ዓሳ በዙሪያው ካሉ ጤናማ ምግቦች አንዱ ነው ፡፡ ስለሆነም በትንሽ ህፃን አመጋገብ ውስጥ መካተት አለበት ፡፡ ዋናው ነገር በምን ዕድሜ እና በምን መጠን ማወቅ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ዓሳ ለልጁ የሰውነት ሕዋሳት አወቃቀር ኃላፊነት ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ይይዛል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የ polyunsaturated fatty acids ፣ ፍሎሪን ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ፖታሲየም እና ማግኒዥየም ምንጭ ነው ፡፡
ደረጃ 2
በህፃኑ ህይወት ውስጥ ከ 9-10 ወር ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ዓሳውን ወደ ህፃኑ አመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ ይጀምሩ ፡፡ በጣም በጥንቃቄ እና ቀስ በቀስ ልጅዎን ከአዲሱ ምግብ ጋር ያስተዋውቁ።
ደረጃ 3
በመጀመሪያ ፣ ዓሳውን በሻይ ማንኪያ ጫፍ ላይ ለልጅዎ ይመግቡ ፣ በእያንዳንዱ ጊዜ መጠኑን ይጨምሩ ፡፡ ለ2-3 ሳምንታት ድምጹን ወደ 100 ግራም ይምጡ ፡፡ በትንሽ ልጅ አመጋገብ ውስጥ በሳምንት ከ 1-2 ጊዜ ያልበለጠ የዓሳ ምግብን ያካትቱ ፡፡
ደረጃ 4
የሕፃናት ሐኪሞች ለልጆች የባህር ዓሳ (ሳልሞን ፣ ሃክ ፣ ኮድ ፣ ፍሎረር) እንዲሰጡ ይመክራሉ ፡፡ እሱ አልፎ አልፎ የአለርጂ ምላሾችን ያስከትላል እና ለልጁ እድገት ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። ከወንዝ ዝርያዎች ለታሪ ፣ ለፓይክ ፓርች ወይም ለብር ካርፕ ምርጫ መስጠት የተሻለ ነው ፡፡ እነሱ በጣም ለስላሳ ሥጋ እና ትልልቅ አጥንቶች አሏቸው ፡፡
ደረጃ 5
የዓሳ ምግብን እራስዎ ማብሰል ይሻላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ከልዩ መደብሮች ውስጥ ትኩስ እና የቀዘቀዙ ዓሦችን ብቻ ይግዙ ፡፡ ዝግጁ የታሸገ ዓሳ እና የተፈጨ ድንች ላለመግዛት ይሞክሩ ፣ በውስጣቸው ያሉት ዓሦች በበቂ ሁኔታ ያልተቆረጡ እና ጥራት ያላቸው ሊሆኑ አይችሉም ፡፡
ደረጃ 6
ዓሦችን በሕፃኑ አመጋገብ ውስጥ በማስተዋወቅ የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ የተጣራ ድንች ብቻ ይስጡት ፣ ከ 11 ወር ጀምሮ ፣ በጥሩ ሁኔታ የተከተፈውን ያስተዋውቁ እና ከ 1 ዓመት በኋላ - ቁርጥራጮቹን ያዘጋጁ ፡፡
ደረጃ 7
ዓሳ በጣም ጤናማ ምርት ነው ፣ ግን ምንም እንኳን ብዙ ጥቅሞች ቢኖሩም ፣ እሱ ግን ከፍተኛ ጉድለት አለው። ዓሳ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ስለሆነም ወደ ልጅዎ አመጋገብ ሲያስተዋውቁ ይጠንቀቁ ፡፡ ልጅዎ ለዚህ ምርት የሚሰጠውን ምላሽ በጥንቃቄ ይከታተሉ። ማንኛውንም የአለርጂ ምልክቶች ካገኙ ወዲያውኑ የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡ 3 ዓመት እስኪሞላቸው ድረስ የዓሳ ምግብን ወደ ልጅዎ አመጋገብ ማስተላለፍ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡
