ከአራተኛ ወር እርግዝና በኋላ ጥሩ ስሜት መሰማት በታችኛው የጀርባ ህመም እና ድካም ሊባባስ ይችላል ፡፡ በአከርካሪው ላይ ውጥረትን ለማስታገስ ነፍሰ ጡር ሴት የቅድመ ወሊድ መቆንጠጫ መምረጥ ትችላለች ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እንደ ስሜቶችዎ የፋሻ ሞዴልን ይምረጡ። ሞዴሎች የተለያዩ ናቸው-በአጫጭር መልክ ፣ በቀሚስ ፣ በፓንቲ ወይም በቃ ቀበቶ ፡፡ በመልክ ላይ ብቻ አያተኩሩ ፣ ለመመቻቸት ትኩረት ይስጡ ፡፡ ምንም እንኳን የፋሻው ንድፍ የተለየ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ ፣ ሞዴልን ከጫፍ ጋር ከወደዱት ፣ በእሱ ውስጥ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት ይውሰዱት። በየቀኑ ለብዙ ሰዓታት ማሰሪያውን መልበስ ያስፈልግዎት ይሆናል ፣ ስለሆነም የራስዎን ምቾት መንከባከብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ዓለም አቀፋዊ ምክር የለም ፣ እያንዳንዷ ሴት የራሷ የሆነ የሰውነት ባህሪ አላት ፣ ስለሆነም ትክክለኛውን ለመምረጥ ብቸኛው መንገድ ብዙ የተለያዩ ሞዴሎችን መሞከር እና ስሜትዎን ማዳመጥ ነው።
ደረጃ 2
ማሰሪያው ቢያንስ 90% የተፈጥሮ ቁሳቁሶች መደረግ አለበት ፣ ይህ ጥሩ የቆዳ ሁኔታን ያረጋግጣል ፣ በተዋሃዱ ሰዎች ምክንያት የሽንት ጨርቅ ሽፍታ እና ብስጭት አያስፈልግዎትም ፡፡ በየስድስት ሰዓቱ ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ያህል ማስወገድ ያስፈልጋል ፡፡ ሐኪሞች በዚህ ጉዳይ ላይ ልዩነት አላቸው ፣ ግን ብዙ ወጣት እናቶች ለጥቂት ጊዜ ፋሻውን ካነሱ ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡
ደረጃ 3
እርስዎን የማያበሳጭዎትን ማሰሪያዎችን ይምረጡ ፣ መንጠቆ ማያያዣዎች ከቬልክሮ የበለጠ ተግባራዊ ናቸው ፣ ግን ለማሰር እና ለመክፈት ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳሉ። በነገራችን ላይ አንዳንድ ሞዴሎች ሊለብሱ የሚችሉት በሚተኛበት ጊዜ ብቻ ነው ስለሆነም እራስዎ ማድረግ ከቻሉ አስቀድመው ያስቡ ፡፡
ደረጃ 4
ዳሌዎን ከሆድ በታች እንደገና ይለኩ ፣ በእርግዝና ወቅት የ pelል አጥንቶች ቦታን ይቀይራሉ ፡፡ እና ክብደት ባይጨምሩም እንኳ ልኬቶቹ አሁንም ይቀየራሉ ፡፡ ከርሴት ማስቀመጫዎች ጋር ማሰሪያ መልበስ ይፈልጉ ይሆናል። ሲሞክሩ ምን እንደሚሰማዎት ያዳምጡ።
ደረጃ 5
ከወሊድ በኋላ ማሰሪያውን መልበስ ከፈለጉ እባክዎን በተናጠል ይግዙ ፡፡ መጠኑን መገመት በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም በእርግዝና ወቅት ብዙዎች ክብደት ይጨምራሉ ወይም ይቀንሳሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ ከተጣመሩ ፋሻዎች ጋር አደጋን ላለመውሰድ የተሻለ ነው ፣ ምቾትዎ ቀድሞ ይመጣል ፡፡
