በሞቃት ከተማ ውስጥ ያለው የበጋ ሙቀት በቀላሉ መቋቋም የማይቻል ነው ፡፡ በተራ ነዋሪዎች በደንብ አይታገስም እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች በእጥፍ አስቸጋሪ ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ የወደፊት እናቶች በደህና ወደ ባሕሩ ይሄዳሉ ፣ እዚያም ለመዝናናት ፣ ለመታጠብ ይደሰታሉ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከመጪው ልደት በፊት የአጠቃላይ የሰውነት ቃና ይጨምራሉ ፡፡
የውሃ ሂደቶች
የባህር ውሃ በተገቢው ከፍተኛ ክምችት ውስጥ ኦርጋኒክ ያልሆኑ ጨዎችን ይ containsል ፣ ይህም በሰው ልጅ ደህንነት ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ አለው ፡፡ በራሳቸው, ማንኛውም የውሃ አያያዝ በሙቀቱ ምክንያት በጥሩ ሁኔታ ይሠራል. የገላ መታጠቢያው የሰውነት ሙቀት ሁልጊዜ ከማጠራቀሚያው የሙቀት መጠን ከፍ ያለ ነው ፣ ስለሆነም በውሃ ውስጥ ሲጠመቁ የመከላከያ ንጥረ ነገር ይነሳል እና ንቁ የሙቀት መጠን ይለቀቃል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የሜታብሊክ ሂደቶች ፍጥነት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ሰውነት የሰውነት ሙቀትን በራሱ ለማስተካከል ይሞክራል።
በተጨማሪም በባህር ውስጥ መታጠብ በሆድ ውስጥ ለሚያድግ ልጅ ጠቃሚ ነው ፡፡ መደበኛ የውሃ ህክምናዎች በደም ውስጥ ያሉት የቀይ የደም ሴሎች ፣ የሂሞግሎቢን ፣ የካልሲየም እና የአልቡሚን ፕሮቲኖችን መጠን ይጨምራሉ ፡፡ በእርግዝና ወቅት በወንዝ ወይም በባህር ውስጥ መታጠብ በማህፀን ውስጥ መርከቦች ፣ እምብርት እና ፅንስ ራሱ ውስጥ ባለው የደም እንቅስቃሴ ፍጥነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ በዚህ ሁኔታ በእምብርት ገመድ ውስጥ ያለው የኦክስጂን መጠን ይጨምራል ፡፡
በባህር ዳርቻዎች ከተሞች የሚገኙ የማህፀንና ሐኪሞች-የማህፀን ሐኪሞች በተጨባጭ መረጃ ጥናት ላይ በእርግዝና እና በሶስት ወር ሶስት ወር ውስጥ በባህር ውስጥ ሁል ጊዜ በባህር ውስጥ የሚታጠቡ እናቶች ለ እብጠት እና ለደም ግፊት በጣም የተጋለጡ መሆናቸው ተረጋግጧል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የመታጠቢያ ልጅ መውለድ ብዙም ህመም እና ፈጣን አይደለም ፣ ብዙውን ጊዜ የቀዶ ሕክምና ጣልቃ ገብነት እና ማደንዘዣ አያስፈልገውም ፡፡
የሚከበሩ ህጎች
በጣም አስፈላጊው ነገር እርጉዝ ሴትን ከሚያይ ዶክተር ጋር መማከር ነው ፡፡ በተጠቀሰው ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ ለነፍሰ ጡር ሴቶች መታጠብ ይቻል እንደሆነ በማያሻማ ሁኔታ መናገር የሚችለው የእርስዎ የማህፀን ሐኪም ብቻ ነው ፡፡ በግልጽ ከሚታዩ ተቃርኖዎች መካከል ዋናው እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ በመጨረሻ ደረጃዎች እና በአስቸጋሪ የእርግዝና አካሄድ የአየር ንብረት ሁኔታዎች በከፍተኛ ሁኔታ ሊለወጡ አይችሉም ፣ ከረጅም ጉዞዎች መራቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
የውሃው ሙቀት ከ + 22 ° ሴ በላይ መሆን አለበት ፣ እና የባህር ሁኔታ ከ 2 ነጥብ መብለጥ የለበትም። ከምግብ በኋላ ከ 1 ፣ 5-2 ሰዓታት በኋላ መታጠብ መጀመር በጣም ጥሩ ነው ፡፡ የመጀመሪያው መታጠቢያ ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ መሆን አለበት ፣ ቀስ በቀስ ወደ ግማሽ ሰዓት ይጨምራል ፡፡
ወደ ባህር ዳርቻው ከደረሱ በኋላ ወዲያውኑ ወደ ባሕሩ አይሂዱ ፣ ለ 10-15 ደቂቃዎች በጥላው ውስጥ ይቆዩ ፡፡ ወዲያውኑ በውሃው ውስጥ እንዳይቀዘቅዝ በንቃት ይንቀሳቀሱ ፡፡
በቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት መዋኘት ተገቢ ነው ፡፡ ምሽት ላይ ከምሽቱ 4 ሰዓት እስከ ምሽቱ 5 ሰዓት እና ጠዋት እስከ 10 ሰዓት ድረስ በጡንቻው የመጀመሪያ ድካም ምልክት መታጠብዎን ያቁሙ ፡፡
