ማን (የዓለም ጤና ድርጅት) ጡት ማጥባት ያላቸው ልጆች ከስድስት ወር ጀምሮ ለተጨማሪ ምግብ እና ለማስተዋወቅ የሚረዱ ምክሮችን አዘጋጅቷል እንዲሁም “ሰው ሰራሽ” - ከአምስት ፡፡ እስከዚህ ዘመን ድረስ ህፃኑ የሚያስፈልገውን ሁሉ ከእናቱ ወተት ወይም ቀመር ይቀበላል ፣ እናም አሁን ከአዲሱ ምግብ ጋር እሱን ለማስተዋወቅ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?
የመጀመሪያ ጥርስ
ለጥያቄው መልስ ይህ ነው-“የተጨማሪ ምግብ መስጠት መቼ መቼ?” ልጁ በተለምዶ እያደገ ከሆነ የመጀመሪያ ጥርሱ በስድስት ወር ውስጥ ይታያል። ይህ ማለት ህፃኑ የእናትን ወተት ብቻ ሳይሆን የበለጠ ጠንካራ ምግቦችን መመገብ ይችላል ማለት ነው ፡፡ በድሮ ጊዜ ልጆችን ከመጀመሪያው ጥርስ ገጽታ ጋር መመገብ ጀምረው የብር ማንኪያ ሰጧቸው ፡፡ በዚህ ዕድሜ ፣ ሕፃናት ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ አባት እና እናቶች እንዴት እንደሚበሉ ማየት ይችላሉ - እናም ወላጆቻቸውን ለመምሰል ይሞክራሉ ፡፡
ሁሉንም ነገር እንደ ደንቦቹ እናደርጋለን
የተጨማሪ ምግብ ምግቦችን በፍራፍሬ ጭማቂዎች አይጀምሩ ፣ ይህ በልጁ ኩላሊት እና የጨጓራና ትራክት ላይ ከፍተኛ ጭንቀትን የሚያመጣ ጠንካራ አለርጂ ነው ፡፡ የሕፃናት ሐኪሞች በአትክልት ንፁህ እንዲጀምሩ ይመክራሉ ፣ እና ከአንድ አካል ጋር ፡፡ እነዚህ ንፅህናዎች የምግብ መፍጨት ሂደቱን የሚያነቃቁ እና ለሪኬትስ እና ለደም ማነስ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ፋይበር እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ ጥናት ባለሙያዎች የሕፃኑን የመጀመሪያ ምግብ ከእናት ጡት ወተት ጋር የተቀላቀለ ከግሉተን ነፃ የሆነ ገንፎ እንዲያደርጉ ይመክራሉ ፡፡ ይህ በተለይ ዝቅተኛ ክብደት ላላቸው ሕፃናት እውነት ነው ፣ ብዙውን ጊዜ የመልሶ ማቋቋም እና የምግብ መፍጨት ችግር አለባቸው ፡፡
የአንዳንድ ሐኪሞች ምክሮች በተቃራኒው የዓለም ጤና ድርጅት ከ kefir ጋር የተሟላ ምግብ እንዲጀምር አይመክርም ፡፡ የእሱ የሆነው የተፋጠጡ የወተት ተዋጽኦዎች ቀጥታ ባክቴሪያዎችን ይይዛሉ ፣ ለዚህም የልጆቹ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ገና አልተዘጋጀም ፡፡ በተጨማሪም ኬፉር ብዙ የማዕድን ጨዎችን ይይዛል ፣ እናም ይህ በህፃኑ ኩላሊት ላይ ተጨማሪ ጭነት ነው ፡፡
የተወሰኑ ገንፎዎችን ወይም የተጣራ ድንች ከተመገቡ በኋላ በልጅዎ ላይ መቆየትዎን ያስታውሱ። ይህ ህጻኑ “ከአዋቂዎች” ምግብ ጋር በሚጣጣምበት ጊዜ አለርጂዎችን ለመከላከል እና የምግብ መፍጫውን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡
ደረጃ በደረጃ
በትንሽ ክፍልፋዮች ይጀምሩ ፣ ከግማሽ የሻይ ማንኪያ አይበልጥም ፡፡ ከዚያ በኋላ ከእናት ጡት ወተት ወይም ከወተት ጋር መመገብዎን ያረጋግጡ ፡፡ በሚቀጥለው ወይም በሦስተኛው ቀን አንድ የሻይ ማንኪያ ይሥጡ ፣ ነገር ግን ልጅዎ ለአዲሱ ምግብ የሚሰጠውን ምላሽ መከታተልዎን ያረጋግጡ ፡፡ የሆድ ህመም ወይም ሽፍታ እንዳለው ካስተዋሉ የዚህን ምርት መግቢያ ለብዙ ሳምንታት ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ። ሁሉም ነገር ያለ አሉታዊ ውጤቶች ከሄደ ቀስ በቀስ ክፍሉን መጨመር ይችላሉ ፡፡
