እያንዳንዱ እርግዝና በሚመች ሁኔታ ውስጥ አይከናወንም ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች ወደ ገበያ መሄድ ፣ ከባድ ሻንጣዎችን መውሰድ ፣ አንድ ትልቅ ልጅ በእጃቸው ይዘው ሌሎች አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አለባቸው ፡፡ ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት ክብደትን ማንሳቱ ምን ያህል አደገኛ እንደሆነ እና ከባድ ዕቃዎችን የመያዝ አደጋ ምን እንደሆነ ሁሉም ሰው አይያውቅም ፡፡
እርጉዝዋ ሴት ጥሩ ስሜት ቢሰማውም ፣ እና ለጤንነቷ እና ለፅንሱ ሁኔታ የሚጨነቅ ምንም ልዩ ምክንያት ባይኖርም ፣ አሁንም በእርግዝና መጨረሻ ላይ ክብደት ማንሳትን መገደብ አሁንም አስፈላጊ ነው ፡፡
ክብደት ሲያነሱ ምን ይሆናል?
ከባድ ዕቃዎችን በማንሳት ሰውነት ሸክም እያጋጠመው መሆኑ ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ የሆድ ውስጥ ግፊት እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በተረበሸ የደም ዝውውር ምክንያት በተለይም በታችኛው የሆድ ውስጥ የአካል ክፍሎች በተለይም ማህፀንና የጡንቻው ክፍል ጡንቻዎች ተጎድተዋል ፡፡
ለተወሰነ ጊዜ ክብደት በእጆችዎ ውስጥ ቢይዙ አከርካሪው ይጠፋል ፣ የዲያፍራም እንቅስቃሴው ይቀዘቅዛል እንዲሁም የሳንባዎች አየር መበላሸት ይባባሳል ፡፡ ስለዚህ ለነፍሰ ጡር ሴት እና ስለዚህ ገና ያልወለደችው ልጅ መተንፈስም ይከብዳል ፡፡ እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች በሴት ደህንነት ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም ለፅንሱ አሉታዊ መዘዞች ያስከትላሉ ፣ ስለሆነም በእርግዝና ወቅት ክብደትን ማንሳት በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡
እርጉዝ ሴቶች ምን ያህል ክብደት ማንሳት ይችላሉ?
ብዙውን ጊዜ የሚንቀሳቀሱ ዕቃዎች የሚፈቀዱት ብዛት ከ 5 ኪሎ ግራም መብለጥ የለበትም ፣ ከዚያ ክብደት ማንሳት ብቻ ከፍተኛ ጉዳት አያስከትልም። በነፍሰ ጡሯ ሴት ህገ-መንግስት ባህሪዎች ፣ በጤንነቷ ሁኔታ ፣ በእርግዝና ቆይታዋ ፣ በእሷ አካሄድ እና በሌሎች ተመሳሳይ ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ ያለ ፍርሃት ሊነሱ የሚችሉ የሚፈቀዱ ክብደቶችን በበለጠ በትክክል መወሰን ይቻላል ፡፡ መዘዞች ፡፡
ነፍሰ ጡር ሴት በ “አደጋ ቡድን” ውስጥ የምትገኝ ከሆነ ከ 2 ኪሎ ግራም በላይ የሚመዝኑ ነገሮችን ማንሳት በምንም መልኩ የተከለከለ ነው ፡፡ ይህ ለሚመለከታቸው ሴቶች ይሠራል
- የልብ ፣ የጉበት ፣ የኩላሊት እና የሌሎች አካላት በሽታዎች አሉት ፡፡
- የእርግዝና መቋረጥ አደጋ ላይ ናቸው;
- ቀደም ሲል ከወለደው ጊዜ በፊት ወለደች;
- በእርግዝና ወቅት የሴት ብልት ደም መፍሰስ;
- “የእንግዴ previa” ወይም ፕሪኤክላምፕሲያ ምርመራ ይኑርዎት;
- በማህፀን ውስጥ እድገት ውስጥ የዘገየ ፅንስ መውሰድ ፡፡
የከባድ ማንሳት መዘዞች
በእርግዝና ወቅት ጥንቃቄዎችን ካልወሰዱ እና ክብደትን ከፍ ካላደረጉ ህመም በማንኛውም የሰውነት ክፍል ላይ ሊታይ ይችላል ፣ ብዙውን ጊዜ በታችኛው ጀርባ ፣ ክንዶች ፣ እግሮች ፣ አንገት እና በታችኛው የሆድ ክፍል እንዲሁም የትንፋሽ እጥረት ፣ መፍዘዝ እና ድክመት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ የቁርጭምጭሚቶች እብጠት ፣ የልብ ምታት ፣ የልብ ምት አለመረጋጋት … በሕክምና እይታ ከከባድ ማንሳት የሚያስከትለው በጣም አደገኛ ነገር የሴት ብልት ደም መፍሰስ ፣ በእግር ላይ በመገጣጠም ወይም በመጎተት ምክንያት በእግር መጓዝ ችግር ፣ ፅንሱ ረዘም ላለ ጊዜ አለመንቀሳቀስ ፣ የጀመሩት እና ያለጊዜው መወለድ ፣ ፅንስ ማስወረድ ነው ፡፡ ማንኛውም አካላዊ እንቅስቃሴ እርግዝናን የሚጎዳ አንድ ተጨማሪ ጉዳት አለው ፣ እሱ የተነሳው የድካም ስሜት ነው ፣ ይህም ለማስወገድ ከባድ ነው።
