በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ውስጥ ስብሰባዎች እና መለያየቶች ፣ የጋራ ስሜቶች እና ደስተኛ ያልሆነ ፍቅር አለ ፡፡ የፍቅር ደስታ በሰዎች ይወሰዳል ፡፡ በግንኙነት ችግሮች እና ባልተሟሉ ስሜቶች ብዙዎች ምን ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም ፡፡ ደስተኛ ያልሆነ ፍቅርን ለማጣጣም ቀላል ለማድረግ ሁኔታውን ከሌሎች አቅጣጫዎች መመልከት አለብዎት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ባልተሳካ ግንኙነት ውስጥ ጥይት ፡፡ መጨረሻው መጨረሻ ነው ፣ የተመረጠውን ሰው ውሳኔ ማድረግ እና ከእሱ ጋር መስማማት ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙ ሰዎች ከቀድሞ ፍቅረኞቻቸው ጋር ለረጅም ጊዜ ይጣበቃሉ-ለወራት ወይም ለዓመታት ፡፡ ይህ ህይወታቸውን እና የእነዚያን መርሳት የማይችሏቸውን ሰዎች ህይወት ያበላሻል ፡፡
ደረጃ 2
ሰውዬውን በአጠገብ አያኑሩ ፡፡ እሱ የሚቀረው ምንም ስሜት ከሌለው ፣ ከእሱ ጋር መግባባት ከእንግዲህ ወዲህ ከምሬት እና ቂም በቀር ሌላ ስሜት አይሰጥዎትም። እራስዎን እንደ ሰው ያደንቁ ፡፡ በቀድሞ ፍቅረኛዎ ፊት እራስዎን አያዋረዱ ፣ በእሱ ላይ በተወሰኑ እርምጃዎች ያስፈራሩ ፡፡ ይህ ዝቅተኛ እና የማይገባ ነው።
ደረጃ 3
የምትወደውን ሰው ምርጫ ተቀበል። ልብ እንደሚናገረው እያንዳንዱ ሰው በህይወት ውስጥ የመንቀሳቀስ መብት አለው ፡፡ የቀድሞው የተመረጠው እርስዎን ለመተው ከወሰነ እርሱ ያደርግልዎታል። በሁኔታዎ ውስጥ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ሕይወት ያለፈበት እና እፎይታ የሌለ በሚመስልበት አስቸጋሪ ጊዜ መታገስ ነው ፡፡
ደረጃ 4
ከቀድሞ ፍቅረኛዎ የበለጠ የተሻለ እና የሚያምር ሰው ማግኘት ስለማይችሉ የወደፊቱ ተስፋ የሚጠብቅብዎት ስለመሆኑ እራስዎን አያስተካክሉ ፡፡ ይህ በጥልቀት የተሳሳተ አቋም ነው ፡፡ የእርሱን መልካም ባሕሪዎች በማስታወስዎ ውስጥ ስለሚያስቀምጡ የተተውዎት ሰው ለእርስዎ ፍጹም ይመስላል።
ደረጃ 5
በባልደረባዎ ውስጥ ስለ ጉድለቶች ሁሉ ያስቡ ፡፡ ደግሞም እያንዳንዱ ሰው አላቸው ፡፡ ምናልባት በምትወዱት ሰው ላይ በጣም የሚያበሳጭ ነገር ሊኖር ይችላል ፡፡ መፍረስዎን ሁሉንም ጥቅሞች እንኳን በወረቀት ላይ መጻፍ እና ከወደመ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ እንደገና ማንበብ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 6
የራስ-ሂፕኖሲስን ይጠቀሙ ፡፡ ከተቋረጠ በኋላ ድብርት ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ ከሆነ ፣ ከዚያ ከስነ-ልቦና ባለሙያው እርዳታ መጠየቅ ወይም እራስዎን በአዎንታዊ ሁኔታ ለማስተካከል መሞከር ይችላሉ። ቀኑን ሙሉ በተቻለ መጠን የሚከተሉትን ሐረጎች ለራስዎ ይድገሙ-
- ደስተኛ ነኝ እና በህይወቴ ረክቻለሁ;
- በሕይወቴ ውስጥ የሚከሰተውን በተሻለ ሁኔታ የሚቀይረው ብቻ ነው;
- እኔ ጠንካራ ነኝ ፣ እና ማንኛውንም ችግር አልፈራም;
- ፍቅርን እና ደስታን ወደ እኔ እሳበዋለሁ ፡፡
ደረጃ 7
ወደ እራስዎ አይግቡ ፡፡ ሙሉ ህይወትን መኖርዎን ይቀጥሉ ፣ ከጓደኞች ጋር ይወያዩ ፣ በድርጊቱ መሃል ይሁኑ ፡፡ ይህ ከሚያሳዝኑ ሀሳቦች ያዘናጋዎታል እናም ወደፊት እንዲራመዱ ያደርግዎታል ፡፡
ደረጃ 8
ደስተኛ እና ፍቅር ጠንካራ እና ጠንካራ እንድትሆን የሚያደርግ ጽናት ፈተና እንደሆንክ አስብ ፡፡ የሄዱት ስሜቶች ለአዳዲሶች ቦታ ይሰጡላቸዋል ፣ ምናልባትም የበለጠ ብሩህ ፣ የበለጠ ቆንጆ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ።
ደረጃ 9
ለራስህ ያለህን ግምት ጠብቅ ፡፡ ካለብዎት ፣ በሁኔታዎች ምክንያት ፣ ብዙውን ጊዜ ከቀድሞ ፍቅረኛዎ ጋር ይገናኛሉ ፣ መጥፎ ስሜት እንደሚሰማዎት አያሳዩት ፣ እና ያለ እሱ ይሰቃያሉ። ይህ ሰውን ብቻ ያስደስተዋል ፣ እናም መከራዎን አይቀንሰውም።
ደረጃ 10
ራስዎን ይወዱ እና መፍረስን በክብር ያጣጥሙ ፡፡ የቆዩ ስሜቶችን በመተው በቅርቡ አዲስ ፍቅር ያገኛሉ ፡፡
