፣ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ድንች (ዲዝ) እና ሩዝ ይጨምሩ ፡፡ ሩዝ በደንብ እንዲፈላ ለ 40-50 ደቂቃዎች ያዘጋጁ ፡፡ መጨረሻ ላይ እፅዋቱን ያስቀምጡ ፣ ከእሳት ላይ ያውጡ እና ትንሽ የተጣራ የአትክልት ዘይት ያፈሱ ፡፡ ህጻኑ ከ5-7 ወር እድሜው ሙሉ በሙሉ እስኪጠፋ ድረስ እባጮቹ ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ የተጠናቀቀውን ሾርባ በብሌንደር ይምቱ ፣ ወይም ደግሞ ህፃኑ ትልቅ ከሆነ ትናንሽ ጉብታዎችን ይተዉ ፡፡
ያስታውሱ ትክክለኛ አመጋገብ ፣ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ምርቶች ለህፃኑ ጥሩ ጤንነት ቁልፍ ናቸው ፡፡
