ስለ አንድ አስፈላጊ ቀን ረሱ - ቅሌት! ከሶስት አመት በፊት የተሰጠውን ተስፋ አላሟሉም - እንደገና ቅሌት! አንዲት ሴት ለወንድዋ ንዴትን ለመጣል አንድ ሚሊዮን ምክንያቶችን ታገኛለች ፡፡ ይሁን እንጂ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንዲህ ያለው ባሕርይ ወደ መልካም ነገር እንደማይወስድ እርግጠኛ ናቸው ፡፡ ይዋል ይደር እንጂ አንድ የምትወደው ሰው በእሱ ላይ ያለው ይህ አመለካከት ይደክመዋል ፣ በሩ ከኋላው ይደበደባል ፡፡ ስለሆነም ለባልዎ ቅሌት ላለመፍጠር በጣም ጠንክረው መሞከር ያስፈልግዎታል ፡፡ አንድ ሰው በቀላሉ ያለ ጠብ ያለ ማድረግ የማይችል በሚመስልበት ጊዜ እንኳን።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ያበሳጨህ ምክንያት የትዳር ጓደኛህ የሰከረችበት ሁኔታ ከሆነ አትሳደብ ፡፡ ሁሉም ተመሳሳይ ፣ የተፈለገውን ውጤት አያገኙም። በጣም ጥሩው ዘዴ የተጠቆመ የትዳር ጓደኛን ሙሉ በሙሉ ችላ ማለት ነው ፡፡ ከእሱ ጋር ወደ የቃል ውጊያ አይግቡ ፣ ይልቁንም በፍጥነት አልጋው ላይ ለመተኛት ይሞክሩ ፡፡ ጠዋት ላይ ይነጋገሩ - በአዲስ አእምሮ ፡፡ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ያረጋግጣሉ-የዚህ ዘዴ ትልቁ ሲደመር ማለዳ ማለት ስለሚፈልጉት ነገር ሁሉ በጥንቃቄ ያስባሉ እና አስፈላጊውን መረጃ ለበደለው ባል በእርጋታ ማስተላለፍ ይችላሉ ፡፡ ሰውየው እራሱ በጣም ጠንቃቃ በሆነ ጭንቅላት ላይ ቃላቶቻችሁን ይበልጥ ግልጽ እና ግልጽ ያደርጋቸዋል።
ደረጃ 2
ሁኔታው የእርስዎ ሰው ከጓደኞችዎ ጋር ወደ ስብሰባ ሲሄድ እና እሱ ሳይወስድዎት ፣ ሲያስጠነቅቅዎ ወይም ስልኩን እንኳን ሲያጠፋ እርስዎም ያለ ቅሌት ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በመምጣቱ ለመረጋጋት ይሞክሩ. ይህንን ለማድረግ በጥልቀት መተንፈስ ፣ ቢያንስ 10 ጊዜ። በዚህ መንገድ በፍጥነት መረጋጋት ይችላሉ። ባልሽን እንደተለመደው ተዋወቂ ፡፡ እንኳን በአጽንዖት አፍቃሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ ጓደኛዎ ይመግቡ ፣ ምሽቱ እንዴት እንደሄደ ይጠይቁ ፡፡ ግን ውይይቱን ወደ ምርመራ አይለውጡት ፡፡ እና በሚቀጥለው ቀን እራስዎን ከቤትዎ ወደ ባችሎሬት ድግስ ተመሳሳይ ሽርሽር "ያቅዱ" ፡፡ በመጨረሻው ሰዓት ስለዚህ ጉዳይ ለባልዎ ያስጠነቅቁ ፡፡ እና በእርግጥ እርስዎም አይወስዱትም ፡፡ እና ስልኩን ያጥፉ።
ደረጃ 3
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ያረጋግጣሉ-ቅሌት ማድረግ ይፈልጋሉ - በዙሪያው ያለውን ሁኔታ ይተነትኑ ፡፡ በመላው ዓለም እና በተለይም በባል ላይ እርካታ የማግኘት ምክንያት ሊኖር ይገባል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በሥራ ላይ ችግር ውስጥ ልትገባ ትችላለች ፡፡ እናም ያንን ባለቤቱን ጨዋነት የጎደለው እና ጨካኝ መሆን ከቀጣዩ የአለቃው መጎተት በኋላ እንደሚጎትትዎ ከተገነዘቡ ያቁሙ። የፈላ ውሃዎን ወደ ሰላማዊ ሰርጥ ማዛወር ይሻላል - በስራ ቦታ እራስዎን እንዴት ማደስ እንደሚችሉ ወይም ለአለቃዎ ምን መልስ እንደሚሰጡ ይወቁ።
ደረጃ 4
ወይም ምናልባት ለረጅም ጊዜ አላረፉም ፡፡ ባልዎ በጣም እንዳበሳጨዎት ሲሰማዎት ከሰማያዊው ውስጥ ለእሱ ቅሌት ለማዘጋጀት ሲጎትት ለእረፍት ይዘጋጁ ፡፡ ምንም እንኳን ትንሽ ቢሆንም ለሁለት ቀናት ፡፡ በትዳር ጓደኛዎ ላይ የተከማቸውን ክፋት ለምን እንደወሰዱ ለማረፍ ፣ ለማረፍ እና ለማሰብ ጊዜ ያገኛሉ ፡፡ እና ያኔ ፣ ምናልባት ፣ ከቀሩት በፊት ኃይል በሌለው በእናንተ ላይ ስላደረሰው የተወሰኑ ጉድለቶች እሱን ይቅር ማለት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።
ደረጃ 5
በባልዎ ላይ በማጭበርበር ቁጣ ሊወረውሩት ከሆነ ፣ ያቁሙ ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ቅር የተሰኘው የትዳር ጓደኛ ከእርስዎ እየፈለገ ያለው ቅሌት ነው ፡፡ ይህ ለእሱ የበለጠ ቀላል ያደርገዋል - ደግሞም እሱ “ይቀጣል” ፡፡ እንደዚህ አይነት ዜና ያስከተለብዎት ህመም ቢኖርም ፣ ለማረጋጋት እና እራስዎን በአንድ ላይ ለመሳብ ይሞክሩ ፡፡ እረፍት ይውሰዱ, ብቻዎን ይሁኑ. በተመሳሳይ ጊዜ ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር ቅርበት ላለመሆን ለራስዎ ይወስኑ ፡፡ ከአጭር እረፍት በኋላ ባልሽን በእርጋታ አነጋግሪ ፡፡ ለእሱ በጣም ከባድ የሚሆነው ይህ ነው ፡፡
