ቸኮሌት ማለት ይቻላል የሁሉም ልጆች ተወዳጅ ምግብ ነው ፣ ግን በመጠኑ መጠቀም ያስፈልግዎታል ፣ አለበለዚያ በህፃኑ ጤና ላይ የማይጠገን ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ለአንድ ልጅ በቀን የሚመከረው የቸኮሌት መጠን 50 ግራም ነው ፣ የበለጠ ጠቃሚ አይሆንም ፡፡ በቸኮሌት ከመጠን በላይ በመውሰዳቸው ምክንያት አንዳንድ በሽታዎች ስለሚከሰቱበት ሁኔታ አይርሱ ፡፡
ለምን ልጆች ቸኮሌት አይኖራቸውም
በጣም ንቁ ልጆች ፣ እንዲሁም ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ፣ ቸኮሌት ከመጠን በላይ እንዲመገቡ አይመከሩም ፡፡ ለእንዲህ ዓይነቶቹ ልጆች የቾኮሌት ደንብ መቀነስ አለበት ፣ ምክንያቱም ብዙ ካሎሪዎችን እና ከፍተኛ መጠን ያለው ቲቦሮሚንን ይይዛል ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር እንደ ካፌይን ተመሳሳይ ቡድን ሲሆን ለነርቭ ስርዓት ኃይለኛ ማነቃቂያ ነው ፡፡ ስለሆነም አንዳንድ ልጆች ከቸኮሌት በኋላ እንቅልፍ ማጣት ሊያጋጥማቸው ይችላል ቸኮሌት ከመጠን በላይ መጠቀሙ በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ላይ የጥርስ መበስበስ ያስከትላል ፡፡ ነገር ግን ቸኮሌት ከሌሎች ጣፋጮች መካከል ለጥርስ በትንሹ የሚጎዳ መሆኑን መገንዘብ ተገቢ ነው ፡፡ ቸኮሌት ታርታር የሚሠሩ ባክቴሪያዎችን የሚያግድ የፀረ ተባይ ማጥፊያ ወኪል አለው ፡፡ በእርግጥ የቸኮሌት መጠን ለልጁ ውስን መሆን አለበት ፣ አለበለዚያ መዘዙ እንዲሁ ሊነሳ ይችላል ፡፡ ቾኮሌት ወይም ሌሎች ጣፋጮች ከተመገቡ በኋላ ልጅዎን አፍዎን እንዲያጠቡ ማስተማር አስፈላጊ ነው ቸኮሌት ለልጆች በጣም ከባድ አለርጂ ነው ፣ ይህም የተለያዩ የአለርጂ ምላሾችን ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ ዕድሜያቸው ከ 6 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ቸኮሌት እንዲሰጡ አይመከርም ፡፡ ትናንሽ ልጆች ሰውነትን የሚያንጽ እና የሚያጠናክር የተመጣጠነ ምግብ መመገብ አለባቸው ፡፡ ለቀጣይ ልማት አነስተኛ የጤና ችግሮች እንዲከሰቱ ይህ አስፈላጊ ነው ፡፡ በቸኮሌት ውስጥ አንድም የማይተካ ንጥረ ነገር የለም ፡፡ በቸኮሌት እና በቸኮሌት ምርቶች ለማምረት ጥቅም ላይ የሚውሉት ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያጨልማሉ ቸኮሌት ብዙ ስብን ይ containsል ፣ ይህም በልጁ ሆድ እና በቆሽት ኢንዛይማዊ ስርዓት ላይ ጫና ይፈጥራል ፡፡ አለርጂ ላለባቸው ሕፃናት እና የተለወጡ የጣፊያ ተግባራት ላላቸው ሕፃናት ቸኮሌት መብላት በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡ ቸኮሌት የዘንባባ ዘይት ካለው ለልጆች መስጠት የለባቸውም ፡፡ ይህ ዓይነቱ ቸኮሌት በተለይ ለምግብ መፈጨት አስቸጋሪ ነው ፡፡ ስለሆነም ለልጅዎ ትንሽ ቸኮሌት ከሰጡ ከዚያ ከፍተኛ ጥራት ያለው መሆኑ ይፈለጋል ፡፡ ቸኮሌት ለልጁ በትንሽ መጠን ጠቃሚ ይሆናል ፣ ነገር ግን ልጅዎ ተጨማሪ የቸኮሌት አሞሌ ከበላ እርሱን መምከር የለብዎትም ፡፡ ለእሱ ፡፡ የታይሮይድ ዕጢን እና ጥርስን ለመከላከል ተጨማሪ የጎጆ አይብ ወይም አዮዲን የያዘውን ማንኛውንም ነገር በምግብ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
የሚመከር:
ከመጠን በላይ መጫዎቻዎች ፣ ልብሶች ፣ ጨዋታዎች ከመጠን በላይ ጫኑ ፡፡ አናሳነት ልጆች እንዲረጋጉ ፣ ምክንያታዊ ፣ ትኩረት እንዲያደርጉ ይረዳቸዋል ፡፡ ይህ ማለት በልጆች ክፍል ውስጥ ነጭ ግድግዳዎች እና አንድ መጫወቻ ብቻ ይቀራሉ ማለት አይደለም ፣ ነገር ግን ከትንንሽ ነገሮች ጋር የመግባባት ችሎታ ጠቀሜታው አለው ፡፡ በልብስ የተሞላው ቁም ሣጥን ትርምስ ፣ በአሻንጉሊት የተሞሉ ሣጥኖች በሥነ ልቦና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ እርግጠኛነት ፣ ጭንቀት ፣ የባህሪ ችግሮች ብዙ አማራጮች ባሉበት ቦታ ይነሳሉ ግን በቂ ጊዜ የለም ፡፡ በአሳዳጊነት ውስጥ አናሳነት አነስተኛ ቁሳቁሶችን ያካትታል ፣ ግን የበለጠ አስደሳች። ያኔ ልጆች ይኖሯቸዋል ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ያነሱ መጫወቻዎች ልጆች በአንዱ መጫወቻ ላይ እንዲያተኩሩ እና ረዘም ላ
በአሁኑ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከልጅ ልጆቻቸው ጋር ትምህርቶችን ጨምሮ ለማንኛውም ነገር በቂ ጊዜ እንደሌላቸው ከወጣት ወላጆች መስማት ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ አንድ ልጅ ብቻ ያላቸውም ያማርራሉ ፣ እና ቤቱ አብዛኛው ስራውን በሚያከናውን ሁሉም ዓይነት መሳሪያዎች የተሞላ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ዘመናዊ ሕይወት በተለይም በትላልቅ ከተሞች ውስጥ በትክክል ፈጣን ፍጥነት አለው ፡፡ እዚያ ሰዎች በችኮላ አንድ ጊዜ ያለ ቦታ እየሮጡ እና በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉንም ሥራቸውን ለማከናወን ጊዜ አይኖራቸውም ፡፡ በመንደሮች እና በአነስተኛ ሰፈሮች ውስጥ ሰዎች አሁንም ተፈጥሮን እና እርስ በእርስ ለመግባባት ጊዜ ሲኖራቸው አሁንም ድረስ የተንሰራፋው የሕይወት መንገድ ተጠብቆ ይገኛል ፡፡ ደረጃ 2 በፍጥነት ብዙውን ጊዜ ከእሴቶች ለውጦች ጋር የ
