ለሚያጠባ እናት ምን ያህል ፈሳሽ እንደምትጠጣ አስፈላጊ ነው ፡፡ በቀን ሁለት ሊትር ያህል መጠጣት አለብዎት ፡፡ ወተት ለማምረት የሚረዱ መጠጦች አሉ ፡፡ በነርሷ እናት ምግብ ውስጥ ልዩ የቪታሚን ውስብስቦችን እንዲሁም ጡት ማጥባትን የሚያበረታቱ ሻይዎችን ማከል ይችላሉ ፡፡
ናፒቲኪ ፣ sposobstvujushhie laktacii
ጡት ማጥባትን የሚያበረታታ ምንድን ነው?
- አዲስ የካሮትት ጭማቂ ፡፡ በቀን ቢያንስ ሦስት ጊዜ ጭማቂ ቢያንስ ግማሽ ብርጭቆ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ ከፈለጉ ክሬም ፣ ወተት ወይም ማር ይጨምሩ ፡፡
- በጥሩ የተከተፉትን ካሮቶች በሞቀ ወተት ያፈስሱ ፡፡ ከሶስት እስከ አራት የሾርባ ማንኪያ ካሮት ፣ አንድ ብርጭቆ ወተት ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ በቀን ሁለት ወይም ሦስት ጊዜ በመስታወት ውስጥ እንጠጣለን ፡፡ አንድ ወይም ሁለት የሻይ ማንኪያ ማር ማከልም ጥሩ ነው ፡፡
- ሁለት የሻይ ማንኪያን የአኒስ ዘሮችን ውሰድ እና በአንድ ብርጭቆ መጠን ውስጥ የፈላ ውሃ አፍስስ ፡፡ መጠጡን ለአንድ ሰዓት እንዲፈጭ እናደርጋለን ፣ ከመመገባችን በፊት ለሰላሳ ደቂቃዎች እንጠጣለን ፣ በቀን ሦስት ጊዜ ፣ እያንዳንዳቸው ሁለት የሾርባ ማንኪያ ፡፡
- አንድ የሻይ ማንኪያ ካሮት ዘሮችን ወስደን በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ወተት እንሞላለን ፡፡ መጠጡ ለሁለት ሰዓታት ያህል መቆም ያስፈልጋል ፡፡ ከመመገብዎ በፊት ግማሽ ብርጭቆ ከሃያ እስከ ሰላሳ ደቂቃዎች መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡
- አንድ የሾርባ ማንኪያ የዶል ዘሮች በአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ያፈሱ ፡፡ ለአንድ ሰዓት ተኩል አጥብቀን እንጠይቃለን ፡፡ በቀን አራት ጊዜ አንድ የሾርባ ማንኪያ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡
- የሽንኩርት ፣ የኦሮጋኖ እና የአኒስ መረቅ ጡት ማጥባትን በደንብ ያበረታታል ፡፡ ከእያንዳንዱ ንጥረ ነገር አሥር ግራም እንወስዳለን ፡፡ ቅጠላቅጠል ኦሮጋኖን ፣ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን እና የተጨማዱ የአኒስ ፍራፍሬዎችን አንድ ላይ ይቀላቅሉ የዚህን ድብልቅ አንድ የሻይ ማንኪያን በአንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውሃ ያፈሱ ፣ ለጥቂት ሰዓታት ለመምራት ይተዉት ፡፡ በቀን ሁለት ጊዜ መውሰድ አለበት ፣ ግማሽ ብርጭቆ።
- አስራ ሁለት የዎል ፍሬዎችን ወስደህ አድቅቃቸው ፡፡ በቴርሞስ ውስጥ እንተኛለን ፣ ፍሬዎቹን በሁለት ብርጭቆ ሙቅ ወተት አፍስሱ ፡፡ ከሁለት ሰዓታት በኋላ ድብልቁ ለአገልግሎት ዝግጁ ነው ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ከመመገባቸው ከሃያ ደቂቃዎች በፊት በመስታወት አንድ ሦስተኛ ውስጥ መወሰድ አለበት ፡፡
የሚመከር:
አንዲት ሴት ጡት ማጥባት ለማቆም ብዙ ምክንያቶች ያስፈልጓታል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ እነሱ አስቸኳይ ሆስፒታል መተኛት ፣ ህፃኑን ከመመገብ ጋር የማይጣጣሙ መድኃኒቶችን ማዘዝ እና ህፃኑን ጡት ማጥባት ያካትታሉ ፡፡ ጡት ማጥባትን የማቋረጥ ዘዴን በሚመርጡበት ጊዜ በጓደኞች እና በጓደኞች ተሞክሮ ላይ መተማመን የለብዎትም ፣ ዶክተርዎ ዋና አማካሪ መሆን አለበት ፡፡ አስፈላጊ ነው - የሚያሸኑ
ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሰዎች የተወሰኑ መዓዛዎች እና ጣዕሞች አነቃቂ ውጤት ሊኖራቸው እንደሚችል አስተውለዋል ፣ እና አንዳንድ ኢንዛይሞች እና ንጥረነገሮች የጾታ ፍላጎትን እንኳን ከፍ ያደርጋሉ። የሚያነቃቁ መጠጦች በመታገዝ የፆታ ስሜትን ጥንካሬ ከፍ በማድረግ ለግንኙነት ልዩነትን ማምጣት በጣም ቀላል ነው ፡፡ ዘና ለማለት የሚያበረታቱ ፣ ቃና እንዲጨምሩ ፣ የደም ዝውውርን እንዲያሻሽሉ እና ስሜታዊነትን እንዲጨምሩ የሚያደርጉ ብዙ ተፈጥሯዊ ዕፅዋት አፍሮዲሲሲኮች አሉ ፡፡ አስፈላጊ የሎሚ ዘይቶች ፣ እንዲሁም ጥድ ፣ አርዘ ሊባኖስ ፣ ጠቢባን ፣ ዕጣን ፣ ከርቤ ስሜትን ፣ ስሜትን ፣ የወሲብ ፍላጎትን ይጨምራሉ ፣ ስሜታዊ ስሜትን ያጎላሉ ፡፡ እነሱ የስነልቦና አፍሮዲሲሲኮች ናቸው ፣ ስለሆነም የተዘረዘሩትን ንጥረ ነገሮች በመጨመር አረቄዎች ፣ ቆር
ጡት ማጥባቱን ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆየት ሐኪሞች እናቶች ልጃቸውን በፍላጎታቸው እንዲመግቡ ፣ ብዙ ዕረፍት እንዲያገኙ ፣ በደንብ እንዲተኙ እንዲሁም በትክክል እና በመደበኛነት እንዲመገቡ ይመክራሉ ፡፡ ይህ በንድፈ ሀሳብ ውስጥ ነው ፡፡ በተግባር ግን እናቶች በጣም ይደክማሉ ፣ በቂ እንቅልፍ አያገኙም ፣ በችኮላ ይመገባሉ እና ሲገደዱ ፡፡ አዎ ፣ ለህፃኑ በፍላጎት ጡት መስጠት እንችላለን ፡፡ ግን ብዙውን ጊዜ ይህ ለሞላ መታለቢያ በቂ አይደለም ፡፡ የጡት ወተት መጠን መቀነስ ይጀምራል እና ቀስ በቀስ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል። ይህ በትክክል በሴት ጓደኛዬ ላይ የደረሰው እና ለእኔም የደረሰው ነው ፡፡ በ 2 ፣ 5 ወሮች ልጄ ጡት ማጥባቱን እምቢ ስለነበረ ወተት ማጣት ጀመርኩ ፡፡ ግን ጡት ማጥባቴን ለመቀጠል እና ጡት ማጥባት እንኳን መጨመር ችያለሁ ፡፡ ለነርሷ እ
ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ ነርሶች እናቶች ወተት እየቀነሰ በመምጣቱ ቅሬታ ያሰማሉ ፡፡ ጡት ማጥባትን ለማነቃቃት ሻይ እና ሌሎች መንገዶችን ይገዛሉ ፣ ነገር ግን የእናቱ አካል በቂ የፕሮቲን ምግብ ካላገኘ ከዚያ የሚያነቃቃ ምንም ነገር አይኖርም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የእርስዎን ምናሌ ይገምግሙ። በእናቴ ሳህን ውስጥ ፣ በቀን 3 ጊዜ ፣ ከዓሳ ፣ ከስጋ ፣ ከከፍተኛ ደረጃ የበሰለ ቋሊማ ያሉ ምግቦች መኖር አለባቸው ፡፡ ደረጃ 2 በቀን አንድ ጊዜ በምግብ ማውጫዎ ውስጥ ወደሚፈልጉትዎ (ሙሉ ቁርጥራጮቹ ሳይሆኑ) የተቀቀለ ሥጋ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ ቢያንስ አንድ ትንሽ ክፍል። ደረጃ 3 ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ 2:
ከእድሜ ጋር የጡት ወተት ማጣት እና ወደ ጠጣር ምግቦች መቀየር ህፃኑ ሰውነቱን በፈሳሽ የመሙላት አስፈላጊነት ይሰማዋል ፡፡ ለመጠጥዎች ምስጋና ይግባው ተጨማሪ ቪታሚኖችን ይቀበላል ፣ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ይቀበላል እና በቀላሉ ጥማቱን ያረካል። ለህፃን ልጅ ምን መስጠት ጠቃሚ ነው? ለህፃናት ጤናማ መጠጦች ከስድስት ወር ዕድሜ ጀምሮ ሕፃናት ተፈጥሯዊ ጭማቂዎችን ፣ የተለያዩ የፍራፍሬ መጠጦችን እና እባቦችን ማዋሃድ ይጀምራሉ ፡፡ ከጊዜ በኋላ የልጁ አመጋገብ በ kefir ፣ ጄሊ ፣ ኮምፖስ እና ሌሎች የህፃናት መጠጦች ይሞላል ፡፡ ትኩስ የተፈጥሮ ጭማቂዎች ለመጀመሪያዎቹ የፍራፍሬ ምግቦች ያገለግላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እሱ የፖም ጭማቂ ነው ፡፡ ዲያቴስን ለማስወገድ ሕፃኑ መጀመሪያ ላይ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ብቻ ይሰጠዋል ፡፡ መጠኑ ቀስ
