በበጋ ወቅት ወጣት እናቶች ጥሩ መዓዛ ባለው ሐብሐብ ወይም በደማቅ ቀይ ሐብሐድ ላይ ለመበላት ባለው ፍላጎት ይሸነፋሉ ፡፡ ግን ጡት በማጥባት ወቅት ሐብሐብ ሰብሎች ይጠቅማሉ ፣ እና ጣፋጭ ሐብሐብ መብላት በሕፃኑ መፍጨት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
ሐብሐብ ራሱ ጠንካራ አለርጂ ነው ፣ ስለሆነም ብዙ የጡት ማጥባት ባለሙያዎች ጡት ማጥባት እስከሚጨርስ ድረስ ይህንን ሕክምና ለመተው ይመክራሉ ፡፡ ይሁን እንጂ የቪታሚኖች እና የሌሎች ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ይዘት አሁንም ቢሆን ሀብሐብ ነርሷ በነርሷ እናት ምግብ ውስጥ እንዲካተት ያስችለዋል ፡፡ ለአዲሱ ምግብ የልጁን ምላሽ በጥንቃቄ በመቆጣጠር ይህ ጣፋጭ ምርት ብቻ በጥንቃቄ መበላት አለበት ፡፡
በነርሷ እናት አመጋገብ ውስጥ ሐብሐብ
እንደ ሐብሐብ ያለ አንድ ምርት በብረት ፣ በካሮቲን ፣ በፖታስየም ፣ በፔቲን ፣ በፎሊክ አሲድ ፣ በፋይበር እና በሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡ ስለሆነም ፣ ሐብሐብ መቆረጥ አንዲት ሴት በሽታ የመከላከል አቅሟን እንዲያጠናክር ፣ ውበቷን እና ወጣትነቷን እንድትንከባከብ ፣ ስሜትን እና የምግብ መፈጨትን እንዲያሻሽል ያስችሏታል ፡፡ አንድ ሐብሐብ ባህል አዘውትሮ ሲበላ ሰውነትን ከመርዛማ እና ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማፅዳት ፣ ከኩላሊት ውስጥ ድንጋዮችን ለማስወገድ ይችላል ፡፡
የምታጠባ እናት ምንም ተቃራኒዎች ከሌላት ሐብሐብ መብላት ትችላለህ ፡፡ የጨጓራ በሽታ, የስኳር በሽታ ሊሆን ይችላል. በባዶ ሆድ ሳይሆን በምግብ መካከል ብቻ ሐብሐብ አለ ፡፡
የምታጠባ እናት ፣ ሐብሐብ በልጁ ላይ የአለርጂ ችግር ባይፈጥርባትም ፣ የሐብቱን ባሕል ሲጠቀሙ አሁንም ልኬቱን መከታተል ይኖርባታል ፡፡ የተሻለው መፍትሔ ምርቱን በቀን ከ 200 ግራም መብለጥ የለበትም ፡፡
ሐብሐብ የሕፃኑን የምግብ መፍጫ ሥርዓት የሚጎዳ መሆኑን ለማወቅ በመጀመሪያ ምርቱን አንድ ትንሽ ቁራጭ ይሞክሩ ፡፡ በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ መብላቱ የተሻለ ነው ፣ በሚቀጥሉት ሰዓቶች ውስጥ ህፃኑ ሽፍታ ካለበት ማየት ይቻል ይሆናል ፡፡ በሕፃኑ ቆዳ ላይ መቅላት ከሌለ በቀጣዩ ቀን ክፍሉን መጨመር ይችላሉ ፡፡
ለሚያጠባ እናት ሐብሐብ እንዴት እንደሚመረጥ
ሐብሐብ በሚገዙበት ጊዜ የበሰለ ይምረጡ ፣ ግን ያልበሰሉ ፍራፍሬዎችን ፡፡ የምግብ መፍጫ ችግርን ላለመፍጠር ሐብሐብ እና ዱባን ከሌሎች ምግቦች ጋር አይቀላቅሉ ፡፡
ቆዳው ላይ ቆዳዎች ፣ ስንጥቆች ወይም ጨለማ ቦታዎች ካሉበት ሀብሐብን ከመግዛት ተቆጠብ ፡፡ ፍሬውን ማንኳኳቱን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ አሰልቺ ድምፅ ማሰማት አለበት ፡፡ ሐብሐቡ ጥሩ መዓዛ ካለው ምርቱ አዲስ ነው ፡፡ የአንድ ትልቅ የቤሪ ጅራትን ይመልከቱ ፣ ከደረቀ - ሐብሐብ ከሐብሐሙ ከመቆረጡ በፊት የበሰለ ነው ፡፡
ሐብሐብ ከሲትረስ ፍራፍሬዎች ፣ ጎመን እና ጥራጥሬዎች ጋር በሕፃናት ላይ የሆድ ቁርጠት ያስከትላል ፡፡
በጡት ማጥባት ወቅት አነስተኛ ጥራት ያለው ምርት እንዳያጋጥሙዎት በነሐሴ ወር የበሰለ ሐብሐቦችን ይግዙ ፡፡ በተለምዶ መመረዝን ሊያስከትል የሚችል ናይትሬትን አልያዙም - በእናትም ሆነ በልጅ ውስጥ ፡፡ ሁለቱን በመቁረጥ እና በመጠጥ ጭማቂዎች ፣ በተፈጨ ድንች ፣ በጅማ ፣ በማርሜላ እና ሌላው ቀርቶ ኮምፓስ እንኳን መብላት ይችላሉ ፡፡
