በቀጥታ ተቃራኒ ፍላጎቶች ግጭት ሁልጊዜ ወደ ግጭት ሁኔታ ይመራል ፡፡ ቤተሰብ ፣ ጓደኞች ፣ የስራ ባልደረቦች ፣ ጎረቤቶች ፣ እንግዶችም እንኳን - ማንኛውም የእነዚህ ቡድኖች አባል ወደ ጠብ ወይም ጠብ ሊገባ ይችላል ፡፡ በዚህ ምክንያት የተበላሸ ስሜት ፣ አሉታዊነት ፣ ጭንቀት። አንዳንዶቹ ግጭቶች ሊወገዱ ይችላሉ ፣ ግን አንዳንዶቹ ሊደበቁ ወይም ሊደበቁ አይችሉም ፡፡ አንድ ነገር ብቻ ይቀራል - ለማረጋጋት ፡፡ እንደየሁኔታዎች በመነሳት በተለያዩ መንገዶች የተፈጠሩትን ችግሮች መፍታት ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለቤተሰብ ግጭት ምክንያቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
- የዕለት ተዕለት ችግሮች;
- የገንዘብ ችግሮች;
- ድካም;
- የዕድሜ ቀውስ;
- የግል ግጭት በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት ጠባይ ማሳየት እንደሚቻል ፡፡
ተረጋጋ ፣ ቀዝቅዝ ፡፡ በጎዳናው ላይ ይራመዱ ወይም ለተቃዋሚዎ አንድ ሻይ ሻይ ያቅርቡ ፡፡
ቅሬታዎን በእርጋታ ይግለጹ ፣ የሌሎችን አስተያየት ያዳምጡ ፡፡
ችግሩ ለምን እንደበሰለ ተወያዩ ፣ ምንጩን ይለዩ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ የክርክር እህል ለምሳሌ ፣ ከጓደኞች ጋር ጋራዥ ውስጥ ባለቤቷ በሚሰበሰበው ስብሰባ ላይ ሚስትየዋ እርካታ ብቻ ነው ፡፡
ስምምነትን ይፈልጉ ፣ ይነጋገሩ።
እስከ በኋላ ችግሩን ለሌላ ጊዜ አያስተላልፉ ፣ አይዋሹ ፣ አያጉሉ ፡፡ እርስ በእርስ ለመግባባት እጅግ በጣም ግልፅ መሆን አለብዎት ፡፡
አንድ ላይ ሆነው ከሁለቱም ጋር የሚስማማ ከዚህ ሁኔታ የሚወጣበትን መንገድ ይፈልጉ ፡፡ ስለዚህ የትዳር ባለቤቶች ገንዘብ የሚያጠራቅሙበትን ቦታ ካገኙ እና የብክነት ወጪን ከቀነሱ የገንዘብ ነክ ችግር “ንክሻ መሆን” ሊያቆም ይችላል ፡፡
ደረጃ 2
ከጓደኛዎ ወይም ከጓደኛዎ ጋር ግጭት ከተፈጠረ በትክክል ልክ እንደሆንዎ እርግጠኛ ከሆኑ ለ “ጥቃቶችዎ” ምክንያቶች ይናገሩ። ጓደኞችዎ ሁሉንም ነገር እንዲሰሙ እና የሃሳቦችዎን ቅንጣቢ እንዳይሆኑ ለአፍታ ቆም ይበሉ። ምሳሌዎችን ይስጡ ፣ ለክርክርዎ ምላሽ እንዲሰጡ ይጠይቁ ፡፡
አሉታዊ ስሜቶችን ይቆጣጠሩ. እራስዎን ይገድቡ ፣ ወደ ስድብ እና ወደ ባርበሎች አይሂዱ ፣ ይህ ችግሩን መፍታት ብቻ ሳይሆን በተቃራኒው ሁኔታውን ያባብሰዋል ፡፡
እርስዎ እና የወንድ ጓደኛዎ ወይም የሴት ጓደኛዎ የራሳቸው ዝንባሌዎች እና ገጸ-ባህሪያት ያላቸው ሁለት ስብዕናዎች እንደሆኑ ይገንዘቡ ፡፡ ደህና ፣ ሰዎች አንድ ዓይነት ሊሆኑ አይችሉም ፣ ለእርስዎ ቅርብ ከሆኑ ፣ እንደነሱ ይቀበሉዋቸው ፡፡
ተነጋገሩ ፣ ስምምነትን ይፈልጉ ፣ ጭቅጭቁን “ለማጥፋት” አይሞክሩ ፣ ይዋል ይደር እንጂ እንደገና ይነድዳል ፡፡
ደረጃ 3
በቡድኑ ውስጥ ያሉ ግንኙነቶች አንዳንድ ጊዜ ወደ ሞት ይመራሉ ፣ የአፈፃፀም መቀነስ እና በሥራ ቦታ ጠበኛ አካባቢን ያስከትላሉ ፡፡ ከሁሉም በላይ ግጭቶች ሲፈጠሩ የድርጅቱ አመራር መጨነቅ አለበት ፡፡ ስለሆነም ከሥራ ባልደረቦች ጋር ያሉ ችግሮችን በሚፈታበት ጊዜ ሶስተኛ ወገን በቀላሉ ለመፈለግ ዳኛ እዚህ ያስፈልጋል ፡፡ አለቃው ከሠራተኛው በአንዱ ትክክለኛነት ላይ ሳይሆን “የጦፈ” ቅራኔን ለማስወገድ ፍላጎት ያለው ሰው ነው ፡፡
የተቃዋሚዎን የግል ባሕሪዎች በጭራሽ አይነኩ ፣ ስለተፈጠሩ አለመግባባቶች ብቻ ይናገሩ። እንደ አሸናፊ ወይም እንደ ተሸናፊ ከሁኔታው መውጣት ያስፈልግዎታል ፣ አለበለዚያ እንደ ሐሜት የመፈረጅ አደጋ ያጋጥምዎታል ፡፡
በአንተ እና በአንድ ሰው መካከል አለመግባባት ካለ በግጭቶችዎ ውስጥ ባልደረባዎችን አያሳትፉ ፡፡ በተቃራኒው ሁኔታው መላውን ቡድን የሚመለከት ከሆነ በጋራ ተወያዩበት ፡፡
ከችግሮች አትሸሽ ፡፡ አንድ ሰው በእውነቱ ከተሳሳተ ጫጫታ የማይፈልግ ከሆነ ለማስታረቅ አይሞክሩ ፡፡ ይህ የተሻለው ባህሪ እና ችግር ፈቺ ዘዴ አይደለም። በሥራ ጉዳዮች ላይ ብቻ “ተሳዳቢውን” ያነጋግሩ ፣ ገለልተኛ ይሁኑ።
ረጋ ይበሉ ፣ የተከለከሉ እና በትኩረት ይከታተሉ ፣ እያንዳንዱን ቃል በዝርዝር ክርክር ያጠናክሩ ፡፡ የአመለካከትዎን አቋም ያረጋግጡ እና የእርስዎ አቋም ተቀባይነት ከሌለው ውጤቱን ይተነብዩ ፡፡
የበታቾቹን ትኩረት ወደ ሰፈነው ድባብ ይስቡ ፡፡ አንድ ዓይነት ‹ዳኛ› ግጭቱን ሙሉ በሙሉ ለመፍታት እርምጃዎችን መውሰድ አለበት ፡፡ ያለበለዚያ “ከድርጅታዊ ሥነምግባር ተሰናበት” ፡፡
