የመጀመሪያ ወይም የተጨማሪ ምግብ ምግቦች ለዚህ ወይም ለዚያ ምርት የሚሰጠውን ምላሽ በጥንቃቄ በመቆጣጠር ለልጆች በጥንቃቄ ይተዋወቃሉ ፡፡ እንቁላሎች እንደ በጣም ጠንካራ አለርጂ ፣ ፕሮቲንን ችላ በማለታቸው በ yolk መልክ ብቻ እስከ አንድ ዓመት ድረስ ሕፃናትን ለማቅረብ ይሞክራሉ ፡፡
የዶሮ እንቁላል ኦሜሌት ምንም እንኳን ቀለል ያለ ምግብ ቢሆንም ለህፃን ያልበሰለ የጨጓራና ትራክት ከባድ ፈተና ነው ፡፡ ምንም እንኳን ቢጠይቁም ከአንድ ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ክላሲክ ኦሜሌ ማቅረብ አይመከርም ፡፡
የልጆች ምናሌ
አንድን ልጅ ወደ ጎልማሳ ጠረጴዛ ለማዛወር ትዕግስት የሌለባቸው ለትንሽ የቤተሰብ አባል በማስተካከል ለምናሌው ትኩረት መስጠት አለባቸው ፡፡ የልጆቹ አካል ከዶሮ እንቁላል ውስጥ ኦሜሌን በፍጥነት ለማፍላት አይችልም ፡፡ ስለሆነም ለህፃኑ ተስተካክሎ ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ የማብሰያ አማራጭ
- ቢሎቹ ከፕሮቲኖች ተለይተዋል ፡፡
- እርጎቹን በሹካ ወይም በጠርዝ ይምቱ;
- የሕፃን ወተት ፣ ቀመር ወይም የጡት ወተት በእንቁላል ብዛት ውስጥ ይታከላል ፡፡
ከአንድ አመት በታች የሆኑ ልጆች ማንኛውንም ቅመማ ቅመም ፣ ቅመማ ቅመም ፣ ጨው ወይም ስኳር ማከል አያስፈልጋቸውም ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ምላሹ ያልተጠበቀ ሊሆን ይችላል ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ በጨቅላ ዕድሜ ላይ ያለ ልጅ ጣዕም መጨመር አያስፈልገውም ፣ ተቀባዮቹ ያለእሱ በትክክል ይሰራሉ ፡፡
የልጆችን ኦሜሌ በፍራፍሬ መጥበሻ ውስጥ ሳይሆን ለማብሰል ይመከራል ፣ ግን በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ፣ በእንፋሎት ፣ በምድጃ ውስጥ ፣ ማይክሮዌቭ ውስጥ ወይም ለምሳሌ ፣ ባለብዙ መልከክ ውስጥ ፡፡ በጣም ፈጣኑ እና ቀላሉ መንገድ በድስት ውስጥ ባለው ሻንጣ ውስጥ ነው ፡፡
ኦሜሌት ለልጅ በከረጢት ውስጥ
የ 9 ወር ህፃን በሳምንት ከአንድ ወይም ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ለምሳ ወይም ለቁርስ የዶሮ እንቁላል ኦሜሌ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ከሌሎች "የአዋቂዎች" ምግቦች ጋር በትይዩ ማብሰል ይችላሉ ፡፡ የኦሜሌ ድብልቅ በተለመደው የፕላስቲክ ምግብ ሻንጣ ውስጥ መፍሰስ አለበት ፣ የከረጢቱ ጠርዞች መታሰር አለባቸው ፣ ለ 5-10 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ድስት ውስጥ ይጨምሩ ፡፡
ዝግጁ-ለስላሳ እና ቢጫ ኦሜሌት ለልጆች ብቻ ሳይሆን ለአዋቂዎችም ይማርካል ፡፡
ለምን አትቸኩልም
የእያንዲንደ ሌጅ አካሌ ልዩ ነው እናም ሇተወሰነ ምግብ በራሱ መንገድ ምላሽ ይሰጣል። ከአዲሱ ምርት የመጀመሪያ ምግብ በኋላ ምንም ዓይነት ምላሽ ባይኖርም ለሁለተኛው ከፍተኛ መጠን ማቅረብ የለብዎትም ፡፡ በመጀመሪያ ሲታይ ምንም ጉዳት የሌለው ኦሜሌት ቀስ በቀስ ወደ አመጋገብ እንዲገባ ይመከራል ፡፡ የ 9 ወር ሕፃናት ብዙውን ጊዜ እንደ ቀላል እና አየር የተሞላ ምግብ ይፈልጋሉ ፡፡ ግን ከሻይ ማንኪያ ጀምሮ እንደ አትክልት ንፁህ ወይም ገንፎ በተመሳሳይ መንገድ ያቀርባሉ ፣ ቀስ በቀስ ክፍሉን ይጨምራሉ ፡፡ በሳምንት ውስጥ ምንም አይነት ምላሽ ካልተከሰተ (በርጩማው ተመሳሳይ ሆኖ ከቆየ ቆዳው ላይ መቅላት ፣ ማሳከክ እና ሌሎች የአለርጂ ወይም የምቾት ምልክቶች አይታዩም) ፣ ሳምንታዊ የቁርስ ምናሌ ውስጥ አንድ የዶሮ እርጎ ኦሜትን ማከል ይችላሉ ፡፡ ፕሮቲኖች የሚጨመሩት ከአንድ ዓመት በኋላ እና በተቆጣጣሪ የሕፃናት ሐኪም ፈቃድ ብቻ ነው ፡፡