አንዲት ብርቅዬ ሴት ቸኮሌት አትወድም ፡፡ እና ምንም እንኳን የሚያጠቡ እናቶች ለህፃኑ ጤና በብዙ ጉዳዮች ራሳቸውን ቢገድቡም ቸኮሌት መተው ከባድ ነው ፡፡ ጡት በማጥባት ጊዜ መብላት ይቻል እንደሆነ ለማወቅ ብቻ ይቀራል ፡፡ ያለ ቾኮሌት መኖር የማይችሉ ከሆነ እና ጡት በማጥባት ጊዜ እንኳን ለመተው ዝግጁ ካልሆኑ በአመጋገብዎ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ ፣ ግን በመጠን መጠበቁን ያስታውሱ ፡፡ የልጁን ባህሪ ይከታተሉ ፣ እና ለዚህ ጣፋጭ ምርት አለመቻቻል ምልክቶችን ካስተዋሉ ሙሉ በሙሉ ያስወግዱት። ዋናው ስጋት በቸኮሌት ውስጥ ያለው ስኳር እንደ ካፌይን ያህል አይደለም ፡፡ ስለዚህ የቸኮሌት አድናቂ ከሆኑ ሊበሉት ይችላሉ ፣ ግን ሌሎች ካፌይን ያላቸውን ምግቦች ይገድቡ-ቡና ፣ ሻይ እና ለስላሳ መጠጦች ፡፡ ቾኮሌት እንዲሁ ካፌይን ያለው ተመሳሳይ አ
ወላጆች ልጃቸውን ማስደሰት ሲፈልጉ ወደ አእምሮው የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር ቸኮሌት ወይም ከረሜላ ነው ፡፡ ስለዚህ ቸኮሌት የህፃን ህክምና ነው እና ለህፃናት በየትኛው ዕድሜ ሊሰጥ ይችላል? ቸኮሌት ምንድን ነው? ቸኮሌት የተሠራው ከተለያዩ የኮካዋ ባቄላ ክፍሎች ነው ፡፡ የኮኮዋ ፍሬዎች ዱቄት ለማዘጋጀት ይፈጫሉ ፣ ወይንም ዘይት ከእነሱ ውስጥ ይጨመቃል ፡፡ ከዚህ ቅቤ ጋር ዱቄት (የኮኮዋ አረቄ) ከተቀላቀሉ ጥቁር ቸኮሌት ያገኛሉ ፡፡ ይህ ጣፋጭ ምግብ በጣም ተፈጥሯዊ ምርት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ ክሬም (ወተት) ወደ ዱቄት እና ቅቤ ሲጨመር አምራቾች የወተት ቸኮሌት ያገኛሉ ፡፡ ነጭ ቸኮሌት ለማዘጋጀት የኮኮዋ አረቄ በጭራሽ ጥቅም ላይ አይውልም ፡፡ እያንዳንዳቸው እነዚህ የቾኮሌት ዓይነቶች ለህፃንዎ ህክምና ሲመርጡ ከግምት ውስጥ መግባት
ህልሞች እንዲያርፉ ብቻ ሳይሆን በቀን ውስጥ በአንድ ሰው ላይ የተከሰተውን ሁሉ ነፀብራቅ ናቸው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ የሰዎች ህልም ግለሰባዊ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ሁሉም ሰዎች የተለያዩ በመሆናቸው ነው-እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ ውስጣዊ ዓለም ፣ የአእምሮ ሁኔታ ፣ ስሜት አለው ፡፡ ስለ እውነታው ግንዛቤ አንድ ሰው በግለሰባዊ ክስተቶች ላይ ተጨባጭ በሆነ ሁኔታ መረዳቱ ተፈጥሮአዊ ነው ፣ እሱም የአይን ምስክር ይሆናል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ይህ የሆነበት ምክንያት እየሆነ ያለው በእሱ ስብዕና ላይ በሚነካው መጠን ነው ፡፡ እያንዳንዱ ሰው አንድ ዓይነት ክስተት በተለየ መንገድ ያያል-አንዳንዶቹ የአይን ምስክሮች ወይም ምስክሮች ናቸው ፣ ሌሎቹ ተሳታፊዎች ናቸው ፣ ሌሎች ተጎጂዎች ናቸው እና ሌሎች ደግሞ በአጠቃላይ ከእነዚህ ሁኔታ
