በመጨረሻም ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው የእረፍት ጊዜ መጥቷል እናም መላው ቤተሰብዎ ወደ ባህር ይሄዳሉ ፡፡ የባህር መታጠብ በልጅዎ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው ፡፡
መቼ መጀመር?
አንድ ልጅ ከሁለት ዓመት በፊት ወደ ባሕር ማምጣት አይመከርም ፡፡ በባህር ውሃ በልጆቹ ገንዳ ውስጥ የሕፃኑን ሰውነት በብርሃን በማጠብ የውሃ አካሄዶችን መጀመር ይሻላል ፡፡ ብዙ ታዳጊዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ ያስፈራሩ ይሆናል ፣ ስለሆነም የባህር ዳርቻውን ማወቅ ቀስ በቀስ መሆን አለበት።
ለውሃው ሙቀት ልዩ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ህፃኑን በ 20 ዲግሪ ውሃ ውስጥ እና ከ 3-4 ደቂቃዎች ብቻ እንዲታጠቡ ይመከራል ፡፡ ውሃው እስከ 25 ዲግሪዎች የሚሞቅ ከሆነ የመታጠብ ጊዜ እስከ 8-10 ደቂቃዎች ሊጨምር ይችላል ፡፡ እንዲሁም እናቶች ህፃኑ ከውሃ ከወጣ በኋላ ቀዝቅዞ ስለሚሆንበት ነፋሱን መከታተል አለባቸው ፡፡
ደህንነት
እርስዎ እና ልጅዎ ወደ ባህር ዳርቻው እንደመጡ ወዲያውኑ ወደ ውሃው ለመግባት አይጣደፉ ፣ ህፃኑ በአሸዋ ወይም በአልጋ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ ፣ በእርግጠኝነት በጥላ ስር ወይም በጃንጥላ ስር ለአምስት ደቂቃዎች ፡፡ የሚያቃጥል ፀሀይን በተመለከተ ለትንሽ ሰው ከ 10 ደቂቃዎች በላይ በእሱ ስር መቆየት በጥብቅ የተከለከለ ነው ፡፡ ከእርስዎ ጋር ሁል ጊዜ ጃንጥላ ወይም መከለያ ይኑርዎት። በጣም ጥሩ መፍትሔ ትንሽ የህፃናት ድንኳን የመያዝ እድል ይሆናል ፡፡ እንዲሁም ለልጅዎ በባርኔጣ ወይም በፓናማ ባርኔጣ ላይ መልበስዎን አይርሱ ፡፡ የፀሐይ ማቃጠል ክሬም ማግኘትን ወይም ለህፃን ቆዳ ለመርጨት እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡
ከልጅዎ ጋር ሁል ጊዜ በውሃ ውስጥ ይሁኑ ፡፡ የሚረጭ ቀለበት ፣ ዘንግ ወይም የእጅ መታጠቂያ ይንከባከቡ ፡፡ ታዳጊዎች በውሃው አቅራቢያ በአሸዋ እና በትንሽ የባህር ወለሎች መጫወት ይወዳሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ምንጣፉን ወይም ማረፊያውን በአቅራቢያ ለማስቀመጥ ይሞክሩ እና ከተቻለ ከልጁ ላይ የእጅ ማሰሪያዎችን አያስወግዱ ፡፡
ስለ ባህር መታጠብ ጥቅሞች
የባህር አየር እና ውሃ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ውድ ሀብት ናቸው ፡፡ ሐኪሞች ስለ አዮዲን አንድ ጥቅም ለሰዓታት ማውራት ይችላሉ ፡፡ ለህፃናት የባህር ሂደቶች የአተነፋፈስ ስርዓትን ለማጠናከር እንዲሁም ለልብና የደም ሥር (cardiovascular) እንቅስቃሴ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ መታጠብ በ musculoskeletal ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤት ያለው ሲሆን የአከርካሪ በሽታን ለመከላከል በጣም ጥሩ ዘዴ ነው ፡፡ በተጨማሪም የባህር ዳርቻ ዕረፍት የነርቭ ሥርዓትን በትክክል ያረጋጋዋል ፡፡
የአየር ንብረት ማስተካከያ ጊዜ
በባህር አቅራቢያ በሚገኝ ሪዞርት አካባቢ ቢኖሩ ጥሩ ነው እናም ልጁ ከተወለደ ጀምሮ ይህን የአየር ንብረት የለመደ ነው ፡፡ እና ከሰሜን ክልሎች ማረፍ ከመጡ እና ምን ማድረግ እንዳለብዎ ፡፡ ኤክስፐርቶች ዕድሜያቸው ከሦስት ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናትን በከፍተኛ የአየር ንብረት ለውጥ እንዲያስመዘግቡ አይመክሩም ፡፡
ለልጆች የማስተዋወቂያ ጊዜ ከ7-10 ቀናት ያህል ይቆያል ፣ ስለዚህ ለሦስት ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ ለእረፍት መሄድ ይሻላል ፡፡ ከአየር ንብረቱ ጋር በሚጣጣምበት ጊዜ ህፃኑን በተቻለ መጠን በፀሐይ ውስጥ ለማቆየት ፣ ለረጅም ጊዜ በውሃ ውስጥ እንዲቆይ ላለመፍቀድ ፣ በአፍ እና በጆሮ ውስጥ የውሃ መግባትን ለመከታተል እና እንዲሁም የልጁን መፈጨት ለመቆጣጠር - ያልተለመዱ ያልተለመዱ ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን ይስጡት ፡፡
ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች ማክበር ፣ የደህንነት እርምጃዎችን እና ደንቦችን ማክበር ለሙሉ ፣ ስኬታማ እና የማይረሳ ዕረፍት ቁልፍ ነው ፡፡
