አንዲት ብርቅዬ ሴት ቸኮሌት አትወድም ፡፡ እና ምንም እንኳን የሚያጠቡ እናቶች ለህፃኑ ጤና በብዙ ጉዳዮች ራሳቸውን ቢገድቡም ቸኮሌት መተው ከባድ ነው ፡፡ ጡት በማጥባት ጊዜ መብላት ይቻል እንደሆነ ለማወቅ ብቻ ይቀራል ፡፡
ያለ ቾኮሌት መኖር የማይችሉ ከሆነ እና ጡት በማጥባት ጊዜ እንኳን ለመተው ዝግጁ ካልሆኑ በአመጋገብዎ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ ፣ ግን በመጠን መጠበቁን ያስታውሱ ፡፡ የልጁን ባህሪ ይከታተሉ ፣ እና ለዚህ ጣፋጭ ምርት አለመቻቻል ምልክቶችን ካስተዋሉ ሙሉ በሙሉ ያስወግዱት። ዋናው ስጋት በቸኮሌት ውስጥ ያለው ስኳር እንደ ካፌይን ያህል አይደለም ፡፡
ስለዚህ የቸኮሌት አድናቂ ከሆኑ ሊበሉት ይችላሉ ፣ ግን ሌሎች ካፌይን ያላቸውን ምግቦች ይገድቡ-ቡና ፣ ሻይ እና ለስላሳ መጠጦች ፡፡ ቾኮሌት እንዲሁ ካፌይን ያለው ተመሳሳይ አፍሮዲሺያክ ውጤቶች ያሉት ቲቦሮሚን አለው ፡፡ አንዳንድ እናቶች ምንም ያህል ቸኮሌት ቢመገቡ በልጆቻቸው ላይ ምንም ዓይነት ተጽዕኖ እንደማይኖራቸው ይገነዘባሉ ፡፡ ዕድለኞች ነበሩ ፡፡ በተጨማሪም ቴቦሮሚን የጡት ወተት ምርትን እንደሚጨምር ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ስለዚህ በመጀመሪያዎቹ ወራቶች መታለቢያ በሚቋቋምበት ጊዜ ከቾኮሌት መከልከል የተሻለ ነው ፡፡
ቀስ በቀስ በነርሷ እናት ምግብ ውስጥ ቾኮሌትን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለመጀመር አንድ ቁርጥራጭ በቂ እና በጠዋት ብቻ ነው ፡፡ የሕፃኑን ምላሾች ለ 24 ሰዓታት ይቆጣጠሩ ፡፡ ምርቱ ከገባ በኋላ በ 3 ቀናት ውስጥ የአለርጂ ምልክቶች መታየት ይችላሉ ፡፡
ለቸኮሌት አፍቃሪዎች የምስራች
ቲቦሮሚን ከሚያነቃቃው ውጤት በተጨማሪ በልጅ ውስጥ የጋዝ ምርትን እንዲጨምር አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የሕፃኑን ስቃይ በመመልከት ማናቸውም እናት ጡት በማጥባት ጊዜ ብዙ ምግቦችን መተው ጨምሮ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ዝግጁ ናት ፡፡ ግን መውጫ መንገድ አለ-ነጭ ቸኮሌት አላስፈላጊ ውጤቶችን የመቀነስ ሁኔታን የሚቀንሰው በጣም አነስተኛ የሆነውን ቴዎብሮሚን አለው ፡፡ ልጅዎ ለጥቁር ቸኮሌት ጥሩ ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ በነጭ ለመተካት ይሞክሩ ፡፡
ቸኮሌት ለእርስዎ የጥንካሬ እና የጉልበት ምንጭ ከሆነ በዱቄት ቺኮሪ ለመተካት ይሞክሩ ፡፡ ይህ መጠጥ የቶኒክ ውጤት አለው እንዲሁም የቡና ጣዕም አለው ፡፡
ቸኮሌት መቼ ማካተት አለብዎት?
ልጅዎ የበለጠ ንቁ ፣ የተረበሸ ፣ እረፍት የማይሰጥ እና ለመተኛት የሚቸገር ከሆነ ይህ ሊሆን የቻለው እናቱ በቸኮሌት በመመገቡ ነው ፡፡ ተቅማጥ ፣ የሆድ ህመም ፣ አረንጓዴ ሰገራ ፣ ማስታወክ ቸኮሌት እና ሁሉንም ካፌይን የያዙ ምርቶች ወዲያውኑ ላለመቀበል ምክንያት ናቸው ፡፡ ልጅዎ በፊንጢጣ ዙሪያ ሽፍታ ካለበት ለቸኮሌት የአለርጂ ችግር ሊሆን ይችላል ፡፡ አለርጂዎችን የሚያስከትሉ ሁሉንም ምግቦች ያስወግዱ እና እነዚህን ምልክቶች ለህፃናት ሐኪምዎ ያሳውቁ።
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አላስፈላጊ ምልክቶች በትክክል በቸኮሌት የሚከሰቱ ከሆነ ከዚያ ይህ ምርት ከተወገደ በኋላ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይጠፋሉ ፣ ባነሰ በሁለት ሳምንት ውስጥ ፡፡ ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ጡት የሚያጠቡ እናቶች በመጠኑ ቸኮሌት እንዲበሉ ይፈቀድላቸዋል ፡፡
