“ባለቤቴ ይጠጣል”… እንደ አለመታደል ሆኖ እነዚህ ቃላት ለብዙ ሴቶች ያውቃሉ ፡፡ ሁሉም ሰው የራሱ ታሪኮች እና ዕጣዎች አሉት ፣ አንድ የሚያመሳስላቸው ነገር ቢኖር የሚወዱትን ሰው ወደ መደበኛው ኑሮ እንዲመለስ ለመርዳት የሚነድ ፍላጎት ነው ፣ በዚህ ውስጥ አልኮሆል በጣም አስፈላጊ ከሚሆነው እጅግ የራቀ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የእርስዎ ሰው ስካር ምን እንደሚገናኝ አስቡ? ብዙ የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች አንድን ሰው እንዲጠጣ የሚያደርጉት ችግሮች አለመሆኑን ይስማማሉ ፣ ግን ደካማ ሰው በዚህ መንገድ ከችግሮች ለመራቅ እየሞከረ ነው ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ የሚጠጡ ወንዶች የኑሮ ሁኔታን ለመለወጥ በቂ ውስጣዊ ጥንካሬ የላቸውም ፣ እናም አልኮሆል ከሁኔታው ጋር እንዲስማሙ ይረዳቸዋል ፡፡ እና ለመልካም ፣ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በእውነት ጠንካራ ጾታ ተብለው ሊጠሩ አይችሉም ፡፡ ግን ልብዎን ማዘዝ አይችሉም ፣ እና የሕይወት አጋርዎ እንደዚህ “ደካማ ጠንካራ” ወሲብ ሆኖ ከተገኘ ታዲያ በራስዎ ላይ ያለውን እምነት እንዴት እንደሚመልስ እና እሱ መደበኛ ሕይወትን ለመኖር እና ለመፈታት እድሉ እንዳለው ማሰብ አለብዎት ፡፡ ችግሮች ወደ አልኮል ሳይወስዱ …
ደረጃ 2
በተቻለ መጠን ወደ ባልዎ ለመቅረብ ይሞክሩ ፡፡ በቤት ውስጥ ነቀፋዎች ፣ ጅቦች ፣ ዛቻዎች ፣ ግን ርህራሄ እና ሞቅ ያለ አመለካከት ፣ ተሳትፎ እና መግባባት እንጂ እንደማይገጥመው እንዲያውቁት ያድርጉ ፡፡ ሆኖም ፣ ለመጠጥ ሰበብ አያድርጉ! የባልዎ ባህሪ ካልተለወጠ ታዲያ ይህንን እንደማትፈልጉ በጥብቅ ግልፅ ያድርጉ ፡፡ በቃ “ፍቺ” እና “ውጣ” የሚሉትን ቃላት አትቸኩል - አንዳንድ ጊዜ አንድ ጊዜ እነሱን ለመናገር በቂ ነው ፣ ከዚያ በኋላ የትዳር አጋሩ የቀድሞ ባል ይሆናል ፡፡ ባህሪው ካልተለወጠ ሊያጣዎት እንደሚችል ለሰውየው ያሳውቁ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ሕይወትዎን ይኑሩ ፣ ፊትን አይስሩ እና ወደ ዓይኖችዎ አይመልከቱ ፣ እንባዎን እና ስሜትዎን አያሳዩ ፡፡ በእያንዳንዱ በስካሩ ወደ ቤቱ ሲመለስ ከእሱ የበለጠ እንደራቁ እንዲሰማው ያድርጉት ፡፡
ደረጃ 3
በተመሳሳይ ጊዜ ይህ ባህሪ እንዴት እንደሚጎዳዎት ለባልዎ ለማስተላለፍ ይሞክሩ ፡፡ በእንባ እና በጅብ ብቻ አይደለም ፣ ግን ገንቢ በሆነ በተረጋጋ ፣ በምክንያታዊ ውይይት። ከሰከረ ሰው ጋር ውይይት አይጀምሩ ፣ በመጀመሪያ እንዲነቃ እና ወደ መደበኛው የአእምሮ ማዕቀፍ ይምጣ ፡፡ በጣም ብዙ እንደዚህ ያሉ ስሜታዊ ውይይቶች አስፈላጊ ስለሆኑ ወዲያውኑ ይዘጋጁ ፡፡ ሁሉንም ነገር ለሚያዩ እና ለሚረዱ ልጆች (አሁንም ትንሽ ቢሆኑም) ለልጁ ምርጥ ምሳሌ እየሆነ አለመሆኑን ለሰውየው ያስረዱ ፡፡ ከተቻለ ባልዎን ሰክረው ፎቶግራፍ ያንሱ ፣ ወይም በተሻለ ሁኔታ ፣ በቪዲዮ ላይ ይመዝግቡት እና በተለመደው ሁኔታ ውስጥ እያለ ስዕሎቹን ወይም ቀረጻውን ያሳዩ - ምናልባት ይህ ምን ያህል እንደወደቀ ለመረዳት ይረዳዋል።
ደረጃ 4
ባልዎ ከመደበኛ የመጠጥ ጓደኞች ጋር የሚጠጣ ከሆነ ታዲያ የጓደኞቹን ክበብ ለመለወጥ ይሞክሩ (በቃ በግልጽ እና በጭካኔ አያደርጉት) ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለስካር ኩባንያዎች ምንም ጊዜ ሳይተዉ በስራ ላይ ይጫኑት - ጥገና ማድረግ ይጀምሩ ፣ የአትክልት ስፍራ ይጀምሩ ፣ የበጋ ጎጆ ፡፡ ዘመዶችዎን እና ጓደኞችዎን ያገናኙ ፣ ወደ ተፈጥሮ የጋራ ጉዞዎችን ያደራጁ ፣ ወደ ሲኒማ ፣ ቲያትር ጉዞዎች ፣ ጭብጥ በዓላት በትንሹ በአልኮል (ወይም ያለሱ የተሻለ) ፡፡ ያለ መጠጥ ሕይወት ታላቅ መሆኑን ለባልዎ ያሳዩ ፡፡
ደረጃ 5
ባልዎ የሕክምና እርዳታ እንዲፈልግ ያበረታቱ ፣ የአደንዛዥ ዕፅ ባለሙያዎችን ወይም “ኮድን” ይጎብኙ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር እሱ ራሱ መጠጣቱን ማቆም ይፈልጋል (ወይም ቢያንስ አልኮል አላግባብ እንደሚወስድ ይቀበላል) ፣ አለበለዚያ ውጤቱ ካለ ፣ በጣም የተረጋጋ ነው ፡፡ እንዲሁም በአልኮል ላይ በጤና ላይ (እና በተለይም በወንድ ብልት ብልቶች እና ተግባሮቻቸው ላይ) ስላለው አሉታዊ ተጽዕኖ ለባልዎ መረጃን በዘዴ ይስጡ ፡፡
