ይዋል ይደር እንጂ የአመጋገብ ጊዜው በሕፃኑ ሕይወት ውስጥ ይጀምራል ፡፡ ይህ አስፈላጊ ጊዜ ለልጁ ህመም እና አስደሳች መሆን የለበትም ፣ አለበለዚያ የምግብ አለርጂዎችን ብቻ ሳይሆን ለመመገብ ፈቃደኛ መሆንም ይችላሉ ፡፡ የተጨማሪ ምግብ ከሌላ ዓይነት ምግብ ጋር በመላመድ ከአዋቂዎች ምግብ ጋር መተዋወቅ ነው ፡፡
ተጓዳኝ ምግቦችን እንዴት ማስተዋወቅ እንደሚቻል
የተጨማሪ ምግብ ጡት በማጥባት ወይም በጠርሙስ መመገብ ከ 6 ወር በኋላ ማስተዋወቅ አለባቸው ፡፡ የሕፃናት ሐኪም መመገብ መጀመር ይችሉ እንደሆነ የሕፃናት ሐኪምዎ ይነግርዎታል ፡፡ አዲስ ምርት ከታሰበው ክትባት ከአንድ ሳምንት በፊት እና ከአንድ ሳምንት በኋላ መሰጠት የለበትም ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ ጊዜዎን ይውሰዱ ፣ የሰውነት አሉታዊ ምላሾች ሳይኖሩበት በአነስተኛ ፣ ግን በጥራት እንዲያስተዋውቁ ፡፡
አዲስ ምግብ ለመቀበል ዝግጁ መሆኑን ልጅዎ በባህሪው ይነግርዎታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ በዚህ ወቅት ፣ ልጆች ለእናታቸው ምግብ ንቁ ፍላጎት ማሳየት ይጀምራሉ ፣ ማንኪያ ይጠይቁ ፡፡ ማንኪያ ወደ አፋቸው ካመጡ አፋቸውን ይከፍታሉ ፡፡
ብዙውን ጊዜ ሐኪሞች የተጨማሪ ምግብን ከአትክልቶች ጋር ለመጀመር ይመክራሉ ፡፡ እነዚህ ከራስዎ የአትክልት ስፍራ ምርቶች ከሆኑ የተሻለ ይሆናል። ግን ውጭ ክረምት ከሆነ የህፃን ምግብ ማሰሮዎች እንዲሁ ጥሩ ናቸው ፡፡ በተሞክሮነት ልጅዎ የሚፈልገውን የምርት ስም ይፈልጉ። አትክልቶችን በእንፋሎት ይንዱ ወይም በምድጃ ውስጥ ያብሱ ፡፡ በብሌንደር መፍጨት እና ወተትዎን ይጨምሩ ፡፡ የታሸገው ንፁህ ወደ ሳህኑ መተላለፍ እና ማይክሮዌቭ ውስጥ ወይም በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ማሞቅ አለበት ፡፡
ይህንን መጠን ወደ ጠብታዎች በመክፈል ተጨማሪ ምግብን በግማሽ በሻይ ማንኪያ ይጀምሩ ፡፡ ለልጅዎ አንድ ትንሽ የሾርባ ማንኪያ ደጋግመው ያቅርቡ። በእርግጥ መጀመሪያ ላይ ሁሉንም ነገር ይተፋዋል ፣ ምክንያቱም የእሱ ጣዕም እምብርት ለእናቱ ወተት ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ስለዚህ በንፁህ ውስጥ ወተት ማከል ህፃኑ ከአዲሱ ጣዕም ጋር እንዲላመድ ይረዳል ፡፡ ስለዚህ በየቀኑ አንድ ማንኪያ ምግብ በመጨመር ድምፁን ወደ 100-150 ግ ያመጣሉ ፡፡ ይህ አንድ ሙሉ ምግብን ይተካዋል ፡፡
በነገራችን ላይ በቀን ውስጥ ለተጨማሪ ምግቦች የሰውነት ምላሹን ለመመልከት ፣ ጠዋት ላይ በሚመገቡበት ጊዜ ብቻ አዲስ ምርት ማቅረብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከ 3-4 ሰዓታት በኋላ በሰውነት ላይ ሽፍታ ወይም ተቅማጥ ወይም በሆድ ውስጥ ህመም ከተመለከቱ ታዲያ ይህ ምርት ለጥቂት ቀናት መወገድ እንዳለበት ምልክቶች ናቸው። ለሙሉ ምርቱ መግቢያ ከ7-10 ቀናት ይፍቀዱ ፡፡ በዚህ ጊዜ ሰውነት ለምግብነት ይለምዳል እና አዲስ ለመቀበል ዝግጁ ይሆናል ፡፡
የተጨማሪ ምግብ ምግቦችን ሲያስተዋውቁ ውሃ ወይም ቀለል ያለ ሻይ ለማቅረብ አይርሱ ፡፡ ይህ በመመገብ መካከልም ሊከናወን ይችላል ፡፡
በተጨማሪ ምግብ መጀመሪያ ላይ ምን ዓይነት ምግቦችን ማስተዋወቅ?
