ልጁ ዕድሜው እየጨመረ በሄደ መጠን ወላጆች በምግብ መመገብ ላይ የሚገጥሟቸው ችግሮች የበለጠ ፡፡ የሦስት ዓመት ልጅን ለመመገብ ከሚደረገው ሙከራ ጋር ሲወዳደር የመጀመሪያውን የተጨማሪ ምግብ እና ለአንድ ዓመት ሕፃን የተለያዩ ምናሌዎችን በማስተዋወቅ ላይ የሚታዩ ችግሮች በጣም ትንሽ ናቸው ፡፡ ለልጆች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የተለያዩ ናቸው ፣ ግን ምግብ በሚዘጋጁበት ጊዜ በርካታ ህጎች መከተል አለባቸው ፡፡
አስፈላጊ
ስጋ ፣ አትክልቶች ፣ ለማብሰያ ዕቃዎች ፣ ሳህኖችን ለማስዋብ ምርቶች ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በማደግ ላይ ያለ አካል ለጤና አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ሁሉ ለመቀበል የተመጣጠነ ምግብ ጤናማ እና ምክንያታዊ መሆን አለበት ፡፡ ብዙ ወላጆች ልጆች ቁርስ ወይም ምሳ ለመብላት ፈቃደኛ ባለመሆናቸው ችግር ይገጥማቸዋል ፡፡ በተግባር ብዙውን ጊዜ ምግብ ለማብሰል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያውን ከቀየሩ እና መክሰስን ካገለሉ በጣም ፈጣን የሆነውን የጌጣጌጥ ምግብ እንኳን መመገብ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 2
በመጀመሪያ ደረጃ ለልጁ ምግብ አዲስ መሆን አለበት ፡፡ በቤተሰብ ውስጥ ለጠቅላላው የሥራ ሳምንት የቦርችትን ድስት ማብሰል የተለመደ ከሆነ ታዲያ ይህ ዘዴ ከልጅ ጋር የተከለከለ ነው ፡፡ ሳህኑ የበለጠ ትኩስ ነው ፣ በውስጡ የያዘው ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ፣ ከሙቀት መጠን ጋር በተመጣጣኝ መጠን የሚቀንሱ። ስለሆነም ለልጁ በየቀኑ ምግብ ማብሰል ይመከራል ፣ እንደ የመጨረሻ አማራጭ ፣ የመጀመሪያውን ምግብ እና የስጋ ምርትን ለሁለት ቀናት ያዘጋጁ ፡፡
ደረጃ 3
ብዙ ቁርጥራጮች ወይም የስጋ ቦልሎች ቀድሞውኑ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሲሆኑ ቀላል ዝግጅቶች የእናትን ሕይወት ለማቃለል ይረዳሉ ፡፡ የኋለኛውን የፈላ ውሃ ለመጣል እና በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ሾርባን በስጋ ለማግኘት ወይም በእንፋሎት የተቀቀለ ቆርቆሮዎችን ለማብሰል ብቻ ይቀራል ፡፡ የዶሮ እግር ሾርባን መቀቀል እና ኑድል በእሱ ላይ ማከል እኩል ቀላል ነው ፡፡ ሁለቱም እነዚህ ዘዴዎች ሁለቱንም ሞቃት እና የስጋ ምግብን ለማጣመር ያስችሉዎታል ፡፡
ደረጃ 4
ነገር ግን ለልጅ ምግብ እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ዋናው ሚስጥር የምግብን ጠቃሚነት ደረጃ እንኳን አይመለከትም ፡፡ ማንኛውም አዋቂ ሰው ቅመም ፣ ቅባት ፣ የተጠበሰ እና የታሸጉ ምግቦች ለጤና ጎጂ እንደሆኑ ያውቃል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ህፃኑ የሚቀርበው ምግብ ገጽታ ላይ የበለጠ ፍላጎት አለው ፡፡ ከቤሪ በደስታ ፈገግታ በአይብ ዳራ ወይም ገንፎ ላይ ‹ሳንካዎች› ያለው ሳንድዊች ሊሆን ይችላል ፡፡ የተለመደው ሾርባ እንኳን በከዋክብት ቅርፅ ካሮት በመቁረጥ ወይንም በቀለማት ባለው ፓስታ በመሙላት ሊለያይ ይችላል ፡፡
