ወላጆች ልጃቸውን ማስደሰት ሲፈልጉ ወደ አእምሮው የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር ቸኮሌት ወይም ከረሜላ ነው ፡፡ ስለዚህ ቸኮሌት የህፃን ህክምና ነው እና ለህፃናት በየትኛው ዕድሜ ሊሰጥ ይችላል?
ቸኮሌት ምንድን ነው?
ቸኮሌት የተሠራው ከተለያዩ የኮካዋ ባቄላ ክፍሎች ነው ፡፡ የኮኮዋ ፍሬዎች ዱቄት ለማዘጋጀት ይፈጫሉ ፣ ወይንም ዘይት ከእነሱ ውስጥ ይጨመቃል ፡፡ ከዚህ ቅቤ ጋር ዱቄት (የኮኮዋ አረቄ) ከተቀላቀሉ ጥቁር ቸኮሌት ያገኛሉ ፡፡ ይህ ጣፋጭ ምግብ በጣም ተፈጥሯዊ ምርት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ክሬም (ወተት) ወደ ዱቄት እና ቅቤ ሲጨመር አምራቾች የወተት ቸኮሌት ያገኛሉ ፡፡ ነጭ ቸኮሌት ለማዘጋጀት የኮኮዋ አረቄ በጭራሽ ጥቅም ላይ አይውልም ፡፡ እያንዳንዳቸው እነዚህ የቾኮሌት ዓይነቶች ለህፃንዎ ህክምና ሲመርጡ ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው የራሳቸው ባህሪዎች አሏቸው ፡፡
ቸኮሌት ለአንድ ልጅ ምን ጥቅሞች አሉት
ቾኮሌት አንድ ልዩ ንጥረ ነገር ይ containsል - ትሪፕቶፋን ፣ በሰውነት ውስጥ “የደስታ ሆርሞኖችን” ማምረት ያነቃቃል ፣ አንጎልን ያነቃቃል ፣ የሕፃኑን ስሜት ያሻሽላል ፡፡ በተጨማሪም ቾኮሌት የማስታወስ ችሎታን እና ሌሎች የአስተሳሰብ ሂደቶችን ለማሻሻል የሚያስችል አሚኖ አሲድ የተባለ ፊኒላላኒን ይ containsል ፡፡ የኮኮዋ ባቄላ የቫይታሚን ኤ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ፒ.ፒ ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም እና ብረት ምንጭ ናቸው ፡፡
አንድ ልጅ ቸኮሌት መቼ ሊቀምስ ይችላል?
የምርቱ የማያጠራጥር ጥቅሞች ቢኖሩም ፣ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ከአንድ ዓመት ተኩል እስከ ሁለት ዓመት በታች ለሆነ ህፃን ቸኮሌት እንዲሰጡ አይመክሩም ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን እና ቴዎብሮሚንን የያዘ ቅባት ያለው ምርት ነው ፡፡ እነሱ ተሰባሪ የሆነውን የልጆችን ሥነ-ልቦና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በተጨማሪም ፣ በአትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና እህሎች ላይ ከወደቀ በኋላ ቾኮሌትን በልጁ አመጋገብ ውስጥ ማስገባት የተሻለ ነው ፡፡ በአንድ ዓመት ተኩል ውስጥ ህፃኑ ከወተት ጋር ከተቀላቀለ ከካካዎ ዱቄት የተሰራ መጠጥ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ቸኮሌት በጣም አለርጂ ከሚያስከትሉ ምግቦች ውስጥ አንዱ ስለሆነ የሕፃኑን ምላሾች በደንብ ይከታተሉ ፡፡ ልጁ ሁለት ዓመት ከሞላው በኋላ በቸኮሌት ብስኩት ማከም ይችላሉ ፡፡ በሶስት ዓመት ዕድሜዎ ለልጅዎ አንድ የወተት ቸኮሌት ወይም ከረሜላ አንድ ቁራጭ ያቅርቡ ፡፡ ለሦስት ዓመት ሕፃናት የዚህ ምርት ዕለታዊ ደንብ በየቀኑ ከ 25 ግራም ያልበለጠ ነው ፡፡