ብዙውን ጊዜ ፣ የተጨማሪ ምግብ ምግብ በአትክልት መቅኒ ይጀምራል ፡፡ ከዚያ በኋላ ብሮኮሊ እና የአበባ ጎመን ማከል ይችላሉ ፡፡ ህፃኑ ትንሽ ክብደት ካገኘ የህፃናት ሐኪሞች የተጨማሪ ምግብን ከእህል ጋር ለመጀመር ይመክራሉ ፡፡ ከእናት ጡት ወተት ወይም ከወተት ጋር በመቀላቀል ከወተት-ነፃ የሆኑ እህልዎችን ይምረጡ ፡፡ ከ 8 ወር በኋላ ወደ ወተት ገንፎ መቀየር ይችላሉ ፣ ግን የአካልን ምላሽ በጥንቃቄ ይከታተሉ።
በ 7 ወር ውስጥ ድንች መተዋወቅ ይቻላል ፡፡ ቀደም ሲል በተዋወቁት አትክልቶች ላይ በመመርኮዝ ለትንሽ ልጅዎ ቀላል ሾርባዎችን ያዘጋጁ ፡፡ በአገልግሎት ላይ ጥቂት የአትክልት ዘይቶችን ይጨምሩ ፣ እና በኋላ ፣ ግማሽ የእንቁላል አስኳል። የኋላው በሳምንት ጥቂት ጊዜ ብቻ ይፈቀዳል።
በ 8 ወሮች ውስጥ ፍሬ ለማስተዋወቅ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ በእርግጥ ፣ የህፃን ንፁህ ጠርሙሶች በጣም ያነሱ ናቸው ፣ ግን ወደ አለርጂ የመያዝ አደጋ ያጋጥምዎታል ፡፡ አፕል ፣ ፒች ፣ ፒር እና ፕሪም ጣፋጭ ምግቦች በትንሽዎ አድናቆት ያገኛሉ ፡፡ ፍራፍሬ ከገንፎ ፣ ከወተት ጋር ሊደባለቅ ወይንም እንደ የተለየ ምግብ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በልዩ ፍራፍሬ በኩል በሚሰጡት ቁርጥራጮች ውስጥ ትኩስ ፍሬዎችን ማስተዋወቅ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም በ 8 ወሮች ውስጥ ኬፊር እና ከዚያ የጎጆ ቤት አይብ ለማስተዋወቅ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ የተገዛውን እርጎ መጠቀም ይችላሉ ፣ ወይንም እርሾዎችን መግዛት እና እራስዎን ማብሰል ይችላሉ። ያስታውሱ የተፋቱ የወተት ምርቶች ለ 5-10 ቀናት ብቻ ጠቃሚ ናቸው ፡፡
በ 9 ወር ዕድሜ ውስጥ ሥጋ ወደ ተጓዳኝ ምግቦች እንዲገባ ይደረጋል ፡፡ ይህ የዶሮ ጡት ፣ የቱርክ ሥጋ ፣ ጥንቸል እና ቀጠን ያለ የበሬ ሥጋ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስጋውን ቀቅለው ወይም ያብስሉት ፣ የተደባለቀ ድንች ውስጥ ይቁረጡ እና ወደ ሾርባው ይጨምሩ ፡፡ በየቀኑ የሚወጣው የሥጋ መጠን 5 የሻይ ማንኪያዎች ነው። ሾርባን በስጋ ሾርባ አያዘጋጁ ፣ ይህ ለወጣት ሆድ በጣም ከባድ ምግብ ነው ፡፡
በ 10 ወሮች ውስጥ ልጅዎን “ባለቀለም” አትክልቶችን በደህና ማቅረብ ይችላሉ - ዱባ ፣ ቢት ፣ ካሮት ፡፡ሾርባዎችን ፣ የተለያዩ የእህል ዓይነቶችን ያብስሉት ፣ ቤሪዎችን ፣ ኩኪዎችን እና እርጎችን ያቅርቡ ፡፡
በ 11 ወር እድሜው ህፃኑ በየቀኑ ስጋ ይመገባል ፡፡ በሳምንቱ አንድ ቀን ስጋን በአሳ መተካት ይችላሉ ፡፡ ዝቅተኛ የስብ ዓይነቶችን ይምረጡ - ሃክ ፣ ፖልሎክ ፣ ኮድ። ህፃኑ እንዳይተን ለመከላከል እያንዳንዱን አጥንት ቀቅለው ያስወግዱ ፡፡ እንዲሁም በ 11 ወሮች ውስጥ ትኩስ ዕፅዋትን ፣ እርሾን ወደ ሾርባዎች ማከል ይችላሉ ፡፡ ገንፎ በፍራፍሬ ብቻ ሳይሆን በቅቤም የበለጠ ጣፋጭ ይሆናል ፡፡ እንዲሁም ፣ ወደ ዓመቱ ሲጠጋ በውኃ እና በህፃን ወተት የተቀላቀሉ ጭማቂዎችን ማስገባት ይችላሉ ፡፡
የተጨማሪ ምግብ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ይህ ሙከራዎን ሳይሆን የእርስዎን ትኩረት ይፈልጋል። የተጨማሪ ምግብ ማስተዋወቅ ከጀመረ በኋላ በህፃኑ ላይ ለውጥ ታስተውላለህ ፡፡ ይህ መጥፎ ትንፋሽ እና የተለያዩ ቀለሞች በርጩማዎች (ልጁ በልቶት ላይ በመመስረት) ይሆናል ፡፡ ከአንድ ዓመት በኋላ ልጁን ወደ ጎልማሳ ምግብ ማስተላለፍ መጀመር ይችላሉ ፣ ግን ያለጥብስ እና ያለ ቅመማ ቅመም ፡፡
