የሕይወት ፍጥነት በየጊዜው እየጨመረ ሲሆን እንደ ጭንቀት ያለ እንዲህ ዓይነቱ ክስተት በጣም የተለመደ እየሆነ መጥቷል ፡፡ ነገር ግን የልጆች ጭንቀት ስታትስቲክስ በሚያስደንቅ ሁኔታ አስገራሚ ነው ፣ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መጥቷል ፣ ምክንያቱም ልጆች ለአዋቂዎች ስሜት እና ስሜታዊ ሁኔታ ስሜታዊ ናቸው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ወላጆች ወላጆች በልጁ ላይ ጭንቀትን እንዳይረጭ እንኳ ለመሞከር በማይሞክሩበት ጊዜ ኒውሮሳይስ ይይዛሉ ፡፡ ምንም እንኳን ለጭንቀት የራሳቸው ምክንያቶች በቂ ቢሆኑም ፡፡ በእርግጥ ብዙውን ጊዜ በትንሽ ሰው ሕይወት ውስጥ በሚከሰቱ ማናቸውም ለውጦች ሊመጣ ይችላል ፡፡ በልጆች ላይ የጭንቀት መንስኤዎች ሊሆኑ ይችላሉ-ጡት ማጥባት ወይም ወደ ኪንደርጋርተን መግባት - በጣም ገና በለጋ ዕድሜው ፡፡ በወላጆች መካከል ጠበኞች ፣ ወደ አዲስ የመኖሪያ ቦታ መሄድ ወይም ሌላው ቀርቶ ወደ ፀጉር አስተካካይ መሄድ - ለትንሽ ትልልቅ ልጆች ፡፡ የትምህርት ቤት ሕይወት መጀመሪያ ፣ በአንዱ የትምህርት ቤት ርዕሰ-ጉዳይ አለመግባባት ወይም ከቅርብ ጓደኛ ጋር ጠብ - በትምህርት ቤት ተማሪዎች መካከል ፡፡
ደረጃ 2
ሁሉም ልጆች የተለዩ ናቸው እና ለጭንቀት በተለያየ መንገድ ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡ ተመሳሳይ ሁኔታ አንዳንድ ጊዜ በተለያዩ ልጆች ላይ ፍጹም ተቃራኒ ውጤት አለው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ በልጆች ላይ የጭንቀት ሁኔታ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ናቸው-የልጁ ባህሪ ይለወጣል ፣ ገለልተኛ እና ተግባቢ ይሆናል ፣ እንቅልፍ እና የአመጋገብ ሂደት ይረበሻል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ የመንተባተብ ስሜት ሊታይ ይችላል ፡፡ እነዚህ ሁሉ በስሜታዊ ጭንቀት ተጽዕኖ ላይ አሉታዊ መዘዞች ናቸው ፣ በትኩረት የሚከታተሉ ወላጆች ልብ ማለት አይችሉም ፡፡ እና ልክ እንዳስተዋሉ ፣ ህፃኑ ከአስጨናቂ ሁኔታ እንዲወጣ ለመርዳት መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡
ደረጃ 3
በእርግጥ ፣ አስቸጋሪ ሁኔታዎችን አስቀድሞ ለማየት ወደ አስጨናቂ ሁኔታ ማምጣት የተሻለ አይደለም ፡፡ ነገር ግን ወላጆቹ በልጁ ባህሪ ላይ የመለወጥ ምልክቶችን ካስተዋሉ ታዲያ እሱን ለመርዳት ሁሉንም ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሊከናወን የሚችለው የመጀመሪያው ነገር ልጁን ማክበር ነው-ከተወሰኑ ሰዎች ጋር ምን ዓይነት ክስተቶች ወይም ስብሰባዎች በጣም እሱን የሚረብሹት ፣ አንድ ነገር ካልወደደው እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ፣ ይህም ከልቡ አስተሳሰብ ወይም መነጠልን ሊያዘናጋው ፣ በየትኛው ጊዜ ላይ እንደሚስቅ በደስታ እና ደስተኛ ይመስላል። በእነዚህ ምልከታዎች ላይ በመመርኮዝ አስጨናቂ ሁኔታ የመከሰቱ ምክንያቶች መደምደም እንችላለን ፡፡ እና ከዚያ በኋላ እነዚህን ምክንያቶች ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 4
ከልጅዎ ጋር ለመነጋገር መሞከር ይችላሉ ፣ ግን በጣም በጥንቃቄ እና በጥንቃቄ ፡፡ ለነገሩ በቀጥታ ከጠየቁት-“ምን እየደረሰብዎት ነው?” - እንዲህ ዓይነቱን ጥያቄ መመለስ የሚችል አይመስልም ፡፡ ለልጁ የተሰጠውን ትኩረት መጠን መጨመር ፣ አብሮ መጫወት ፣ በጎዳና ላይ መራመድ ፣ በቤት ውስጥ ሥራዎች ውስጥ መሳተፍ ይሻላል ፡፡ ልጁ ወላጆቹ በአቅራቢያ ያሉ መሆናቸውን ማወቅ አለበት ፡፡
ደረጃ 5
ሁኔታውን ሊያሳድጉ አይችሉም ፣ በተለይም ወላጆች የልጁ ጭንቀት በእነሱ ምክንያት የተከሰተ መሆኑን ከተገነዘቡ ፣ የጎልማሳ ችግሮች በቤተሰብ ስለተላለፉ ፡፡ ህፃኑ የሁኔታውን ውስብስብነት እና የወላጆችን መጥፎ ስሜት ከተመለከተ ይህ ለምን እየሆነ እንደሆነ ለእሱ መንገር ተገቢ ነው ፣ ግን ችግሩ ሊፈታ እንደሚችል እና ሁሉም ሰው እንደሚቋቋመው ለማሳመን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ህፃኑ ህይወት ተስማሚ እንዳልሆነ ይገነዘባል እናም ለችግሮች ይዘጋጃል ፣ ግን በወላጆች ምሳሌ ምንም ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታዎች እንደሌሉ ይገነዘባል ፡፡
ደረጃ 6
ስፖርት ልጅዎን ከጭንቀት ለማላቀቅ እና ውጥረትን በበለጠ በእርጋታ ለመቋቋም ሌላ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ አብራችሁ ወደ መዋኛ ገንዳ መሄድ ፣ ልጅዎን በአትሌቲክስ ማስመዝገብ ፣ ብስክሌቶችን ወይም ሮለር ቢላዎችን አብረው መሄድ ይችላሉ ፡፡ የፈረስ ግልቢያ ለልጆች ተስማሚ የጭንቀት ማስታገሻ ነው ፡፡ በሰውነት ላይ አካላዊ እንቅስቃሴ እና አዎንታዊ ስሜቶች ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳሉ ፡፡
ደረጃ 7
አንዳንድ ጊዜ አዋቂዎች በእውነቱ ሁሉንም ነገር አስቀድመው ማየት እና ልጁን ከጭንቀት መጠበቅ አይችሉም ፡፡ ነገር ግን ወላጆች ልጃቸውን መርዳት እና ችግሮችን እንዲቋቋም ሊያስተምሩት ይችላሉ ፡፡ እና ይህ ችሎታ በእርግጠኝነት በአዋቂነት ጊዜ ለእሱ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡
