ለአንድ ትንሽ ልጅ የአንድ የተወሰነ አገዛዝ አስፈላጊነት በጭራሽ መገመት አይቻልም። ግልፅ የሆነ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ህፃኑ የመረጋጋት እና የመረጋጋት ስሜት ይሰጠዋል ፣ እና እናቷ ቀኗን ለማቀድ ይረዳታል ፡፡ በተጨማሪም ለመዋዕለ ሕፃናት ዝግጅት ዕለታዊ አሠራሩ አስፈላጊ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
አንዳንድ ትናንሽ ልጆች ከወላጆቻቸው በጣም ቀደም ብለው በጣም ቀደም ብለው ይነሳሉ ፡፡ ምክንያቱ ያለጊዜው መተኛት ወይም የሕፃኑ ግለሰባዊ ባህሪዎች ሊሆን ይችላል ፡፡ ሌሎች ልጆች በደስታ እስከ 10-11 ሰዓት ድረስ ይተኛሉ ፡፡ በእርግጥ ይህ በወሊድ ፈቃድ ላይ ለሚገኙ እናቶች በጣም ምቹ ነው-በደንብ መተኛት ይችላሉ ፣ እና ጠዋት በእርጋታ ስለ ንግድዎ ይሂዱ ፡፡ ነገር ግን ልጅዎ ወደ ኪንደርጋርተን መሄድ ሲኖርበት ምን እንደሚሆን ያስቡ ፣ ከ7-8 ሰዓት አካባቢ እንዴት እንደሚነሳ ፡፡ ልጅን ለማሳደግ አመቺው ጊዜ 8-8 30 ነው ፡፡ አንድ ጠቋሚ ለማዘጋጀት ሰነፍ አትሁኑ ፡፡ ከ 1-2 ሳምንታት በኋላ ልጁ በዚህ ጊዜ በራሱ ይነሳል ፡፡
ደረጃ 2
ቁርስ ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ ኃይል መሙላት እና የውሃ አሠራሮችን ይከተላል ፡፡ ይህ ሁሉ ግማሽ ሰዓት ያህል ይወስዳል ፣ ስለሆነም የቁርስ ጊዜ ከጠዋቱ 8 30-9 ነው ፡፡ ከተመገባችሁ በኋላ ህፃኑ ከመጀመሪያው የእግር ጉዞ በፊት መጫወት ወይም የፈጠራ ችሎታ ሊኖረው ይችላል ፣ በ 11-11 30 ላይ መቀጠል ይችላሉ ፡፡ ለአንድ ሰዓት ተኩል ያህል የሚራመዱ ከሆነ ከዚያ ምሳ በ 13 ሰዓት ይሆናል ፡፡ ከምሳ በኋላ መጽሐፎችን ለ 30 ደቂቃዎች ለልጅዎ ማንበብ እና ከዚያ ለ 14 ሰዓታት ያህል በእንቅልፍ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡ ህፃኑ በቀን ከእንግዲህ የማይተኛ ከሆነ ዝም ብሎ ይተኛ ፣ ያርፍ ፣ ከእናቱ ጋር ይተቃቀፍ ፡፡ በመዋለ ህፃናት ውስጥ አሁንም በቀን ውስጥ መተኛት አለበት ፡፡
ደረጃ 3
ህፃኑ በቀን ውስጥ በፍጥነት ከተኛ ታዲያ ለ 16 ሰዓታት ያህል ከእንቅልፉ ሊነቃ ይችላል ፡፡ ልጅዎን ከ 2 ሰዓታት በላይ እንዲተኛ ማድረግ አያስፈልግዎትም ፣ አለበለዚያ ምሽት ላይ በአልጋ ላይ ችግሮች ይኖራሉ ፡፡ ከሰዓት በኋላ መክሰስ እና ሁለተኛ ጉዞ ከእንቅልፍ ከተነሳ ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ይከተላሉ ፡፡ 18 30 ላይ ህፃኑ እስከ እራት (ለ 20 ሰዓታት ያህል) ለጨዋታዎች ፣ ለካርቶኖች ፣ ለፈጠራ ወይም ለመፃህፍት ጊዜ አለው ፡፡ ልጁ እራት ከበላ በኋላ ገላውን መታጠብ እና ለሊት እንቅልፍ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ መብራቶቹ ከ 21 እስከ 22 ሰዓት ይጠፋሉ ፡፡ ሁሉም ልጆች ከአንድ ዓመት ወደ ሌላው ወደ 1 የቀን እንቅልፍ አይቀየሩም ፡፡ ልጅዎ በቀን ውስጥ አሁንም 2 ጊዜ የሚተኛ ከሆነ ታዲያ የታሰበው የጊዜ ሰሌዳ ለእርስዎ ገና ተስማሚ አይደለም። ለቅድመ-መዋለ-ሕጻናት ዕድሜ አግባብነት ያለው እና በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም ከሚጠብቀው ጋር ቅርብ ነው።
