ኮንትራቶችን እንዴት እንደሚገነዘቡ - ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች ይህንን ጥያቄ እራሳቸውን ይጠይቃሉ ፡፡ በእውነቱ ፣ የጭንቀቶች ጅማሬን ማጣት በቀላሉ የማይቻል ነው ፡፡ ግን ከሐሰተኞች ጋር እነሱን ማደናገር በጣም ይቻላል ፡፡
መቆራረጦች ምንድን ናቸው ፡፡ መቆንጠጥ ከዳሌው የአካል ክፍሎች ጡንቻዎች መቀነስ ነው ፡፡ የማኅጸን ጫፍን ለማለስለስ እና ለመቀነስ እንዲሁም ማህፀኗ እንዲከፈት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡
በሆድ ወይም በታችኛው ጀርባ ላይ ድንገተኛ እና የአጭር ጊዜ ከባድ ህመም መታየት ወደ መወጠር ሊለወጥ ይችላል ፡፡ ኮንትራቶች በ 20 ደቂቃዎች ክፍተቶች ይጀምራሉ እና ለ 30 ሰከንድ ያህል ይቆያሉ ፣ ከዚያ በተቆራጩ መካከል ያለው ልዩነት እየቀነሰ እና የቆይታ ጊዜውም ይጨምራል ፡፡
የስልጠና እብጠትን እንዴት እንደሚለይ. የሐሰት ውጥረቶች ከወሊድ በፊት ከሚጀምሩ ውጥረቶች ጋር ምንም ግንኙነት የላቸውም ፡፡ ይህ ለወደፊት እናት የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ የሐሰት ውዝግቦች ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ሥቃይ የላቸውም እና የተወሰነ የጊዜ እና የጊዜ ቆይታ የላቸውም ፡፡ እንደዚህ ዓይነቶቹ ውዝግቦች ነፍሰ ጡር ሴት ከጭንቀት በኋላ ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ወይም ከከባድ ድካም በኋላ ከተነሳው ስሜት እና አውሎ ነፋስ በኋላ ፡፡ እንደዚህ ዓይነቶቹ ውዝግቦች እንደታዩ በድንገት ያቆማሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ነፍሰ ጡሯ ሴት አቋም መቀየር ፣ መቆም እና መራመድ ፣ ጎንበስ ብሎ ጥቂት ትንፋሽ መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡
የጉልበት መጀመሪያ. የመደበኛ መጨናነቅ በሚታይበት ጊዜ ፣ የሚታየው ህመም እየጨመረ እና እየረዘመ ፣ ዕረፍቱ እየቀነሰ እና እየቀነሰ ሲሄድ ፣ ይህ የመጀመሪያ የጉልበት ደረጃ ይጀምራል ፡፡ ከዚያ በኋላ ኮንትራቶቹ ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈጠሩ እና በእቅዶች መካከል የእረፍት ጊዜን ማስተዋል ያስፈልጋል ፡፡ ከ 4 - 5 ደቂቃዎች ዕረፍት ሲኖር እና በመቆንጠጡ ወቅት ህመሙ ከአንድ ደቂቃ በላይ ከሆነ ፣ ከዚያ ስለ ህፃኑ መወለድ መነጋገር እንችላለን ፡፡
በዚህ የምልከታ መንገድ ፣ ከሐሰተኞች እውነተኛ ውዝግቦችን ማወቅ ይችላሉ ፡፡
