የጡት ወተት በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት ለህፃናት እጅግ ዋጋ ያለው እና የማይተካ የምግብ ምርት ነው ፡፡ የእሱ ጥንቅር ፍጹም ሚዛናዊ ነው። ወተት ለህፃን ሙሉ እድገት እና እድገት አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይ containsል ፡፡ በቂ ያልሆነ መታለቢያ በብዙ ምክንያቶች ሊዳብር ይችላል-የጡት እጢ አወቃቀር ገፅታዎች ፣ የነርቭ ጭንቀት ፣ የአየር ንብረት ለውጥ ወይም የእናት አካል መሟጠጥ ፡፡ ጡት ማጥባትን ለመመሥረት እና ለመደገፍ ቀላል ምክሮች እና ምክሮች ይረዱዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የምግብዎን ጥራት ይተነትኑ እና ምክንያታዊ ለማድረግ ይሞክሩ። በቂ ምግብ ባለመኖሩ የወተት ምርቱ እየቀነሰ እና የኬሚካዊ ውህደቱ እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡
ደረጃ 2
የጠረጴዛ ሰላጣን ፣ ዲዊትን ፣ ራዲሽን ፣ ፋኖልን ፣ ንጥልን ፣ ከሙን ፣ ዳንዴሊየን ፣ የሎሚ ቀባ ፣ ኦሮጋኖ ፣ አኒስ ፣ የባሕር በክቶርን ፣ አንጀሉካ ፣ ማር እና ሃዘልትን መመገብ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ እነዚህ ዕፅዋት ትኩስ መብላት አለባቸው ፡፡
ደረጃ 3
ከመመገብዎ በፊት ከአስር እስከ አስራ አምስት ደቂቃዎች አንድ ብርጭቆ ሻይ ከተጨማመቀ ወተት ፣ ከሮዝፕሪፕ ሾርባ ፣ ከፈላ ወተት ምርት ወይም ከማንኛውም ጭማቂ ጋር ይጠጡ ፡፡ ካሮት እና ጥቁር ጣፋጭ ጭማቂ የወተት ምርትን በደንብ ያሻሽላል።
ደረጃ 4
ለበርካታ ሳምንታት በቀን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ በወተት ውስጥ የበሰለ ካሮት ይበሉ ፡፡
ደረጃ 5
አንድ የሾርባ ማንኪያ ከሙን ዘሮች እና አንድ ኩባያ እርሾ ክሬም ያጣምሩ ፡፡ ለሶስት ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ ይቅለሉት ፡፡ በየቀኑ በአንድ መጠን ይውሰዱ ፡፡
ደረጃ 6
እኩል ክፍሎችን የአኒስ ዘሮችን ፣ የዶል ዘሮችን ፣ የዝንጅ ዘሮችን ውሰድ ፡፡ አንድ የሾርባ ማንኪያ ድብልቁን በአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ያፈሱ እና ለሠላሳ ደቂቃዎች እንዲፈላ ያድርጉ ፣ ማጣሪያ ያድርጉ ፡፡ ከምግብ በኋላ ከአንድ ሰዓት በኋላ በቀን ሁለት ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ ይጠጡ ፡፡
ደረጃ 7
ራዲሱን በደንብ ያጥቡት ፣ ይላጩ ፣ ያፍጩ እና ጭማቂውን ይጭመቁ ፡፡ በ 1 1 ጥምርታ ፣ በትንሽ ጨው እና በሾርባ ማንኪያ ማር ውስጥ የቀዘቀዘ የተቀቀለ ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ምግብ ከመብላቱ በፊት ከሰላሳ ደቂቃዎች በፊት ግማሽ ብርጭቆን ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡
ደረጃ 8
ትኩስ የዳንዴሊን ቅጠሎችን በደንብ ያጠቡ ፣ በስጋ ማሽኑ ውስጥ ያልፉ እና ጭማቂውን ይጭመቁ። ለመቅመስ በጨው ይቅረቡ ፡፡ ለሠላሳ እስከ አርባ ደቂቃዎች ይቆዩ ፣ ትንሽ ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ጣዕሙን ከፍ ለማድረግ የሎሚ ጭማቂ ፣ ማር ወይም ስኳር ሊጨመር ይችላል ፡፡ በቀን ሁለት ጊዜ ግማሽ ብርጭቆ ውሰድ ፡፡
ደረጃ 9
ጡት ማጥባትን ለማሻሻል ጡት ማጥባት ይችላሉ ፣ በውስጡ ያለውን የስብ እና የፕሮቲን ይዘት ይጨምሩ ፡፡ ምግብ ከመብላቱ በፊት በየቀኑ አንድ ሶስት ማንኪያ በየቀኑ ሶስት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡
