አንዳንድ ጊዜ እናት ለል her የተሻለ እንደሚሆን በማሰብ ከቀን እንቅልፍ ጀምሮ ጡት ለማጥባት ትሞክራለች ፡፡ ብቸኛው ጥያቄ እንዴት ማድረግ እንዳለበት እና በጭራሽ አስፈላጊ ነው? ብዙ የሕፃናት ሐኪሞች የአንድ ቀን እንቅልፍ ለአንድ ልጅ በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ስለሚያረጋግጡ ይህንን ጥያቄ መመለስ በጣም ከባድ ነው ፡፡
ልጅን ከቀን እንቅልፍ እንዴት ጡት ማጥባት?
በቀን ውስጥ ለልጅ መተኛት ወይም አለመተኛት ለብዙ እናቶች ህመም ነው ፡፡ አንዳንዶች የቀን እንቅልፍን እንዴት ማላመድ ለሚችለው ጥያቄ መልስ እየፈለጉ ነው ፣ ሌሎቹ ደግሞ - በተቃራኒው ፣ አንድ ልጅ በቀን ውስጥ ከመተኛቱ እንዴት ጡት ማጥባት እንደሚቻል ፡፡ በመጀመሪያው ሁኔታ ሁሉም ነገር ግልፅ ነው - ለእሱ ተረት መንገር ፣ ከቤት ውጭ ጨዋታዎችን ከእሱ ጋር ማስወገድ ፣ መጽሃፍትን ማንበብ ፣ ወዘተ ያስፈልግዎታል ፡፡ በዚህ ርዕስ ላይ ብዙ ጥሩ መጽሐፍት ተጽፈዋል ፡፡
ግን በሁለተኛው ጉዳይ ምን ማድረግ አለበት? መጀመሪያ ፣ አትበሳጭ እና ጊዜውን አትቸኩል ፡፡ ልጁ ገና ትንሽ እና ከትምህርት ቤት የራቀ ከሆነ ፣ ከቀን እንቅልፍ ጀምሮ ስለ ጡት ማጥባት እንኳን ይርሱ። ልጅዎ በቀላሉ በብዙ ምክንያቶች ይፈልጋል
ከሁሉም በላይ ለጤንነት ፡፡ የቀን እንቅልፍ ከተበላሸ ልጅ አካል በጣም ከባድ ጭነት ያስታግሳል ፣ የጡንቻ መወዛወዝን ያስወግዳል እንዲሁም አንጎል የበለጠ ምርታማ እንዲሰራ ያስችለዋል ፡፡ መልካም ምግባር እኩል አስፈላጊ ምክንያት ነው ፡፡ በቀን የማይተኙ ልጆች በአንድ ነገር ላይ ማተኮር የማይችሉ አመሻሹ ላይ ብስጭት ፣ ፍርሃት እና ምፀት ይሆናሉ ፡፡ የምግብ ፍላጎታቸውን ያጣሉ ፡፡ በመጨረሻም ፣ ቀን ማረፍ ጥሩ ሌሊት ለመተኛት ቁልፍ ነው ፡፡ በቀን ውስጥ የሚተኛ ልጅ እስከ ማታ ድረስ በእርጋታ ፀባይ ያደርጋል ፡፡ በዚህ ምክንያት የእርሱ እንቅልፍ እኩል እና የተረጋጋ ይሆናል ፡፡
እና አሁን ልጁ አድጓል …
አንድ የ5-6 ዓመት ልጅ በቀን ውስጥ ብዙ የሚተኛ ከሆነ “በተቃራኒ” ዘዴ በመጠቀም ከእንቅልፍ ሊላቀቅ ይችላል ፡፡ ማለትም ፣ ከዚህ በፊት ከልጅዎ ጋር ከቤት ውጭ የሚደረጉ ጨዋታዎችን እምቢ ካሉ ወደእነሱ ለመሳብ በሁሉም መንገዶች ይጀምሩ። የልጆችን መጽሐፍት ከማንበብ እና ታሪኮችን ከመናገር ይልቅ ካርቱን ያብሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ታዋቂው የዛሬ የካርቱን “ማሻ እና ድብ” በእርግጠኝነት ልጅዎ እንዲተኛ አይፈቅድም ፡፡
የተረጋጋ ሙዚቃን ማብራት እና ከልጅዎ አጠገብ ብቻ የሚተኛ ከሆነ - አስደሳችውን ያብሩ እና ትንሽ ከእሱ ጋር ይጨፍሩ። እና እርስዎ እራስዎ ይደሰታሉ ፣ እናም እሱ በእርግጠኝነት ይወደዋል። እንዲሁም ከመተኛት ይልቅ ከልጁ ጋር በእግር ለመራመድ መሄድ ይችላሉ ፣ አንድን ሰው ለመጎብኘት ከእሱ ጋር ይሂዱ ፣ እና ተመሳሳይ ዕድሜ ያላቸው ልጆች ካሉ ጥሩ ይሆናል። ያስታውሱ በየቀኑ ይህን ማድረግ ልጅዎ ከቀን እንቅልፍ እንቅልፍ ቀስ በቀስ ጡት እንዲያወጣ ያስችለዋል ፡፡
ልጁ ለማንኛውም ቢተኛስ? ህፃኑ በሰላም እንዲተኛ ያድርጉት, እሱን አይረብሹት ፡፡ እሱ በተሳሳተ ቦታ ላይ ከተኛ ብቻ ፣ አሁንም ወደ አልጋው (ወይም ሶፋ) ሊያዛውሩት እና በብርድ ልብስ ሊሸፍኑት ይችላሉ ፡፡ ያስታውሱ የሕፃናት ሐኪሞች አንድ ልጅ በቀን ውስጥ መተኛት ይፈልግ እንደሆነ ሲጠየቁ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል አዎንታዊ መልስ ይሰጣሉ ፡፡ እናም ዕድሜው ምንም ያህል ቢሆን ምንም ችግር የለውም - 1 ፣ 5 ፣ 10 ፣ 15 ፣ 17 ፣ ወይም በጭራሽ ጎልማሳ ይሆናል ፡፡ የቀን እንቅልፍ ለሁሉም ሰው ጥሩ ነው ፡፡
