ወደ መጀመሪያው ዓመት ከመድረሱ አንድ ወር ብቻ የቀረው ልጅ ለወላጆቹ የመረጣቸውን ምርጫዎች እና ምርጫዎች ለማሳየት ራሱን የቻለ ራሱን የቻለ ሰው ነው ፣ ግን ለተስማሚ ልማት አሁንም ቢሆን የዕለት ተዕለት እና ጤናማ አመጋገብ ይፈልጋል ፣ ይህም አስቸጋሪ አይደለም ፡፡ ለማደራጀት …
በ 11 ወሮች ውስጥ የልጆች ቀን ስርዓት
አብዛኛውን ጊዜ ወላጆች በዚህ ጊዜ ልጅ የሚተኛበት ሰዓት ፣ እንዴት እንደሚተኛ እና ከእንቅልፉ ሲነሳ ያውቃሉ ፣ ምክንያቱም ይህ በአብዛኛው በቤተሰብ ልምዶች ብቻ ሳይሆን በአካል ግለሰባዊ ባህሪዎችም ጭምር ነው ፡፡ ስለዚህ የእንቅልፍ ጊዜያዊ ደንቦች ይበልጥ ሁኔታዊ እየሆኑ መጥተዋል ፡፡ የሌሊት ጊዜ ሁለቱም የ 9 ሰዓቶች እና የ 11 ሰዓታት ቆይታ ሊኖረው ይችላል ፣ እና ሁሉም በልጁ ላይ የተመሠረተ ነው። የቀን ህልሞች ቆይታም እንዲሁ ይለያያል ፣ ግን በአጠቃላይ እነሱ ከ2-3 ሰዓታት ናቸው ፡፡ ልጁ በተቻለ መጠን ከቤት ውጭ መሆን አለበት ፣ ግን ይህ ማለት አንድ ሰው በእግር ለመሄድ ሞልቶ ሙሉ ምግብ ወይም የመኝታ ሰዓት መሥዋዕት ማድረግ አለበት ማለት አይደለም። የሚቀጥለውን እርምጃ ማወቅ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ እና ቅሌቶችን ለማስወገድ ስለሚያስችል የአገዛዙ አስፈላጊነት ለልጁ በትክክል የማይለወጥ ነው ፡፡
ምግብ
የልጁ አመጋገብ በ 11 ወራት ውስጥ ከቀዳሚው የዕድሜ ጊዜያት ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ ማለትም ፣ ከምሽቱ ጊዜ በስተቀር ህፃኑ በየ 4 ሰዓቱ 5 ጊዜ ምግብ ይቀበላል ፡፡ ምንም እንኳን ህፃኑ ጡት በማጥባት እና በፍላጎት ጡት ከተቀበለ ፣ ብዙውን ጊዜ በንቃት እና በእንቅልፍ ጊዜያት መካከል በምግብ መካከል ምንም ልዩነት የለም ፣ እና በምሽት ላይ ያሉት አባሪዎች ብዛት ከቀን የበለጠ ሊበልጥ ይችላል ፡፡ በቀን ውስጥ ህፃኑ ሙሉ ቁርስ ፣ ምሳ ፣ ከሰዓት በኋላ ምግብ እና እራት መቀበል አለበት ፡፡ አምስተኛው ምግብ በመጨረሻው ምሽት በወተት ፣ በ kefir ወይም በተቀላቀለበት ክፍል መመገብ ነው ፡፡
በ 11 ወሮች ውስጥ ህፃን እንዴት እንደሚመገብ
ይህ በቀጥታ ከልጁ ጣዕም ምርጫዎች ፣ ከምግብ ዓይነት እና ከጥርሶች ብዛት ጋርም ይዛመዳል ፡፡ አንዳንድ ሕፃናት እስከ አንድ ዓመት ድረስ ከሌሎቹ ምግቦች ሁሉ የጡት ወተት ይመርጣሉ ፣ በተለይም ማኘክ ገና ያልታየ ከሆነ ፡፡ የጤና ችግሮች እና የክብደት መጨመር ከሌሉ ይህ ባህሪ ከተለመደው አማራጮች ውስጥ አንዱ ስለሆነ በወላጆች ላይ መደናገጥን ሊያስከትል አይገባም ፡፡ የምግብ ፍላጎት ችግር ለሌላቸው ሰዎች አመጋገቡ ከተለያዩ እና የበለጠ ከአንድ አመት ህፃን ምናሌ ጋር ሙሉ ለሙሉ ተመሳሳይ ነው ፣ ምክንያቱም ሙሉ የስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎችን ፣ የእህል እህልዎችን ፣ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ያካተተ ነው ፡፡, ልጁ ለተወሰኑ ምርቶች አለርጂ ከሌለው. የማብሰያ ዘዴው በምግብ ውስጥ ይቀራል ፣ ጨው እና ስኳርን ሳይጨምሩ ይመከራል ፡፡ በየቀኑ በአመጋገብ ውስጥ መኖር አለበት:
- ስጋ;
- የፍራፍሬ እና የአትክልት አንድ ክፍል ፣ ለሁለተኛ ጊዜ እንኳን ለሁለተኛው መስጠቱ ይመከራል ፡፡
- ወተት ፣ ኬፉር ፣ እርጎ;
- የእህል ሰሃን ፡፡
የጎጆ ቤት አይብ በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ ያገለግላል ፣ ዓሳ ቢያንስ አንድ ጊዜ ፡፡ ይህ ከተለያዩ ምርቶች እና የምግብ አዘገጃጀቶች በተሳታፊዎቻቸው መካከል በመለዋወጥ ምናሌውን ከተለያዩ የበለጠ እንዲያደርጉ ያስችልዎታል ፡፡ የልጁ ግለሰባዊ የጤና ሁኔታ ፣ የእሱ ህገ-መንግስት እና ተቆጣጣሪ የሕፃናት ሐኪም አስተያየት ከግምት ውስጥ በማስገባት አመጋጁ የተስተካከለ ነው ፡፡
