ዳቦ እና ገንፎ ምግባችን ነው ፡፡ በጽርስ ዘመነ መንግሥት በሩስያ ይኖሩ የነበሩ አባቶቻችን እንዲሁ ተናገሩ ፡፡ እና እነሱ የተናገሩት በምክንያት ነው ማንኛውም ገንፎ buckwheat ፣ ሩዝ ፣ ሰሞሊና ፣ ማሽላ ፣ እና የመሳሰሉት በእውነቱ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በሰውነት ውስጥ በተለይም በልጆች የሚፈለጉ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ከዚህም በላይ ገንፎ የጨጓራና የደም ሥር በሽታዎችን መከላከል ነው ፡፡ ገንፎን በየቀኑ ከሚወስደው ምግብ ጋር ተያይዞ ሊነሳ የሚችለው ብቸኛው ችግር የልጆች ተቃውሞ ነው ፡፡ አንድ ልጅ ገንፎን እንዴት ማስተማር እንደሚቻል?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ልዩነትን አትርሳ ፡፡ በየቀኑ አንድ አይነት ገንፎ ለልጆች አይስጧቸው ፡፡ ለምሳሌ ዛሬ ወፍጮ ፣ ነገ ኦትሜል ፣ ከነገ ወዲያ የሩዝ ገንፎ እና የመሳሰሉት ይሁኑ ፡፡ ለልጅዎ ገንፎውን የመምረጥ እድል ለመስጠት ይሞክሩ ፣ ግን በሌላ ምግብ አይተኩ ፡፡
ደረጃ 2
እንደ ደንቡ ፣ ለምሳሌ ስለ ኦትሜል ገንፎ መስማት በጭንቅ ፣ በጣም ቆንጆ እና አመጋገቢ ያልሆነ ሕብረቁምፊ የሆነ ነገር እንገምታለን ፡፡ በልጅ ውስጥ እንደዚህ አይነት የማያቋርጥ የእይታ ምስል እና ሌላ ማንኛውንም ገንፎ አይፍጠሩ ፡፡ በጠረጴዛው ላይ ሁልጊዜ በሚያምር ሁኔታ እንዲያገለግል ያድርጉ። ሳህኑን ጤናማ የሚያደርጉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ ፣ ግን በጣም ጣፋጭ አይደሉም ፡፡ ያስታውሱ ፣ ማንኛውም ገንፎ ሁል ጊዜም በጥሩ ሁኔታ ሊበስል ይችላል! ስለዚህ የበዓሉ ጠረጴዛ ዋና ምግብ እንደሆነ ያዘጋጁት ፡፡
ደረጃ 3
እንዲሁም በጠረጴዛው ላይ ገንፎውን ለልጁ አያቅርቡ ፣ እና በዚህ ጊዜ በአይኖቹ ፊት በሁለቱም ጉንጮዎች ለምሳሌ እንደ ቆንጆ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው የጥጃ ሥጋ ቆረጣዎች ወይም ሌሎች የሚያጓጓ ምግብ ይረባሉ ፡፡ በእርግጥ አንድ ትንሽ ልጅ ምግብዎን መቅመስም ይፈልጋል ፡፡ ደግሞም የሕፃኑ ventricle በቀላሉ እንዲህ ዓይነቱን ምግብ ለመቋቋም እንደማይችል አይረዳም ፡፡ ስለሆነም ከልጅዎ ጋር ገንፎ ይበሉ ፡፡ በነገራችን ላይ ለአዋቂዎችም ሁል ጊዜም ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ገንፎው በሁሉም የቤተሰብ አባላት ምግብ ውስጥ እንዲገባ ያድርጉ ፣ እና የህፃን ምግብ ብቻ አይሆንም። ከዚያ ምኞቶችን ለመቋቋም ቀላል ይሆናል።
ደረጃ 4
እና በመጨረሻም ፣ ህጻኑ በተናጥል ገንፎን ለመመገብ ፈቃደኛ ካልሆነ አልፎ አልፎ ይህን ምግብ በሌላ ነገር እንዲተካ ይፍቀዱ ፣ ነገር ግን በሚቀጥለው ቀን ይበላዋል በሚለው መሰረት ህፃኑን ሳያስተውሉ ገንፎ እንዲያስተምሩት ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ያለሱ ህፃኑ የእለት ተእለት ምግቡን ከእንግዲህ አያስብም ፡፡ ዋናው ነገር ገንፎው በጣፋጭ እና በፍቅር የበሰለ መሆኑ ነው ፡፡
