ፍቅር ለዘመናት የሚዘመር ስሜት ነው ፡፡ ሱስ ችግር ሊሆን ይችላል? መልሱ አዎን ነው ፡፡ በፍቅር የመውደቅ ስሜት የሕይወት ግብ እና ትርጉም ሲሆን ፣ የፍቅር ነገር ወደ ብቸኛው የትኩረት ማዕከል ሲለወጥ ፣ የገዛ ህይወቱ እና ደህንነቱ አደጋ ላይ ሲወድቅ ፣ የፍቅር ሱስን የማስወገድ ጊዜ አሁን ነው ፡፡
ችግሩን አምነው ይቀበሉ
የፍቅር ሱስ ሁል ጊዜ እንደዚህ ያለ የተበላሸ ግንኙነት ነው የሚለው ሀሳብ ፣ አንዱ አጋር ሌላውን ወደ መድረክ ከፍ የሚያደርግ ፣ ሁሉንም የባህሪ ጉድለቶች ይቅር ብሎ እና በርካታ ጥፋቶችን የሚያጸድቅበት በከፊል በከፊል እውነት ነው ፡፡ ይህ ትዕይንት ከሚቻሉት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በሱሱ ግንኙነት ውስጥ ያለው ሌላኛው ወገን እንከን-አልባ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ይህ በምንም መንገድ የትዳር ጓደኞቹን አለመጣጣም አይጎዳውም ፡፡ ስለሆነም ፣ በእነዚህ ግንኙነቶች ውስጥ ምን እንደሚያሟሉ ለመገንዘብ ለስሜቶችዎ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡
ይህ ከአንድ ሰው ጋር የመሆን ፍላጎት ብቻ ከሆነ ፣ የብቸኝነት ፍርሃት ፣ አንድ ሰው እርስዎን እንዲንከባከብዎ ወይም እራስዎ የሆነ ሰው እንዲንከባከበው መፈለግ ከሆነ - እርስዎ በከፍተኛ ደረጃ የመያዝ እድልዎ ፣ የፍቅር ሱስ ይኖርዎታል። የሱስ ምልክቶች በተደጋጋሚ በፍቅር መውደቅ ፣ በፍጥነት ወደ “ከባድ” ግንኙነት በመለወጥ ፣ የባልደረባውን መጥፎ ባህሪ ችላ በማለታቸው ፣ ለራሳቸው ምቾት እሱን ለመቆጣጠር በመሞከር ፣ ከእውነተኛ ያልሆኑ ተስፋዎች ከፍቅር ግንኙነቶች ፣ ፍቅር ብቻ ሁሉንም ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች እንደሚያረካ ሀሳብ ነው ፡፡.
እርዳታ ጠይቅ
የፍቅር ሱስ ከአደገኛ ሱሰኝነት ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ እሱን ብቻ መቋቋም በጣም ከባድ ነው። ብዙውን ጊዜ ፣ የተዛባ ባህሪ ሥሮች ወደ ልጅነት ይመለሳሉ ፡፡ ጤናማ ያልሆኑ ቅጦች እንዲፈጠሩ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ወደ ወቅታዊ ሁኔታ የወሰዱት የትኞቹ እንደሆኑ ማወቅ የሥነ ልቦና ባለሙያ ሥራ ነው ፡፡ ከልዩ ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ ፡፡
ለአፍታ አቁም
ምናልባት ግንኙነታችሁ አሁንም ዕድል አለው ፣ ግን ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በስሜታዊነት ለመገምገም እነሱን ከለቀቁ በኋላ ብቻ ማወቅ ይችላሉ ፡፡ የትዳር አጋርዎ ከእውነተኛ ስሜቶች ጋር ከእርስዎ ጋር የተገናኘ ከሆነ ፣ ከልብ ስለእርስዎ የሚያስብ ከሆነ ፣ እንግዲያው ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ ፍላጎት አለው እናም ለመፈወስ ቦታ እና ጊዜ ለመስጠት ወደ ጎን መሄድ ይችላል። ለአፍታ ማቆም ካልተስማማ “መጨረሻው ይህ ነው” ብሎ ያስፈራዎታል ፣ ከዚያ ከዚህ የተለየ ሰው ጋር መገንጠል በረከት ነው። እሱ እርስዎ የሚፈልጉት አይደለም ፡፡ ጤናማ ወሰኖች በግንኙነቶች ውስጥ የአእምሮ ጤንነት እና ስምምነት አካል ናቸው ፡፡ እነሱን ለማክበር የማይፈልግ አጋር ፣ እነሱን ለማገገም ጊዜ ለመስጠት ዝግጁ አይደለም ፣ መርዛማ ነው ፡፡ እውነተኛ ፍቅር ማለት ሰዎች ስለ አንዳቸው ለሌላው ደህንነት ያስባሉ ማለት ነው ፡፡
ቅ illቶችን ያስወግዱ
