Somersault የብዙ የአክሮባቲክ ልምምዶች አካል ነው ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ በአካላዊ ትምህርት ትምህርቶች ውስጥ ይሠራል ፡፡ በአተገባበሩ ወቅት የሚከሰቱት ችግሮች ብዙውን ጊዜ ከትምህርት ቤት በፊት ማንም ሰው ልጆችን በትክክል እንዲወድቁ የሚያስተምራቸው ከመሆኑ እውነታ ጋር የተቆራኙ ናቸው-ወላጆችም ሆኑ የመዋለ ህፃናት መምህራን ፡፡
የልምምድ ትርዒቶች-ታናሽ ልጁ አንድ ነገር እሱን ማስተማር የበለጠ ቀላል ነው። ዋናው ነገር እሱ በአዋቂዎች ቁጥጥር ስር ሁሉንም ነገር ያደርጋል ፡፡
Somersaults ጠቃሚ ናቸው
በትክክለኛው መንገድ የተገደቡ መሰናክሎች በማንኛውም ዕድሜ ላይ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በልጅነት ጊዜ በአእምሮ ሥራ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ በአጠቃላይ አካላዊ እድገት ላይ ጥሩ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥም ጨምሮ ድርጊቶቻቸውን ማስተባበር እና ማስተባበርን ያስተምራሉ ፡፡ በመቀጠልም የተገኙት ክህሎቶች ቀድሞውኑ በሜካኒካዊ ማህደረ ትውስታ ደረጃ የሚሰሩ ሲሆን በአስቸኳይ ጊዜ ከባድ ጉዳቶችን ለመሰብሰብ እና ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡
አንድ ዓመት ገደማ የሆነ ልጅ አንድ ሰመመን የማከናወን ዘዴ
ትናንሽ ልጆች እነዚህን መልመጃዎች በጣም ይወዳሉ ፣ ግን ገና በትክክል ማከናወን አይችሉም። በመማር ሂደት ውስጥ ወላጆች ትልቅ ሚና ሊጫወቱ ይገባል ፡፡
“የሚንቀጠቀጥ ወንበር” መልመጃ ልጁን አንዳንድ ነገሮችን ለማከናወን ያዘጋጃል-ልጁን በጀርባው ላይ ያኑሩ ፣ እግሮቹን ወደ ሆድ ፣ እና አገጩን በደረት ላይ ያኑሩ ፣ ከዚያ ጀርባ ላይ ብርሃን እንዲወዛወዝ ያድርጉ ፡፡ የሕመም / የአካል ጉዳትን ከፈጸመ በኋላ የሕፃኑ አኳኋን በትክክል መሆን ያለበት ይህ ነው ፡፡
ገዳይ እራሱ ማከናወን-
- አንድ አዋቂ ሰው በግራ እጁ ሕፃኑን በሆድ ውስጥ አጥብቆ ይይዛል ፣ ጀርባውን ወደራሱ ይጫናል ፣ በቀኝ እጁ - አገጩን ወደ ደረቱ በማምጣት ፣ የሕፃኑን ጭንቅላት በቀስታ ያዘንብሉት ፤
- ልጁን በተረጋጋ ሁኔታ ወደ ጀርባው ይለውጠዋል።
ልጁ ከጭንቅላቱ ጀርባ ጀምሮ (ከጭንቅላቱ አናት ላይ ሳይሆን!) ቀጥ ብሎ ወደ ፊት መሽከርከር አስፈላጊ ነው እና በጅራት አጥንት ይጠናቀቃል። ግልገሉ የድርጊቱን ቅደም ተከተል እንዲያስታውስ እና በማሽከርከር ወቅት በቴክኒካዊ በትክክል እንዴት እንደሚያከናውን ለመማር ስልጠናው ወደ አስደሳች ጨዋታ በመለወጥ እያንዳንዱ እርምጃ መጠራት አለበት ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ትምህርቶች አንድ ልጅ ገና በለጋ ዕድሜው ለጤንነት አደጋ ሳይጋለጡ አንዳንድ ነገሮችን እንዲያከናውን ያስተምራሉ ፡፡
በትምህርት ቤት ዕድሜ ላይ አንድ ጊዜ ያልተለመዱ ነገሮችን ማሠልጠን
ህፃኑ በትክክለኛው የ ‹ersመር› ስኬት ላይ የማይሳካ የመሆኑን እውነታ ቀድሞውኑ ካጋጠመው የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን አተገባበር በመቆጣጠር እና እሱ ምን እየሰራ እንዳለ ማወቅ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን በትክክል እንዴት ማከናወን ይችላሉ ፡፡
ሮለቶች ምንጣፍ ላይ (ወይም በወፍራም ብርድ ልብስ ላይ) መከናወን አለባቸው ፡፡ ዘዴው እንደሚከተለው ነው-
- ወደታች ይንጠለጠሉ ፣ እጆቻችሁን ወደ ፊት ዘርግተው መሬት ላይ ያር;ቸው;
- ቀስ በቀስ እጆችዎን በማጠፍ ፣ እግሮችዎን በማስተካከል ፣ ጭንቅላትዎን ዝቅ በማድረግ በጭንቅላቱ ጀርባ ወለሉን መንካት;
- ወለሉን በእግሮችዎ ይግፉት ፣ ከጭንቅላትዎ ጀርባ ላይ ሆነው በትከሻዎ ላይ ይንከባለሉ ፣ ከዚያ በጭራዎ አጥንት ላይ ይንበርከኩ ፣ በጉልበቶችዎ ላይ ተጭነው በእጆችዎ ላይ ወደ ደረቱ ይንከባለሉ ፡፡
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ካጠናቀቁ በኋላ እግሮችዎን እና እጆችዎን ያራዝሙ ፡፡
