ለእያንዳንዱ ህፃን ትክክለኛ የአእምሮ እና የአካል እድገት በቂ አመጋገብ አስፈላጊ ነው ፡፡ ግን ብዙ ወላጆች ከአንድ ዓመት በኋላ አንድ ልጅ ልዩ ምናሌ አያስፈልገውም ብለው ያምናሉ ፡፡
በአስተያየታቸው ዋናው ነገር በሰዓቱ እና በበቂ መመገብ ነው ፡፡ ይህ የተሳሳተ አስተያየት እና የወላጆች መሃይምነት ብዙውን ጊዜ ህፃኑን ብቻ ይጎዳሉ ፡፡ ከተለመደው ጠረጴዛ ላይ ልጅን በዚህ ዕድሜ ለመመገብ ገና አልተፈለገም ፡፡ አንድ ልዩ ምግብ ለህፃን ልጅ ብቻ ሳይሆን ከአንድ እስከ ሶስት ዓመት ለሆኑ ሕፃናትም አስፈላጊ ነው ፡፡ ቅባታማ ፣ ቅመም ፣ ጨዋማ ፣ የተጠበሱ ምግቦችን ለመመገብ የልጁ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ገና አልተዘጋጀም ፡፡ በዚህ እድሜ ውስጥ ያለው ሆድ ለሙሉ መሟጠጥ አስፈላጊ የሆኑ ሁሉንም ኢንዛይሞችን አያመጣም ፡፡ በእርግጥ ይህ ማለት ምግቡ ከዓመት በፊት እንደነበረው ዓይነት ሆኖ መቆየት አለበት ማለት አይደለም ፡፡ በእርግጥ ከአንድ አመት በኋላ ህፃኑ ቀድሞውኑ ቁጥራቸው በጣም ብዙ ጥርሶች አሉት ፣ የበለጠ የበለፀገ ሆድ ፣ ሰፋ ያለ ጣዕም ያለው እና በምግብ ውስጥ የራሱ ምርጫ አለው ፡፡ ስለሆነም ወላጆች ከአንድ አመት በኋላ ልጅን እንዴት መመገብ እንደሚችሉ ማወቅ እና የዕለት ተዕለት ምናሌን በትክክል ማጠናቀር ለወላጆች አስፈላጊ ነው ፡፡ ቀስ በቀስ በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀገ ፈሳሽ ምግብን ወደ ጠጣር መቀየር ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለሆነም ህፃኑ በፍጥነት ማኘክን ይለምዳል እና በቂ ንጥረ ነገሮችን ይቀበላል ፡፡ ከአትክልት ፣ ከስጋ ንፁህ ፣ ፈጣን እህል ጋር በመቀያየር ቀስ በቀስ ወደ ጠንካራ ሸካራነት ምግብ መቀየር አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ፣ የእንፋሎት የስጋ ቦልቦችን በዱባ ወይም በብሮኮሊ ንፁህ ማዋሃድ ይችላሉ ፡፡ ወይም ከኦቾሜል በኋላ ለፍራፍሬ ቁርጥራጭ ፍራፍሬዎችን ያቅርቡ ፡፡ ዋናው ነገር ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ምግብ በቪታሚኖች የተሞላ መሆኑን መዘንጋት የለበትም ፡፡ በዚህ እድሜ ውስጥ ያለው አመጋገብ በጣም የተለያየ ነው። ልጁ አሁንም እንደበፊቱ የወተት ተዋጽኦዎችን ይፈልጋል ፡፡ እነዚህ ኬፉር ፣ ወተት ፣ እርጎ ፣ የጎጆ አይብ ናቸው ፡፡ በምናሌው ውስጥ ስጋ ወይም ዓሳ መያዙን ያረጋግጡ ፡፡ እነዚህ ምግቦች ልጅዎ ለመደበኛ እድገትና እድገት የሚያስፈልገው በፕሮቲን የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ከአንድ አመት በኋላ በዶሮ እርጎ ፋንታ ሙሉ እንቁላል መስጠት ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም የአትክልቶችን ክልል ማስፋት ያስፈልግዎታል ፡፡ በምናሌው ውስጥ ራዲሽ ፣ ራዲሽ ፣ አረንጓዴ ሽንኩርት ፣ sorrel ፣ ሰላጣ ፣ ዲዊች ፣ ፓስሌን ማካተት ይችላሉ ፡፡ በየቀኑ በአመጋገብ ውስጥ አስፈላጊ ስለሆኑ ፍራፍሬዎች እና ጭማቂዎች አይርሱ ፡፡ ከጥራጥሬዎቹ መካከል በጣም ጠቃሚ የሆኑት ኦትሜል እና ባክሄት ናቸው ፡፡ ፓስታ ሊቀርብ ይችላል ፣ ግን ብዙ ጊዜ አይደለም ፣ እሱ ብዙ ካርቦሃይድሬትን ይይዛል ፡፡
ከአንድ ዓመት በኋላ ልጅን በቀን አምስት ጊዜ መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ግን አንዳንድ ልጆች ራሳቸው የመጨረሻውን ምግብ ባለመቀበል በቀን ወደ አራት ምግቦች ይቀየራሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ በምግብ መካከል ያሉት ክፍተቶች ከ 3 ወደ 4 ሰዓታት መጨመር አለባቸው ፡፡
በምግብ ውስጥ ፣ እንደሁሉም ነገር ፣ ፍላጎት አስፈላጊ ነው ፡፡ ልጅዎን ከመመገብ ጋር ምግብዎን ያጣምሩ ፡፡ በወጭቱ ላይ ሊኖር የሚችል ነገር ሁሉ ምን ያህል ጣፋጭ እንደሆነ ያሳዩ ፡፡ ከጠረጴዛው ላይ ሲነሱ ልጅዎ መሙላቱን ያረጋግጡ ፡፡ ግን እርስዎም እሱን ማሸነፍ የለብዎትም ፡፡ ሁሉም ነገር በመጠኑ መሆን አለበት ፡፡ ያስታውሱ የአመጋገብ ጥራት በልጅዎ የኑሮ ጥራት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ፡፡ በትክክል ይመገቡ እና ጤናማ ይሁኑ!
