መጥፎ ልምዶችን ለማስወገድ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለቅርብ ሰው አንድን ሰው እንዲከለክላቸው ማነሳሳት የበለጠ ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ያ ሲጋራ የሚያጨስ ፣ ለምሳሌ አጫሹን ራሱ ብቻ አይደለም የሚጎዳው ፡፡
ሰው ሱሰኛ ከሆነ
ከጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብዎ አባላት አንዱ በአልኮል ወይም በሲጋራ ውስጥ ከመጠን በላይ ከሆነ እርስዎ በእርግጥ ስለ እሱ ሊጨነቁ እና ጤንነቱን የበለጠ እንዲንከባከበው ሊመኙ ይችላሉ ፡፡ የእሱ መጥፎ ልምዶች ችግር የሚፈጥሩዎት ከሆነ ይህ ምኞቱ በተለይም ጠንካራ ሊሆን ይችላል - ጭስ እንዲተነፍሱ ፣ ተገቢ ያልሆነ የመጠጥ ባህሪን እንዲቋቋሙ ወይም ሰውየው በሱሱ ምክንያት መቋቋም ያቆመባቸውን ሀላፊነቶች እንዲወስዱ ያስገድዱዎታል ፡፡
እንደ አለመታደል ሆኖ ግለሰቡ ራሱ ካልፈለገ በስተቀር ማንም በሕይወቱ ውስጥ ማንኛውንም ነገር እንዲለውጥ ሊገደድ አይችልም ፡፡ እና ሱስን ለመተው በጣም ጠንካራ ተነሳሽነት ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለዚህ ፣ ለአንድ ሰው አዳኝ ለመሆን ተስፋ ካደረጉ ወዲያውኑ ይህንን ጀብዱ መተው ይሻላል ፡፡
አንድ ሰው ከልቡ መጠጥ ወይም ማጨስን ለማቆም ከልቡ የሚፈልግ ከሆነ በዚህ ውስጥ እሱን እንዲደግፉለት ከጠየቀ ሌላ ጉዳይ ነው ፡፡ በዚህ አጋጣሚ የተቻለውን ሁሉ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ሰውዬውን ደስ ሊያሰኙትና ያለ ብርጭቆ ለሚሄዱበት ቀን ሁሉ ማሞገስ ይችላሉ ፡፡ እና በእያንዳንዱ እንደዚህ ሳምንት መጨረሻ ፣ እሱን እና እራስዎን ያበረታቱ - የሆነ ቦታ ይሂዱ ፣ እንግዳ የሆነ እራት ይደሰቱ ፣ አንድ ደስ የሚል ነገር ያድርጉ ፡፡ አንድ ሰው ልማዳዊ አነቃቂዎችን እምቢ ባለበት ጊዜ ፣ መጀመሪያ ላይ አነስተኛ ቢሆንም እንኳ የመውጫ መውጣቱን ያሳያል ፣ እናም በዚህ ወቅት ከሌሎች ምንጮች አስደሳች ስሜቶችን እና የደስታ ሆርሞኖችን መቀበል ለእሱ አስፈላጊ ነው ፡፡
ጥረቶችዎ ስኬታማ ከሆኑ በጣም ጥሩ። አንድ ሰው ከዓመት ወደ ዓመት መጠጣቱን ለማቆም ቃል ከገባ ፣ ግን እንደገና ከጀመረ ፣ እሱን ለመርዳት አቅመቢስ ሊሆኑ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ከልዩ ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ አለበት ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሚስቶች በእጃቸው ወይም በግዴታ ስሜት የአልኮል ሱሰኛ ባሎቻቸውን መተው አይችሉም ፡፡ ቢሆንም ፣ እርስዎም እራስዎን መንከባከብ ያስፈልግዎታል እናም የተጠቂ ወይም የአሳዛኝ አዳኝ ሚና የሚጫወቱበትን ግንኙነት ለመተው ጊዜው አሁን መሆን አለመሆኑን ከግምት ውስጥ ማስገባት እና መወሰን ተገቢ ነው ፡፡ ምናልባት አንድ ሰው በመጨረሻ ኃይሉን እንዲያሳይ እና እራሱን እንዲንከባከብ የሚያስገድደው እርስዎን የማጣት ስጋት ሊሆን ይችላል ፣ ካልሆነ ግን ሁኔታው ተስፋ ቢስ ነው።
ለጤናማ አኗኗር ከሆኑ
ምናልባት የምትወዱት ሰው በቃሉ ቃል በቃል ሱስ የለውም ፣ ልክ እንደ አብዛኛው ህዝብ አልፎ አልፎ ሲጋራ ያጠጣል ወይም ይጠጣል ፡፡ ግን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እየመሩ ነው እናም የእናንተን አርአያ እንዲከተል ይፈልጋሉ ፡፡ እዚህ እንደገና ሁሉም ነገር በራሱ ሰው ፍላጎት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ሁሉም ነገር ለእሱ የሚስማማ ከሆነ እና እነዚህን የሥልጣኔ ጥቅሞች ለምን መተው እንዳለበት ካልተረዳ ፣ በቀላሉ ሥነ ምግባርን ሊያነቡት እንደሚሞክሩ የሚያበሳጭ የትምህርት ቤት መምህር ሆነው ይመለከታሉ ፡፡ እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ብቸኛው ነገር ስለ ሲጋራዎች ወይም ስለ አልኮሆል አደጋዎች በበለጠ መንገር እና ሰውየው እንደሚዋጥ ተስፋ በማድረግ ወይም እሱን ብቻውን እንደሚተው ተስፋ በማድረግ ምናልባትም ምናልባትም ከትንሽ ጊዜ በኋላ እሱ የእናንተን አርአያ መከተል ይፈልጋል ፡፡
በጤንነት ወይም በምግባር ምክንያት አልኮል እና ማጨስን በጭራሽ የማይታገሱ ከሆነ እና የሚወዱት ሰው ቢራ ጠርሙስ የሌለበት ምሽት መገመት የማይችል ከሆነ እና በየቀኑ ሁለት እሽግ ሲጋራዎችን ሲጋራ የሚያጨስ ከሆነ ምናልባት እርስዎ በጣም የተለያዩ ሰዎች ነዎት እና በሚቀጥለው ጊዜ ደስተኛ ይሆናሉ ለሌላ ሰው …
አንድ ባልና ሚስት ልጅ ለመውለድ ማቀዳቸው ይከሰታል ፣ ከአጋሮች አንዱ ከመፀነስ ጥቂት ወራቶች በፊት መጥፎ ልምዶችን መተው አስፈላጊ እንደሆነ ይገነዘባል ፣ ሌላኛው ደግሞ በዚህ ውስጥ ነጥቡን አይመለከትም ፡፡ ይህ የእርስዎ ጉዳይ ከሆነ እርስዎ ከወላጆች ሊሆኑ ከሚችሉት አንዱ እንደመሆንዎ መጠን አጋርዎ መጠጥ እና ማጨስን እንዲያቆም የመጠየቅ መብት አለዎት ፡፡ እሱ እምቢ ካለ ፣ ያንን ለመናገር እና ይህን ግብ ላልተወሰነ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ መሞከርዎን ያቁሙ። ጤና እና ቤተሰብ ለባልደረባ አስፈላጊ ከሆኑ የመግባባት እድላቸው ሰፊ ነው ፡፡