በመለያየት የሚያገኙት ህመም በግንኙነቱ ውስጥ ከነበሩበት ሁኔታ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ይገንዘቡ ፡፡ ብዙ ሰዎች የሚያዝኑት በእውነቱ ምን እንደነበረ ሳይሆን በሕልማቸው ሊሆን ይችል ነበር ፡፡ አእምሮ የቆሰለ ልብን ለመፈወስ ሲሞክር ብዙውን ጊዜ ህመም የሚያስከትሉ ትዝታዎችን ያግዳል ፣ ይተካቸዋል ፣ እናም ስለ መጥፎ ጊዜዎች በመርሳት እነሱን በማመቻቸት እነሱን በመልካም ጊዜያት ይናፍቃሉ። በጣም ጥሩው ስትራቴጂ የሚጎዳዎ ፣ የሚጎዳዎት እና የሚያበሳጭዎትን ማንኛውንም ነገር ቁጭ ብሎ መጻፍ ነው ፡፡ የእነዚህ ማስታወሻዎች ፍሬ ነገር ማስታወሻዎን በሚያነቡበት ጊዜ ቁጣ ፣ ፀፀት ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ወይም ሀዘን አይሰማዎትም ፣ ነገር ግን ከየት እንደሚርቁ እና የት እንደሚመጡ ለማስታወስ ነው ፡፡
ይቅር ማለት ይማሩ
ከጤነኛ ግንኙነት ለመላቀቅ ከቻሉ ታዲያ ያለአግባብ እንዴት እንደተወሰዱ ሲያስታውሱ የሚሰማዎት ተፈጥሯዊ ስሜቶች ቁጣ እና ቂም ናቸው ፡፡ ለሥነ-ልቦና ፣ እንደ ማንቂያዎች ያገለግላሉ ፣ እንዲሁም ከሚጎዱህ ሰዎች ጋር ያለውን ልዩነት የሚያለዝብ የአየር ከረጢት ናቸው ፡፡ ነገር ግን ከተቋረጠ በኋላ እነዚህን ተመሳሳይ ስሜቶች ማግኘቱን መቀጠል ማለት በህይወትዎ ውስጥ እንዲገዛው በማድረግ ያለፈ ጊዜ ውስጥ ተጣብቆ መቆየት ማለት ነው ፡፡ ይቅር ባይነት በዋነኝነት ወደ ስሜታዊ ነፃነትዎ ይመራል ፡፡
የተደረጉብዎትን የተወሰኑ ስህተቶች ከተመለከቱ እና ሁኔታውን ከሌላው ሰው እይታ ለመመልከት ከሞከሩ አንድን ሰው ይቅር ማለት የበለጠ ቀላል ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ፣ የትዳር አጋርዎ የቴሪ ተሳዳቢ ካልሆነ ፣ እርስዎን ለመጉዳት ካለው ፍላጎት የተነሳ አልሰሩም ፡፡ አብዛኛውን ጊዜ ሰዎች በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ጠባይ ያሳያሉ ፣ ይህም ለራሳቸው የሆነ ጥቅም የሚያመለክቱ ሲሆን የሌሎችም ፍላጎቶች በሁለተኛነት ይመጣሉ ወይም በጭራሽ ከግምት ውስጥ አይገቡም ፡፡ ይህ በግንኙነት ውስጥ የተሻለው ስልት አይደለም ፣ ግን በጣም የተለመደ ነው። የሌሎች ሰዎችን ተነሳሽነት የመረዳት ችሎታ ያለፈውን ጊዜ በንቃተ-ህሊና ለመመልከት ይረዳዎታል ፣ ደስ የማይል ትዝታዎችን የግል እና ህመም አይሰማቸውም ፡፡
ራስዎን መውደድ ይማሩ
ጤናማ የፍቅር ግንኙነትን ለመገንባት መቻል በመጀመሪያ ደረጃ እራስዎን መውደድ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ ለራስዎ ፣ ለእንክብካቤዎ ፣ ለተሳትፎዎ ፣ ለሞቀዎት ጥሩ አመለካከት እንደሚገባዎት ማመን አለብዎት ፡፡ ስለራስ ማንነት ያለ አዎንታዊ ግንዛቤ ይህ የማይቻል ነው ፡፡ በራስዎ ላይ በአሉታዊነት የተሞላ ከሆነ ፣ እራስዎን በቋሚነት የሚተቹ ከሆነ ፣ እራስዎን ጥሩ ግንኙነት ብቁ እንዳልሆኑ አድርገው ይቆጥሩዎታል ፣ በአንተ ላይ ተመሳሳይ አመለካከት በሚያስተላልፍ ቁጥር አጋር በሆነ ንቃት ይመርጣሉ ፡፡ ለራስዎ ከሚያደርጉት በላይ ሌላ ሰው እንዲይዝልዎ መጠበቅ አይችሉም ፡፡
ግማሽዎች እንደሌሉ ይገንዘቡ
እያንዳንዱ ሰው ራሱን የቻለ በቂ አካል ነው ፡፡ ለእርስዎ የታሰቡ “ግማሾች” የሉም ፡፡ በፕላኔቷ ላይ በቢሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎች አሉ ፣ እና ከእነሱ ጋር “ሊሳካልህ” የሚችሉት ፣ ከአንድ በላይ ብዙ ሰዎች አሉ ፡፡ ግንኙነቱ ከተዳከመ ፣ የሚጎዳ ወይም የማይደግፍ ከሆነ ለመቀጠል ጥንካሬን ያግኙ ፡፡ እንደ ሰው ካደጉ ፣ በራስዎ ላይ ከሠሩ ፣ ያለፉትን ስህተቶችዎን ከተገነዘቡ ይህ ወደ አዲስ ደረጃ የሚሄዱትን ሰው ለማግኘት እና ተስማሚ ግንኙነቶችን ለመገንባት ይረዳዎታል ፡፡ ነገሮችን በፍጥነት አይሂዱ እና እራስዎን በፍቅር ብቻ መገንዘብ ይችላሉ ብለው አያስቡ ፡፡
