ያለ ግጭት የቤተሰብ ሕይወት የለም ማለት ይቻላል ፡፡ አጋሮች አንዳቸው ለሌላው ግድየለሾች በሚሆኑበት ቤተሰብ ውስጥ ብቻ ግጭቶች በጭራሽ አይነሱም ፡፡ ሆኖም የግንኙነቱ ማብራሪያ ለብዙዎች ደስ የማይል ነው ፣ ስለሆነም ጥያቄው “በቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ አለመግባባትን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?” በየጊዜው የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ይጠይቁ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ከሁለቱ ለግጭቱ ተጠያቂዎች ናቸው ፡፡ እርስዎ ለራስዎ ብቻ መልስ መስጠት ይችላሉ? ከራስዎ ለመጀመር የሚያስፈልግዎትን ደንብ ያስታውሱ። አጋርዎን እንደገና የማስተማር ሀሳብን ይተው ፡፡ አዎ ፣ በባልደረባዎ ላይ በትክክል እና በስርዓት ላይ ተጽዕኖ ካሳደሩ የተወሰኑ የባህሪ ችሎታዎችን ማዳበር ይችላሉ። ነገር ግን ከመዋለ ሕጻናት ዕድሜ በኋላ የባህሪ ለውጥ በጣም ከባድ ነው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ለግንኙነቶች አደገኛ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ከቦታ ቦታ ውጭ በሆነ ነገር የተናደደ አሰልቺ ባል “ቁጥጥር የሚደረግበት ትርምስ” ብሎ በመደወል በራስዎ ጠረጴዛ ላይ ትንሽ ውዥንብር እንዲኖር ማስተማር ይችላል ፡፡ እዚህ ብቻ ፣ በአጠቃላይ ፣ ለረብሻ አለመቻቻልን አያጠፉም ፡፡
ደረጃ 2
ሁሉንም ስድቦች ይቅር በማለት በራስዎ ላይ መሥራት መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ጥልቅ እና ቅን. ምክንያቱም የድሮ ቅሬታዎች ለአዳዲስ ምስረታ መሠረት ናቸው ፡፡ ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ከሁሉም በላይ ስድቡ መጮህ አለበት ፡፡ ሥቃይ በእንባዎ ከእርሶ ወጥቶ በጀቶች ውሃ ታጥቧል እንበል ፡፡ የሚወዱትን ብቻ ሳይሆን እራስዎንም ይቅር ማለት ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 3
ከዚያ ብዙውን ጊዜ የግጭቱ መንስኤ ምን እንደሆነ ማጤን ያስፈልግዎታል ፡፡ የመጨረሻውን ግጭት ያለዎትን ራዕይ በተናጥል ሁኔታ መግለፅ ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ ፣ ቫስያ እናቱ ፓንኬኬቶችን በተሻለ ሁኔታ ታበስላለች ስለተባለ ማሻ ቅር ተሰኘች ፡፡ “እኔ” እና “እሱ” አይደለም ፣ ግን ልክ እንደዚህ ፣ ከውጭ ፡፡ ስሞችን በመጠቀም ስለሁኔታው ይረጋጋሉ ፡፡
ደረጃ 4
በመቀጠል ዓላማዎን እና የትዳር ጓደኛዎን መተንተን ያስፈልግዎታል ፡፡ ምናልባት ከሥራ የመጣውን “ቁጣ” ለማላቀቅ ሆን ብለው የተበሳጩ ወይም ምናልባት እርስዎ እራስዎ ሳያውቁት በቤት ውስጥ ቁልጭ ያሉ ስሜቶችን ይፈልጋሉ ፡፡ ከአጋሮች አንዱ ስሜታቸውን መጣል ከፈለገ ለመልቀቅ ሌላ መንገድ ለመፈለግ መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ስልታዊ በሆነ መንገድ ከባልዎ ጋር ወደ ቦክስ ውድድር ይሂዱ ፣ ወይም በእግር ኳስ አብረው ይጫወቱ ፣ ወይም ከጊዜ በኋላ በጥሩ ቀልዶች የታጀበ የትራስ ውጊያ ያዘጋጁ። የስሜቶች ክምችት ውስን ነው ፣ ስለሆነም በስሜታዊነት ከተለቀቁ በኋላ መሳደብ አይፈልጉም ፣ እና በስሜታዊ ሀብታም ጊዜ አብሮ ያሳለፈው ጊዜ ግንኙነቱን ወደ አዲስ ደረጃ ከፍ ያደርገዋል።
ደረጃ 5
በመጨረሻም ፣ በስሩ ላይ ብዙ ግጭቶችን ለማስወገድ የሚያስችል ዘዴ ይጠቀሙ ፡፡ ይህ በአጋሮች መካከል መቅረብ ያለበት ልዩ የጽሑፍ ስምምነት ነው ፡፡ ብዙ የባህሪዎችን ገጽታዎች ያስተካክላል። ተቀባይነት ያለውን ይፃፉ; በጥብቅ የተከለከለ ነገር እና በተለይም በግንኙነትዎ ውስጥ ምን እንኳን ደህና መጣችሁ ፡፡ ሁሉም ነጥቦች በጋራ ስምምነት መስማማት እና መቀበል አለባቸው።
ደረጃ 6
ስለዚህ ፣ ምክንያቶችን መቅረፅ እና በጣም የሚያሠቃዩ ጉዳዮችን በውይይት መፍታት ያስፈልግዎታል ፡፡ ወዳጃዊ ውይይት ወደ የችግሮች መንስኤዎች ለመሄድ እና እነሱን ለመፍታት ይረዳዎታል። በግጭቱ ውስጥ ሁሉም ሰው ይሸነፋል ፡፡
